Vàng da

Người bệnh gan có thể bị vàng da và lòng trắng mắt, nước tiểu sẫm màu. Đây là những dấu hiệu nhận biết tổn thương gan, xảy ra khi gan không xử lý hiệu quả bilirubin (một loại sắc tố mật được tạo ra khi các tế bào hồng cầu bị phá vỡ trong máu). Gan khỏe sẽ hấp thụ bilirubin, chuyển hóa thành mật, tham gia vào quá trình tiêu hóa và phần còn lại được loại bỏ qua phân.

Ngứa da

Gan hoạt động bất thường dẫn đến tích tụ nồng độ muối mật cao dưới da, cuối cùng là ngứa và bong tróc. Các vấn đề về da thường là dấu hiệu đầu tiên và dễ nhận biết nhất của bệnh gan. Tuy nhiên, không phải người bệnh nào bị ngứa da cũng có lượng mật cao. Do đó, người có các biểu hiện về da nên đi khám sớm.

Mất cảm giác thèm ăn

Một trong những chức năng của dịch mật do gan sản xuất là giúp tiêu hóa thức ăn. Nếu gan hoạt động kém làm rối loạn chức năng này dẫn đến chán ăn. Tình trạng này kéo dài có nguy cơ giảm cân kèm theo đau bụng, buồn nôn.

Thường xuyên chảy máu, bầm tím

Các vết bầm tím xuất hiện thường xuyên hoặc vết thương cần thời gian dài để lành lại cũng có thể là dấu hiệu bệnh gan. Chảy máu hoặc bầm tím sau chấn thương là do thiếu các protein cần thiết cho quá trình đông máu. Những protein này được sản xuất bởi gan, có thể bị ảnh hưởng do các bệnh lý ở cơ quan này. Trong một số trường hợp, người bệnh còn nôn ra máu hoặc có máu trong phân.

Thiếu tập trung

Gan không lọc được chất độc trong máu gây cản trở các chức năng khác của cơ thể. Các dấu hiệu tích tụ độc tố đôi khi cũng ảnh hưởng đến trí não và sức khỏe tâm thần. Thiếu tập trung, lú lẫn, giảm trí nhớ, thay đổi tâm trạng và tính cách cũng cảnh báo các vấn đề về gan.

Ngoài những dấu hiệu trên, tổn thương gan còn có một số dấu hiệu khác như đau ở bụng trên bên phải, trướng bụng, buồn nôn... Người có các biểu hiện nghi ngờ nên đi khám chuyên khoa để xác định nguyên nhân.

Bảo Bảo (Theo Times of India)

Cô Nguyễn Minh Ngọc từng là giáo viên Trường THPT Đinh Thiện Lý, TP. HCM. Tốt nghiệp Trường ĐH Sư phạm Hà Nội, cô Ngọc về giảng dạy tại Trường THPT Huỳnh Thúc Kháng (Nghệ An) rồi vào lập nghiệp và công tác ở TP.HCM.

Nữ giáo viên có 17 năm trong nghề từng 2 lần đạt giải nhất giáo viên sáng tạo trên nền tảng công nghệ thông tin do Bộ GD-ĐT cùng Microsoft tổ chức.

Năm 2011, cô Minh Ngọc sáng lập dự án "học văn để sống".

Cô Nguyễn Minh Ngọc, giáo viên Trường THPT Đinh Thiện Lý, TP.HCM

Với phương pháp này, học sinh học văn không bị đóng khung trong chương trình mà kết nối giữa các môi trường giáo dục là giáo viên – học sinh – phụ huynh – xã hội, hướng học sinh tới những tiêu chí yêu thương – thực học – khôn lớn – trải nghiệm. Từ kiến thức sách vở, học sinh phải ra ngoài xã hội đi thực tế, thực hiện những tác phẩm của chính mình và rút ra được bài học…

Khi chương trình giáo dục phổ thông mới ban hành, cô Minh Ngọc cùng đồng nghiệp tiếp tục thực hiện dự án "đưa giá trị sống vào lớp học" nhằm lan tỏa những giá trị trong dạy học đến các đồng nghiệp, để họ có thể đưa vào lớp học của mình.

Theo nữ giáo viên, chương trình phổ thông mới định hướng phát triển trí tuệ và nhân cách của học sinh bằng 5 phẩm chất và 10 năng lực cốt lõi. Về cơ bản, điều này đã giúp giáo viên hình dung sản phẩm giáo dục cần hướng tới, nhưng để thực hiện chương trình, giáo viên cần hướng dẫn cụ thể, chi tiết.

“Hiện chương trình mới chỉ dừng lại ở việc mô tả về 5 phẩm chất, 10 năng lực, tức trả lời câu hỏi: như thế nào. Trong khi giáo viên cần trả lời cho các câu hỏi: tại sao? làm thế nào? và đánh giá ra sao?”- cô Ngọc chia sẻ.

Cô Ngọc khẳng định, sự chuẩn bị chu đáo, đầy đủ trước khi bắt đầu chương trình mới rất quan trọng. Không có kĩ năng thì giáo viên không thể hình thành kĩ năng và năng lực cho học sinh. Nếu giáo viên không hạnh phúc với công việc của mình khó tạo nên giá trị và niềm vui cho lớp học.

Nữ giáo viên sáng lập dự án "Học văn để sống" và "Đưa giá trị sống vào lớp học"

“Chương trình mới phát triển năng lực người học thì trước hết phải bắt đầu với việc bồi dưỡng năng lực giáo viên, nhưng đây không phải câu chuyện một sớm một chiều. Giáo viên không đọc sách, không tìm hiểu thêm về chuyên môn, không sáng tạo, thì không thể giúp học sinh phát triển năng lực, các con tư duy sáng tạo giải quyết các vấn đề”- cô Ngọc cho hay.

Nữ giáo viên khẳng định cần có sự thống nhất giữa học tập, thi cử và sự đồng hành để không gây áp lực cho phụ huynh, và xã hội. Điều này cần sự thay đổi từ cách vận hành hệ thống, cách thực hiện, cách dạy, cách học cho đến cách đánh giá, cách ghi nhận kết quả dạy – học. Nếu không làm như vậy, những áp lực của các kì thi, điểm số, thành tích…sẽ là một gánh nặng vô hình cản trở giáo viên đổi mới lớp học của họ.

Khóa học 0 đồng

“Muốn làm sẽ tìm cách, tôi nghĩ giải pháp khả thi cho tình hình hiện nay là xây dựng cộng đồng giáo viên cùng lan tỏa giá trị sống. Biến một số nội dung lý thuyết của khóa học thành các bài giảng trực tuyến cũng là một cách khắc phục khó khăn về nhân lực, thời gian để nhiều giáo viên có cơ hội tiếp cận với khóa học”- cô Ngọc chia sẻ.

Ban đầu, nhóm chỉ có 3 người. Nhân sự ít, nhóm rất khó khăn cho một kế hoạch tổ chức lớp học cộng đồng dài hơi. Dù vậy nhóm đặt ra tiêu chí “học phí 0 đồng nhưng các khóa học diễn ra chất lượng”.

Bắt tay thực hiện nhóm nhận được sự ủng hộ bất ngờ.

“Số người tham gia luôn là 3++, vì nhiều đồng nghiệp, bạn bè và cả ban giám hiệu và giáo viên các tỉnh thành nơi chúng tôi đến đều đồng hành và hỗ trợ”- cô Ngọc nói và bộc bạch “rất biết ơn sự giúp đỡ trên hành trình lan tỏa khóa học này”.

Đến nay nhóm cô Ngọc đã tổ chức được 8 khóa học đưa giá trị sống vào lớp học. Trong đó, có 6 khóa học ở Hà Nội, 1 khóa học ở Hải Phòng, 1 khóa học ở TP.HCM. 

Từ đơn vị lớp học, nhóm cô Ngọc chuyển qua mô hình mở là giáo viên tự nguyện đăng kí, lớp học cộng đồng không thu phí, quy mô lớn hơn. Hai khóa học với quy mô lớn đã tổ chức ở thành phố Đà Lạt và thành phố Vinh với hàng trăm giáo viên tham gia.

Thành quả lớn nhất là niềm vui

Nhớ lại hành trình đưa giá trị sống vào lớp học, cô Ngọc nói, một lần nữa mình đã vượt qua giới hạn của bản thân, bởi kế hoạch mới bắt đầu khởi động vào tháng 10/2020. 

Trong quá trình thực hiện, dịch Covid đã gây nhiều cản trở. Nữ giáo viên tiếc nuối khi phải tạm hoãn một lớp ở Hà Nội dù đã sắp xếp xong địa điểm và có hơn 110 giáo viên đăng ký tham gia.

Nữ giáo viên cho biết, kế hoạch trong quý 1 năm 2021 này sẽ thực hiện giải pháp thành lập cộng đồng giáo viên để cùng trao đổi, chia sẻ.

“Thành quả lớn nhất tôi nhận được đó là niềm vui, niềm hạnh phúc của các đồng nghiệp của tôi tham gia khóa học và cả những cam kết thay đổi lớp học của họ. Những cam kết không đến từ văn bản, giấy tờ mà đến từ nỗ lực vận dụng giá trị sống để thay đổi lớp học. Những thay đổi nhỏ như kết nối nhiều hơn với học sinh, lan tỏa yêu thương nhiều hơn, tổ chức nhiều tiết sinh hoạt lớp ý nghĩa hơn hay đào sâu minh triết hơn trong mỗi bài học..”- cô Ngọc tâm sự.

Minh Anh (ảnh: FBNV)

Hạnh phúc giản dị của cô giáo nuôi học trò đoạt giải quốc tế

Khi mời cô học trò vì nghèo mà từ chối trường chuyên về nhà mình ở, cô Hạnh không nghĩ gì nhiều, chỉ làm theo mách bảo của trái tim. Cô nói nhìn các con vui vẻ, yêu thương nhau là điều cô hạnh phúc nhất.

TIN BÀI KHÁC

Trung cho hay, cảm giác khi ngồi trên “ghế nóng” của chương trình 'Ai là triệu phú' và ở chung kết Đường lên đỉnh Olympia năm 2019 khá khác nhau.

“Bởi ở Đường lên đỉnh Olympia, chúng em không được ngồi mà chỉ được đứng. Nên hôm nay, mặc dù là ngồi trên “ghế nóng” nhưng cảm giác vẫn thoải mái hơn một chút”, Trung hóm hỉnh.

Chàng trai xứ Nghệ chia sẻ đến với "Ai là triệu phú" với tinh thần vui vẻ là chính, bởi bản thân là một người hâm mộ nhiệt thành của chương trình. Tuy nhiên, Trung cũng đặt mục tiêu có thể vượt qua được nhiều câu hỏi nhất có thể.

Qua mỗi câu hỏi, Thế Trung đã khiến MC Đinh Tiến Dũng thán phục bởi nền tảng kiến thức và trí nhớ tốt.

Như nhiều người chơi khác, Thế Trung nhanh chóng vượt qua 5 câu hỏi đầu tiên của chương trình một cách dễ dàng.

Ở câu hỏi thứ 8 có nội dung về trang phục truyền thống của các quốc gia Đông Nam Á, Thế Trung đã sử dụng quyền trợ giúp, hỏi ý kiến nhà thông thái là TS Trần Thành Nam (giám khảo Siêu Trí Tuệ) và Hà Việt Hoàng (cũng từng là thí sinh góp mặt tại trận chung kết của Olympia năm thứ 17).

Ở câu hỏi thứ 9 liên quan đến những ý thơ làm chất liệu cho một bài hát, Thế Trung đã cần đến sự hỗ trợ của người đồng hành là một người anh, người bạn - Nguyễn Tuấn Vũ.

Đến câu hỏi thứ 10, chàng trai xứ Nghệ tiếp tục phải nhờ sự trợ giúp gọi điện thoại cho người thân, và người giúp sức cho em là Nguyễn Hải Đăng - Á quân Đường lên đỉnh Olympia năm 2019.

Trung sau đó tự mình vượt qua các câu hỏi khó 11 và 12 và cán mốc giải thưởng 40 triệu đồng.

Trước câu hỏi thứ 13 với nội dung: “Địa điểm du lịch nào được người dùng Việt Nam tìm kiếm nhiều nhất trên Google năm 2020”, giữa 4 lựa chọn Cát Bà, Mộc Châu, Nha Trang và Đà Lạt, Thế Trung cho biết mình không có bất kỳ một cơ sở nào để đưa ra đáp án nên xin được dừng cuộc chơi.

Ảnh chụp màn hình chương trình Ai là triệu phí tối 23/2/2021

Trần Thế Trung (cựu học sinh Trường THPT Chuyên Phan Bội Châu) không chỉ trở thành nhà vô địch Đường lên đỉnh Olympia năm 2019 mà còn là học sinh đầu tiên mang về được vòng nguyệt quế cho ngôi trường này.

Thời điểm đó, Quán quân Đường lên đỉnh Olympia năm 2019 cho biết em sẽ đi du học nhưng chắc chắn sẽ trở về.

“Sau khi du học, em chắc chắn sẽ trở về, mọi người có thể tin vào điều đó” - chia sẻ của Trung khi đó tạo nên một cuộc tranh luận về chuyện trở về nước của các quán quân Olympia.

Sau cuộc thi Đường lên đỉnh Olympia, Trần Thế Trung cho biết, cuộc sống của em có nhiều thay đổi. Có nhiều người quan tâm đến em hơn, có nhiều bạn học sinh lấy em làm động lực học tập và mong muốn được em chia sẻ kinh nghiệm. Tuy nhiên, kèm theo đó cũng có nhiều người chú ý, soi xét hành động, lời nói của em.

Thanh Hùng

Quán quân Olympia năm 2019: “Du học xong em sẽ trở về”

- Quán quân Đường lên đỉnh Olympia năm 2019 cho biết trong tương lai với suất học bổng được tặng, em sẽ đi du học nhưng có một điều chắc chắn là sẽ trở về sau khóa học.