Dòng xe sang Lexus là lựa chọn của rất nhiều người,áiđẹpmĩmiềvòng loại c1 trong đó có giới nghệ sĩ trên toàn thế giới. Hãy chiêm ngưỡng những tuyệt tác của Toyota bên cạnh các mỹ nữ đầy cuốn hút.
Bước 2: Nhấn nút MODE để lựa chọn các chế độ theo nhu cầu, có các chế độ: AUTO (Tự động), COOL (Làm mát), DRY (Làm khô nhẹ), FAN (Quạt) và HEAT (Làm nóng).
Thay đổi tốc độ quạt gió
Điều chỉnh này dùng để thay đổi tốc độ quạt gió trong dàn lạnh từ thấp đến cao tùy theo mong muốn.
Bước 1: Nhấn nút ON/OFF để khởi động máy.
Bước 2: Nhấn nút FAN để lựa chọn tốc độ quạt theo mong muốn.
Chú ý:
- Ở chế độ AUTO, máy lạnh sẽ tự động lựa chọn tốc độ quạt phù hợp với nhiệt độ môi trường.
- Ở chế độ DRY sẽ không điều chỉnh được tốc độ quạt khi máy đang vận hành.
Bước 2: Nhấn nút MODE để lựa chọn các chế độ theo nhu cầu, có các chế độ: AUTO (Tự động), COOL (Làm mát), DRY (Làm khô nhẹ), FAN (Quạt) và HEAT (Làm nóng).
Thay đổi tốc độ quạt gió
Điều chỉnh này dùng để thay đổi tốc độ quạt gió trong dàn lạnh từ thấp đến cao tùy theo mong muốn.
Bước 1: Nhấn nút ON/OFF để khởi động máy.
Bước 2: Nhấn nút FAN để lựa chọn tốc độ quạt theo mong muốn.
Chú ý:
- Ở chế độ AUTO, máy lạnh sẽ tự động lựa chọn tốc độ quạt phù hợp với nhiệt độ môi trường.
- Ở chế độ DRY sẽ không điều chỉnh được tốc độ quạt khi máy đang vận hành.
Trong một cuộc nghiên cứu tại Mỹ cho thấy, việc sử dụng mì ăn liền trên 3 lần mỗi tuần sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch và tiểu đường. Đặc biệt, nó là thực phẩm rất khó tiêu hóa.
Nước uống tăng lực
Nhiều bạn thường lựa chọn bò húc hay những loại nước tăng lực khác như vị cứu tính cho sự tỉnh táo.
Tuy nhiên, theo các chuyên gia, đồ uống tăng lực có mối nguy hiểm lớn nhất: hàm lượng cafein cùng nhiều thành phần bất lợi khác quá mức cho phép.
Đồ ngọt
Ăn đồ ngọt sau bữa trưa rất dễ bị buồn ngủ, lý do là món này có lượng đường cao, khi vào cơ thể nó sẽ tạo ra insulin, giải phóng ra quá nhiều axit amino tryptophan trong não, từ đó làm cho bạn buồn ngủ.
Bánh mì trắng
Nếu bạn chọn các loại cacbonhydrat có chỉ số GI cao (GI là chỉ số phản ánh tốc độ làm tăng đường huyết sau khi ăn các thực phẩm giàu chất bột đường), như bánh mì trắng và gạo trắng bạn sẽ không nhận được các thành phần dinh dưỡng chính giúp bạn có cảm giác khỏe khoắn và no bụng.
Cacbonhydrat có chỉ số GI cao không chứa nhiều chất xơ, vì vậy chúng phân hủy nhanh và bạn không hấp thu được nguồn năng lượng ổn định như bạn có được từ ngũ cốc.
Do đó bạn hãy xem lại chế độ ăn uống để không phải than van “sao tôi mệt quá” hay “sao tôi mau đói quá" vào buổi chiều.
Đồ chiên rán
Ai cũng biết đồ chiên rán thường có hàm lượng chất béo rất cao, đòi hỏi cơ thể bạn phải có thật nhiều năng lượng để tiêu hóa chúng. Thế nên ăn cánh gà chiên hoặc khoai tây chiên là cách nhanh nhất lấy đi năng lượng và sự tỉnh táo của bạn.
Sữa chua tiệt trùng
Các loại sữa chua có hương vị và đã tiệt trùng được bán sẵn trên thị trường là thủ phạm gây mệt mỏi.
Các loại sữa chua có hương vị và đã tiệt trùng được bán sẵn trên thị trường là thủ phạm gây mệt mỏi, uể oải.
Các hương vị nhân tạo, chất tạo màu và đường là nguyên nhân khiến sữa chua trở nên không lành mạnh. Bên cạnh đó, sữa chua đã tiệt trùng bị thiếu nhiều vi khuẩn có ích, nên ăn nhiều chúng chỉ khiến bạn tăng cân nhanh.
(Theo Ngày nay Online)
Ăn cá sai cách cực kỳ có hại cho sức khỏe" border="0"/>
顶: 9踩: 2778
评论专区