Nhận định, soi kèo Radnicki 1923 vs OFK Beograd, 22h59 ngày 3/2: Xây chắc top 8

Mỗi sân chơi nhan sắc tiêu chí khác nhau 

Có rất nhiều lý giải cho việc thí sinh hô vang tên, thành phố mình sinh sống khi trình diễn áo tắm tại đêm chung khải Hoa hậu Hoà bình Việt Nam. Bạn lan***@gmail.com chia sẻ: “Ban tổ chức không yêu cầu thí sinh phải gào thét. Thể lệ thi Miss Grand có màn diễn hô tên, còn hô như thế nào là tuỳ thí sinh. Ban tổ chức chỉ nghe, xem nếu thí sinh nào hô hay, ấn tượng chấm điểm cao cho thí sinh đó thôi. Mỗi cuộc thi hoa hậu đều có thể lệ và tiêu chí khác nhau. Thế nên không lấy chuẩn của cuộc thi này đánh giá cuộc thi kia được”.

Độc giả An Lê Trường tự nhận là người theo dõi các cuộc thi hoa hậu lớn ở Việt Nam cho rằng: “Xin khán giả hãy theo dõi, nhìn vào bức tranh toàn diện. Nếu không phải là người theo dõi các cuộc thi sắc đẹp, xin hãy mỉm cười và lướt qua. Đừng vì vài giây ngắn ngủi, bấm kéo video mà vội đưa ra đánh giá. Không có gì là lố bịch, không có gì là phản văn hóa!''.

Trong khi đó, theo bạn tuong***@gmail.com, “muốn không lố thì qua Hoa Hậu Việt Nam mà xem''. Tương tự, bạn long***@gmail.com chia sẻ: “Nếu bạn thích goute nhẹ nhàng duyên dáng thì hãy xem Miss World, Miss Universal... Còn Miss Grand từ trước đến giờ vẫn vậy rồi, không bị gò bó. Mỗi cuộc thi đều có tiêu chí, phong cách khác nhau''.

Chung quan điểm, bạn kha***@gmail.com nhận xét: “Những gì diễn ra trên sân khấu mà mọi người bảo là lố rất khớp với format và tiêu chí cuộc thi ở quốc tế đưa ra. Nếu chịu khó tìm hiểu và có đam mê về beauty queen sẽ dễ dàng nhận xét và đánh giá khách quan hơn. Đừng vội phán xét khi không hiểu tiêu chí cuộc thi và cũng chưa từng theo dõi một ngày nào”. 

Bạn hai7954 phân tích: “Mọi người nên có cái nhìn khách quan và cởi mở hơn, đừng quy chụp. Các cuộc thi hoa hậu luôn luôn vào một khuôn khổ nhất định! Mỗi cuộc thi có một tiêu chí khác nhau. Mọi người chỉ nhìn vào một khía cạnh với phần hô "tên gọi" và đánh giá chê bai cả một quá trình là quá khắt khe và bảo thủ.

Miss Grand Vietnam mục đích cuối cùng là mang lại những giá trị văn hoá, quảng bá du lịch, đất nước - con người Việt Nam và thúc đẩy phát triển kinh tế. Và hơn hết là những chiến dịch thiện nguyện, xây dựng những quỹ từ thiện giúp ích cho xã hội. Đừng vì phần "hô tên" mang phần giải trí cho người xem mà đánh đồng, phủi bỏ hết công sức cả quá trình họ mang lại. Nên nhớ phần hô tên này cũng chỉ có trong Miss Grand Vietnam, bám sát tiêu chỉ của Miss Grand International”.

Trong tập này, H’Hen Niê, Khổng Tú Quỳnh, Diệp Lâm Anh và nhiều chị đẹp khác đã khóc khi chia sẻ về những sóng gió trong chặng đường hoạt động nghệ thuật. H’Hen Niê tiết lộ cô luôn cố gắng nhìn nhận mọi chuyện theo hướng tích cực nhất. Tuy nhiên, trước quá nhiều điều tiêu cực, cũng có lúc nàng hậu suy sụp.

 “Từ nhỏ tới lớn, em không tâm sự với bất kỳ ai. Em nghĩ đó là lựa chọn tốt nhất của mình. Nhưng tới một lúc nào đó, cái đau không thể giải thoát được nữa, em đã khóc từ lúc đi làm về đến 3-4 giờ sáng, tới nỗi lúc ngủ quên, em cảm giác bị bóp cổ. Dần dần, em không khóc nữa vì không còn nước mắt”, H’Hen Niê trải lòng. 

Phạm Lịch cũng bật khóc chia sẻ từng chịu nhiều tổn thương vì những bình luận ác ý. Cô từng bị hủy tới 3 show diễn trong một đêm chỉ vì khán giả không ủng hộ, gọi cô là ca sĩ TikTok.

Khổng Tú Quỳnh rưng rưng tiết lộ từng mắc chứng rối loạn lo âu. Cô gặp khó khăn khi luôn phải tỏ ra mạnh mẽ trước công chúng và không thể sống thật với cảm xúc của mình. Nữ ca sĩ nghẹn ngào: “Em từng nghĩ đến việc mình bị đưa đi nhà thương điên. Em luôn tỏ ra mình vui vẻ nhưng bên trong lại không ổn”. 

Khổng Tú Quỳnh tiết lộ từng bị rối loạn lo âu:

Nguyên Hà cũng từng mắc chứng rối loạn lo âu vì không giỏi giao tiếp với người khác. Trước đó, Nguyên Hà được các nghệ sĩ khác nhận xét là ít nói. Tuy nhiên, sau 3 tập phát sóng, cô đã mở lòng và trò chuyện nhiều hơn. 

Trong khi các nghệ sĩ khác xúc động khi chia sẻ những ký ức buồn, Diệu Nhi và Lan Ngọc liên tục khuấy động không khí, đem đến tiếng cười cho các chị đẹp khác.

Lan Ngọc tỏ ra buồn bã khiến mọi người nhầm tưởng cô sẽ chia sẻ câu chuyện buồn, nhưng “bật ngửa” khi nữ diễn viên kể chuyện không đánh răng trước khi đi làm nên bị hôi miệng. Sau đó, Lan Ngọc đã “kể tội” Diệu Nhi vì câu chuyện của cô không có chiều sâu.

Cụ thể, bà xã Anh Tú hé lộ chuyện bản thân đi khử thâm môi vào 2 tháng trước. Bị Lan Ngọc “lên án”, Diệu Nhi vội vã lên tiếng thanh minh: “Tại mọi người kêu kể chuyện chưa từng tiết lộ. Cũng vì tôi kể sớm quá, nếu kể sau, tôi sẽ kể câu chuyện khác”. Tuy nhiên, khi được yêu cầu kể lại, Diệu Nhi lập tức từ chối.

Trước đó, Diệu Nhi khiến mọi người bật cười khi “hỏi khó” đàn chị Thu Phương. Trong phần trò chuyện buổi tối, Thu Phương đã lựa chọn Diệu Nhi là người để tâm sự đầu tiên vì rất yêu quý cô. Ngay lập tức, sao phim Vu quy đại náolên tiếng “tra hỏi” đàn chị: “Vậy tại sao hôm trước chị không kêu em về đội? Em đã đứng hát Răng khôn rất lâu! Tại sao chị không trả lời em? Trả lời em đi”. Trước câu hỏi của Diệu Nhi, Thu Phương chỉ biết che mặt trốn tránh.

Diệu Nhi trêu chọc ‘chị đại’ Thu Phương:

Tập 4 của Chị đẹp đạp gió rẽ sóng có nhiều câu chuyện được chia sẻ tuy nhiên hơi 'sến' và dài dòng. Có lẽ các tập tiếp sau, biên tập chương trình cần làm gọn và tinh hơn nữa tránh cảm giác kể lể dàn trải không cần thiết.

Như vậy sau khi kết thúc phần thử thách tập luyện, 3 nhóm chiến thắng sẽ được ưu tiên lựa chọn thứ tự trình diễn ở công diễn một gồm: nhóm Thu Phương, nhóm Trang Pháp và nhóm Lệ Quyên. Nhóm Trang Pháp thua trong minigame và buộc phải đổi bài hát trước đêm công diễn chỉ 3 ngày. 

Khánh Đoan - Thảo Nguyên

6 huyệt đạo quan trọng giúp giảm cân thần tốc
Giảm cân nhờ thay đổi thói quen ăn uống
Ăn gì để giảm cân ngay bây giờ?

Một kiểm chứng đã cho thấy rằng, thành phần tinh bột đối kháng của bánh mì chế biến từ hạt còn nguyên cám có thể giúp kiềm chế cảm giác đói bụng, kiểm soát được lượng đường trong máu và tăng cường quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Chính vì lẽ đó, bánh mì có thể xem là một trong những thực phẩm hoàn hảo thích hợp để ăn kiêng giảm cân.

Công dụng giảm cân của bánh mì

Bánh mì giúp người béo phì giảm cân nhanh chóng là nhờ thành phần có chứa nhiều carbohydrate, nhưng chứa ít calo nên duy trì hiệu quả giảm cân lâu dài. Ăn một lát bánh mì có thể giảm khoảng 90-110 calo. Nếu bạn đang áp dụng một chế độ ăn kiêng với khẩu phần ăn chứa ít carbon, thì bánh mì chính là một lựa chọn hoàn hảo.

Với các loại bánh mì làm từ hạt lúa mì có chứa carbohydrate phức hợp và vitamin nhóm B giúp tạo ra năng lượng cho cơ thể từ thức ăn, nên duy trì sức khỏe ngay cả khi bạn đang ăn kiêng. Chất xơ trong bánh mì còn ngăn chặn táo bón và hỗ trợ tiêu hóa hiệu quả.

Những loại bánh mì tốt giảm cân tốt nhất hiện nay

Bánh mì đencó thành phần hoàn toàn làm từ bột lúa mạch đen thiên nhiên nên có lượng chất xơ cao gấp bốn lần bánh mì trắng nhưng lượng calories và chỉ số đường huyết lại ít hơn. Do đó, bánh mì đen là lựa chọn tuyệt vời cho người muốn ăn kiêng giảm cân.

Bánh mì lúa mạchchứa nhiều carbohydrates nên sẽ dễ dàng trong việc thỏa mãn cơn đói và ức chế sự thèm ăn. Hơn thế, loại bánh mì này còn giúp giảm lượng đường trong máu rất tốt cho sức khỏe.

Bánh mì nguyên cámđược làm từ các thành phần nguyên cám của hạt lúa mì nên nó có nhiều chất xơ và dinh dưỡng nhưng ít protein hơn bánh mì thông thường.

Bánh mì nâuđược làm từ lúa mì nguyên vỏ với ba thành phần chủ yếu là cám, mầm và nội nhũ giàu chất xơ và năng lượng cung cấp cho cơ thể nên giúp bạn giảm cân nhanh chóng.

Bánh mì yến mạchlà loại bánh mì chứa các thành phần axit béo thiết yếu cao làm giảm lượng cholesterol trong cơ thể, giữ cho dạ dày có cảm giác no lâu và hạn chế cảm giác thèm ăn.

Bánh mì không chứa Glutenloại bánh mì này thích hợp với những người ăn kiêng không gluten.

Bánh mì hạt lanhgiàu chất xơ và các axit béo thiết yếu có thể giúp đốt cháy calories dư thừa thay vì tích tụ mỡ.

Bánh mì Ezekielđược làm từ mầm ngũ cốc nguyên hạt, kê và đậu nên có hàm lượng vitamin và dinh dưỡng cao. Ngoài ra, nó còn chứa rất ít calo, rất tốt cho người giảm cân.

Bánh mì Pitađược sử dụng làm bánh mì kẹp hay sandwich ăn vào bữa sáng tốt cho sức khỏe.

Cách dùng bánh mì đúng cách để giảm cân

Chỉ dùng bánh mì thay thế cho bữa sáng và bữa ăn nhẹ, tuyệt đối không thay bánh mì với gạo vì sẽ khiến bạn tăng cân mất kiểm soát.

Đọc kĩ thành phần của các loại bánh mì trước khi mua để lựa chọn loại có ít calories và chất béo nhất, phù hợp với mục đích sử dụng, tốt nhất bạn nên chọn loại bánh mì chỉ chứa 35-40 calories/lát.

Nếu bạn đang ăn kiêng để giảm cân, hãy chọn bánh mì dành riêng cho người ăn kiêng, vì nó sẽ chứa thành phần carbon và gluten hợp lý.

Có thể ăn kèm bánh mì với rau củ, súp, thịt bò, thịt nạc, cá, hoa quả….để tăng chất xơ và đỡ ngán.

Cách vài giờ trong ngày, bạn có thể ăn những bữa nhỏ với bánh mì làm từ thành phần nguyên cám.

Nữ giới nên ăn 12 lát/ngày và nam giới nên ăn 16 lát/ngày. Lưu ý gì khi giảm cân cùng bánh mì.

Bánh mì là một thực phẩm hoàn hảo cho sức khỏe, vừa không có hại lại vừa đặc biệt thích hợp để giảm cân. Tuy nhiên, bạn không nên chỉ ăn mỗi bánh mì mà nên kết hợp với các thực phẩm khác để đảm bảo cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể. Hãy biết sử dụng các loại thực phẩm đúng cách để phát huy tác dụng của nó nhé.

Thái Thị Hậu