您现在的位置是:Thời sự >>正文
Soi kèo phạt góc Elche vs Getafe, 3h ngày 1/11
Thời sự48人已围观
简介 Ẩn Danh - 31/10/2022 04:40 Kèo phạt góc ...
Tags:
相关文章
Nhận định, soi kèo Vallecano vs Sociedad, 0h30 ngày 17/3: Sụp đổ dây chuyền
Thời sựPhạm Xuân Hải - 16/03/2025 07:41 Tây Ban Nha ...
【Thời sự】
阅读更多6 đồ uống trái cây có lợi cho não trẻ
Thời sựMột số loại nước ép trái cây vừa bổ sung dinh dưỡng vừa giúp trẻ tăng cường trí thông minh. Chúng chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa hỗ trợ chức năng nhận thức, đồng thời cải thiện sức khỏe tổng thể của não. Dưới đây là 6 loại nước ép trái cây điển hình. Nước ép việt quất
Việt quất giàu chất chống oxy hóa, nhất là flavonoid giúp cải thiện trí nhớ và nhận thức. Các chất chống oxy hóa trong việt quất còn góp phần giảm căng thẳng oxy hóa - yếu tố làm hỏng tế bào não, gây suy giảm chức năng.
Nước ép lựu
Hàm lượng polyphenol cao, chất chống oxy hóa trong nước ép lựu có vai trò cải thiện trí nhớ, bảo vệ não khỏi hư hại. Uống nước ép lựu thường xuyên có thể tăng cường trí nhớ và hoạt động của não. Đặc tính chống viêm của lựu cũng duy trì sức khỏe tổng thể của hệ thần kinh.
Nước cam
Ngoài nâng cao sức đề kháng, nước cam còn rất tốt cho chức năng nhận thức. Vitamin C trong nước cam rất cần thiết cho quá trình sản xuất chất dẫn truyền thần kinh, giảm sương mù não. Hàm lượng chất chống oxy hóa trong cam cũng bảo vệ não khỏi stress oxy hóa.
Nước ép củ dền
Nước ép củ dền có khả năng cải thiện hoạt động của não. Nó rất giàu nitrat, thúc đẩy tăng lưu lượng máu đến não. Điều này giúp cung cấp nhiều oxy và chất dinh dưỡng hơn cho các tế bào não, nâng cao hiệu suất nhận thức. Uống nước ép củ dền trước khi tập thể dục còn có tác dụng kết nối não tốt hơn, cải thiện hiệu quả tập luyện.
Nước ép nho
Thức uống bổ dưỡng này là lựa chọn lành mạnh khác cho não. Nó chứa chất chống oxy hóa mạnh là resveratrol hỗ trợ chức năng não, trí nhớ. Chất polyphenol trong nho còn bảo vệ cơ quan này khỏi các bệnh thoái hóa thần kinh.
Nước ép anh đào
Anh đào không chỉ thơm ngon mà nước ép của nó cũng có lợi cho não. Thức uống này rất giàu chất chống oxy hóa cùng các hợp chất chống viêm, duy trì sức khỏe nhận thức. Các chất chống oxy hóa trong anh đào góp phần giảm căng thẳng oxy hóa và viêm nhiễm, thúc đẩy não hoạt động tốt hơn.
Trẻ có thể ưa thích uống nước trái cây do vị ngọt ngon. Điều này dễ khiến các bé bỏ qua các lựa chọn lành mạnh hơn như nước lọc hoặc sữa. Do đó, ba mẹ nên khuyến khích con dùng nước ép kết hợp với các thức uống khác.
Phụ huynh hạn chế đổ nước trái cây vào chai hoặc cốc dùng ống hút vì dễ khiến trẻ uống quá nhiều. Các bé không nên uống nước trái cây trước khi đi ngủ vì gây sâu răng, hạn chế khẩu phần nếu tăng cân quá chậm hoặc quá nhanh.
">...
【Thời sự】
阅读更多Sao nhí háo hức dự lễ ra mắt loạt phim hoạt hình Doraemon
Thời sự- Mới đây, các ngôi sao nhí như Ku Tin, Gia Khiêm, Bảo An, Hà Mi đã tới dự buổi lễ ra mắt loạt phim Doraemon.Clip Despacito phiên bản 'vịt hóa thiên nga' khiến ai cũng bật cười">
...
【Thời sự】
阅读更多
热门文章
- Nhận định, soi kèo Philadelphia Union vs Nashville SC, 1h25 ngày 17/3: Giữ chắc ngôi đầu
- Siêu xe điện Trung Quốc bật nhảy và xoay vòng tại chỗ
- Ngực lép không đạt khoái cảm khi 'yêu'?
- Chồng ngoại tình, lập tức bỏ về với vợ sau khi đưa bồ đi ăn
- Nhận định, soi kèo Mount Pleasant vs Racing United, 05h00 ngày 18/3: Niềm tin cửa trên
- Tin lời bạn trai đào mỏ khiến cô gái chật vật làm lại cuộc đời
最新文章
-
Nhận định, soi kèo U21 Charlton vs U21 Bournemouth, 20h00 ngày 18/3: Tin vào chủ nhà
-
- Nữ sinh tiểu học lao người cố đỡ bé trai rơi từ tầng 3 xuống đất trong khi mọi người xung quanh chỉ đứng nhìn.Chuyện nữ sinh có bầu với đại gia gõ cửa chùa xin... đẻ" alt="Video: Nữ sinh tiểu học lao người cố hứng bé trai rơi từ tầng 3 xuống đất"> Video: Nữ sinh tiểu học lao người cố hứng bé trai rơi từ tầng 3 xuống đất
-
Chú rể cô dâu ẩu đả ngay trong ngày cưới. Thì ra, đó là tin nhắn của một người đàn ông gửi lời chúc phúc đến cô dâu. Chú rể phát hiện người này chính là bạn trai cũ của vợ. Điều khiến anh sốc hơn là người đàn ông này còn gửi cho cô dâu số phòng khách sạn để họ gặp nhau vào tối hôm trước. Lập tức, anh ném điện thoại trước mặt vợ rồi tra khảo.
Thấy vậy, cô dâu hoảng hốt, vội vàng giải thích. "Đây là bạn trai cũ của em, em cũng nói với anh rồi đó. Hôm qua anh ta đi công tác về, biết em sắp lấy chồng nên qua đây muốn gặp mặt em. Bọn em chỉ nói chuyện, ăn cơm rồi về thôi". Cô dâu còn khẳng định mình có đi cùng một phù dâu và kéo cô gái đó ra làm chứng.
Dù vậy chú rể vẫn không chấp nhận lời giải thích vì cô dâu không có bằng chứng rõ ràng chứng minh việc mình và người cũ không đi nhà nghỉ. Không kìm chế được nóng giận, hai người xảy ra cãi vã rồi chú rể lao vào túm tóc, tát tới tấp cô dâu trước mặt rất nhiều người. Cô dâu chỉ biết ôm mặt khóc vì đau đớn.
Những người có mặt lao vào can ngăn, giữ không cho chú rể tiếp tục đánh cô dâu. Một lúc sau khi mọi người bình tĩnh trở lại, vụ ẩu đả mới chấm dứt. Tuy nhiên, đám cưới đã trở thành ngày buồn. Không biết cặp đôi có tiếp tục việc cưới xin không nhưng chắc chắn chuyện này sẽ ảnh hưởng lớn tới cuộc hôn nhân của họ.
Theo 163
Chồng say nửa đêm lết về nhà, thấy tin nhắn trong điện thoại chồng, vợ chỉ muốn ly hôn
Tâm sự của một người phụ nữ đang tổn thương sâu sắc vì mới phát hiện ra một bí mật của chồng. Cô đã có cuộc hôn nhân kéo dài 10 năm, 10 năm ấy cứ ngỡ là hạnh phúc." alt="Chú rể đánh cô dâu trong ngày cưới vì nghi ngoại tình">Chú rể đánh cô dâu trong ngày cưới vì nghi ngoại tình
-
Play" alt="Clip những ông bố chăm con 'bá đạo' nhất quả đất">
Clip những ông bố chăm con 'bá đạo' nhất quả đất
-
Nhận định, soi kèo Kingston City vs North Sunshine Eagles, 15h30 ngày 17/3: Tưng bừng bàn thắng
-
Đi chợ Tết là một phong tục gắn liền bao đời với người dân Việt Nam và chợ ngày Tết luôn cũng mang ý nghĩa quan trọng trong tiềm thức của mỗi người con đất Việt. 6h30 sáng 29 tháng Chạp, tôi dẫn con gái đi chợ gần nhà ở phía sau khu chung cư đường Ngô Thì Nhậm, Hà Đông, Hà Nội. Mọi khi vào giờ này, chợ còn vắng người. Nhưng sáng nay chợ đông đúc, hoạt động nhộn nhịp, tắc đường y như ngoài quốc lộ. Nhà nhà đi chợ sắm Tết, mong muốn có một cái Tết đủ đầy. Chợ Tết là những phiên chợ ngày cuối năm, đông vui hơn, tấp nập hơn và cũng hối hả hơn vì ai cũng bận rộn trang hoàng nhà cửa, cúng gia tiên, hoàn thành những công việc cuối cùng trước khi bước sang năm mới.
Người ta đi chợ Tết không chỉ để mua sắm mà còn để gặp gỡ, để tận hưởng cái không khí háo hức khi Tết đến. Mua sắm chuẩn bị cho ba ngày Tết thường không phải chỉ để "có cái ăn" mà đó là thói quen, làm dậy lên không khí ngày lễ hội. Không khí Tết thấm đượm thật sự vào những ngày này bởi nhà nhà đều đi mua sắm trước những ngày Tết cổ truyền, giàu hay nghèo, sang trọng hay khốn khó cũng đều cố gắng lo được cái Tết tươm tất nhất trong khả năng của mình.
Dẫu cuộc sống hiện tại đã có nhiều đổi thay nhưng những phiên chợ ngày Tết vẫn mang đến nhiều giá trị văn hóa, nhiều tình cảm quê hương đã bám rễ sâu trong tâm hồn mỗi con người mỗi dịp Tết đến, xuân về. Những phiên chợ được ví như những thước phim quay chậm để lưu giữ lại phần nào ký ức của tuổi thơ và là nơi chứa đựng nhiều tình cảm ẩn sâu trong tâm hồn mỗi người. Đó cũng là không gian sinh động phản ánh đời sống của từng gia đình, của cộng đồng dân cư. Đây cũng là nơi lưu giữ văn hóa truyền thống, lưu giữ những ký ức tuổi thơ của biết bao thế hệ. Nó còn là nơi con người có thể cảm nhận rõ ràng không khí của một mùa xuân mới đang đến gần.
>> Tết của tôi không quần quật mua sắm, nấu ăn
Việc chuẩn bị Tết ngày nay cũng trở nên dễ dàng hơn, cần hai tiếng ra chợ là có đủ cho một cái Tết. Gần như tất cả đã được làm sẵn nên người ta không phải lụi hụi vất vả chuẩn bị Tết như xưa. Rất nhiều mặt hàng từ quần áo đến các loại bánh kẹo, thực phẩm đóng gói, giò chả, bánh chưng nấu sẵn, các loại đồ khô như măng miến, nấm hương, mộc nhĩ... đã được bày bán la liệt khắp các chợ từ thành phố đến nông thôn trước cả tháng trời. Sự tiện lợi ấy giúp cho người ta không phải lo lắng nhiều, có thể đợi đến 29, 30 Tết ra chợ một vòng đã có đầy đủ cho ba ngày Tết.
Không phải nấu nướng hay sửa soạn công phu nên thời gian chuẩn bị trong những ngày giáp Tết cũng được rút ngắn rất nhiều. Nhiều người tranh thủ nghỉ ngơi, đủng đỉnh lo công việc cơ quan có khi đến ngày 29 mới ra chợ như tôi. Thậm chí, thay vì tất tả ra đường để hít khói xe với những quãng đường ùn tắc kéo dài, vài năm gần đây, tôi chỉ ngồi nhà vẫn có thể mua sắm đầy đủ các loại đặc sản, thực phẩm, vật dụng cho ngày Tết ở các chợ Tết online.
Tôi dẫn con gái đi chợ truyền thống chủ yếu là muốn con biết thế nào là chợ Tết, có không khí Tết, cho con tự chọn rau, thịt, cá, tôm, hoa quả để con nắm rõ giá của từng mặt hàng và con biết được gia đình cần mua thực phẩm gì cho mấy ngày Tết. Mẹ con tôi ra cửa hàng quen vẫn mua mấy năm nay, bán đủ các loại rau, củ, thịt, trứng, hoa quả. Chúng tôi chọn mua sáu loại quả vừa để bày mâm mũ quả ở bàn thờ tổ tiên, vừa để ăn dần trong mấy ngày Tết. Tôi không mua nhiều thực phẩm vì chỉ tính đến Mùng Ba là đi chợ mua thức ăn mới. Tôi chỉ dẫn con gái đi mua thêm rau, trứng, thịt, tôm, hoa quả, các nguyên liệu để con gái làm bánh, nấu bún tôm trong mấy ngày Tết, hoa cắm bàn thờ và hoa cắm lọ ngắm Tết.
Quả thật, Tết đến là vui vẻ, là nghỉ ngơi, nhưng trong bối cảnh kinh tế có nhiều khó khăn, đây quả là bài toán khó với nhiều bà nội trợ, nhiều gia đình. Mỗi cá nhân lại lựa chọn hình thức khác nhau để cân đối thu - chi, nhiều cách thức khác nhau để mua sắm nhưng đích cuối cùng vẫn là mang cái Tết ấm no, sung túc, đầy đủ nhất về với gia đình của mình.
Vũ Thị Minh Huyền
>> Quan điểm của bạn thế nào? Gửi bài tại đây. Bài viết không nhất thiết trùng với quan điểm VnExpress.net.
" alt="Tôi chỉ mất đúng hai tiếng đi chợ sắm Tết">Tôi chỉ mất đúng hai tiếng đi chợ sắm Tết