Nhận định, soi kèo Hải Phòng vs Hồng Lĩnh Hà Tĩnh, 19h15 ngày 22/2: Thêm một kết quả thất vọng

100g rau muống cung cấp 55mg tương đương 92% lượng vitamin C cần thiết hằng ngày. Chất chống oxy hóa mạnh mẽ này giúp loại bỏ các gốc tự do, bảo vệ cơ thể khỏi một số bệnh. Thường xuyên tiêu thụ thực phẩm giàu vitamin C sẽ hỗ trợ quá trình sửa chữa mô liên kết, tóc và da. 

Hơn nữa, rau muống góp phần ngăn ngừa thiếu máu do thiếu sắt, làm chậm quá trình lão hóa và chống lại ung thư.

Giống như các loại rau lá xanh khác, rau muống cũng giàu vitamin A (100g rau cung cấp 210% giá trị vitamin A cần thiết mỗi ngày). Vitamin A hỗ trợ sức khỏe của tóc, da, thị lực và chống lão hóa ở cấp độ tế bào. Rau xanh còn chứa nhiều loại vitamin B, quan trọng cho chức năng trao đổi chất.

Ngoài ra, rau muống còn là nguồn cung cấp dồi dào các khoáng chất thiết yếu như sắt, canxi, kali, magie, mangan và phốt pho. Những khoáng chất này đóng vai trò quan trọng trong quá trình khoáng hóa xương và răng, điều hòa nhịp tim. 

Lưu ý khi ăn rau muống

Không ăn sống

Theo Medical Health Guide, rau muống nhìn chung là loại thực phẩm an toàn và có thể ăn hằng ngày. Tuy nhiên, bạn không nên ăn rau sống bởi trong thực phẩm này chứa fasciolopsis buski - một loại ký sinh trùng gây bệnh sán lá ruột. Đặc biệt với rau muống nước, nguy cơ nhiễm các loại chất độc hại càng cao hơn. 

Người bệnh có thể khó tiêu, dị ứng và đau bụng khi ăn phải rau chứa loại sán trên. Vì vậy, bạn nên nấu chín, hạn chế ăn rau sống hoặc mới chần sơ qua. 

Không ăn rau muống khi có vết thương hở

Khi có vết thương hở, mới phẫu thuật, người bệnh cần hạn chế ăn rau muống trong vài ngày. Loại rau này tăng sinh collagen, thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào có thể gây thừa da, hình thành sẹo lồi. 

Không ăn rau muống khi mắc một số bệnh 

Những người đau khớp, mắc bệnh gout không nên ăn nhiều rau muống. Trong 100g rau muống có tới 57mg purin khi vào cơ thể sẽ chuyển hóa thành acid uric. Lượng acid uric dư thừa có thể tăng viêm, gây ra các cơn đau xương khớp, gout cấp tính. 

Ăn nhiều rau muống cũng không tốt cho người có sỏi thận bởi đây là loại thực phẩm chứa lượng lớn oxalate. Khi dư thừa, oxalate sẽ lắng đọng trong nước tiểu kết hợp với canxi hình thành sỏi thận canxi oxalat.

Loại rau ăn hằng ngày giúp ổn định huyết áp

Khác với vùng trung tâm thành phố, từ chiều tối hôm trước tới khoảng 9h hôm sau, nhiệt độ ở đây rất mát mẻ, thậm chí se lạnh, không khí trong lành, được ví von như Tà Xùa (Sơn La) hay Đà Lạt (Lâm Đồng).

Khách đổ về Ba Vì ngắm biển mây, bình minh 'mát lạnh như Đà Lạt'. Video: Hải Dương

Từ tháng 4 đến tháng 10 hàng năm, Ba Vì trở thành điểm "trốn nóng" lý tưởng cho du khách. Những ngày gần đây, biển mây trắng xóa liên tục xuất hiện, tạo nên khung cảnh đẹp nên thơ, lãng mạn.

Sáng 14/7, anh Vương Lộc (Thanh Xuân, Hà Nội), một người mê nhiếp ảnh, đã di chuyển từ 3h sáng để kịp tới Vườn quốc gia Ba Vì ngắm bình minh. 

"Tôi di chuyển từ 3h và tới cổng Vườn quốc gia Ba Vì lúc 5h. Lúc này, rất đông bạn trẻ đã có mặt, xếp hàng chờ mua vé. Tới 5h30, biển mây bắt đầu xuất hiện gần khu vực cốt 1.100", anh Lộc cho biết.

"Nếu so sánh thì mây ở Tà Xùa sẽ dày hơn, bồng bềnh hơn. Tuy nhiên, Ba Vì có lợi thế là di chuyển nhanh, thuận lợi. Buổi sáng, không khí ở Ba Vì mát lạnh, dễ chịu, khác hẳn cảm giác oi nóng ở trung tâm thành phố. Tới đây, tôi có cảm giác như đến Đà Lạt vậy", anh Lộc cho hay.

Vườn quốc gia Ba Vì Hà Nội cách trung tâm thành phố khoảng 60km. Du khách có thể chạy xe theo hướng Đại lộ Thăng Long hoặc qua quốc lộ 32. Nếu đi bus, khách chọn xe 74 Mỹ Đình - Xuân Khanh và tuyến 71 Mỹ Đình - Bến xe Sơn Tây, tới điểm cuối thì chuyển xe 110 đến Vườn Quốc gia Ba Vì.

Hải Dương (Ứng Hòa, Hà Nội) đã 4 lần tới Vườn quốc gia Ba Vì nhưng sáng 14/7 là lần đầu tiên Dương chứng kiến biển mây xuất hiện. Dương di chuyển từ 3h để kịp tới lúc bình minh. 

"Buổi sáng thời tiết rất đẹp, mát lạnh và biển mây trắng xóa, tạo bối cảnh lý tưởng để du khách ngắm, chụp ảnh. Tiếc là gần trưa có mưa nhỏ nên nhóm mình không thể ở lại vui chơi lâu hơn", Dương cho hay.

Theo kinh nghiệm của những du khách đã "săn mây Ba Vì" thành công, biển mây thường xuất hiện nếu hôm trước trời có mưa và xem dự báo thời tiết ngày hôm đó nắng ráo. Yếu tố may mắn cũng rất quan trọng.

Tại vườn quốc gia có các địa điểm tham quan như nhà thờ cổ bỏ hoang, phủ kín rêu phong mang vẻ huyền bí, hay nhà kính xương rồng. Du khách cũng có thể kết hợp ghé thăm Khoang Xanh - Suối Tiên, Ao Vua, Thiên Sơn - Suối Ngà. Khoang Xanh có nhiều khoảng rừng nguyên sinh và có trên 2km suối tự nhiên như thác Mơ, thác Hoa, thác Tràn, thác Mâm Xôi... 

Hiện nay, dịch vụ lưu trú tại Ba Vì khá phát triển, từ bình dân đến cao cấp. Du khách có thể cắm trại giữa rừng thông hay thuê các khu nghỉ dưỡng như Melia Bavi Mountain Retreat, Tản Đà Spa Resort, Bavi Annam Garden, Madela Ba Vì - Nhà bên suối... 

Không bị khấu trừ bất kỳ loại phí ban đầu nào

Với các sản phẩm BHNT hiện có trên thị trường, khách hàng tham gia bảo hiểm thường phải chịu một khoản phí ban đầu khá cao trong những năm hợp đồng đầu tiên. Khoản phí này có thể chiếm đến 60 - 90% phí đóng bảo hiểm năm đầu và giảm dần trong các năm sau. Điều này có nghĩa là Giá trị Tài khoản Hợp đồng (GTTKHĐ) của người tham gia bảo hiểm sẽ bị giảm tương ứng.

Tuy nhiên, với “Hoạch định Tài chính Tương lai”, khách hàng hoàn toàn không bị khấu trừ khoản phí ban đầu này. Ngay từ khi mới ký kết hợp đồng bảo hiểm, 100% phí đóng vào sẽ được chuyển vào GTTKHĐ, giúp tăng thêm giá trị tích lũy cho khách hàng một cách vượt trội. “Hoạch định Tài chính Tương lai” là dòng sản phẩm tiên phong và duy nhất trên thị trường Việt Nam hiện nay mang lại lợi ích tối ưu này cho khách hàng.

Quyền lợi duy trì hợp đồng đặc biệt

Với quyền lợi này, giá trị tài khoản hợp đồng của khách hàng có thể được cộng thêm 12% trung bình giá trị tài khoản của 10 năm hợp đồng đầu tiên, và 18% cho 10 năm hợp đồng tiếp theo. Quyền lợi này chính là nguồn động viên đáng kể để nhắc nhở người tham gia kiên trì với mục tiêu dài hạn của mình, đảm bảo việc sinh lời cho tương lai tài chính của bản thân và gia đình.

Các quyền lợi gia tăng ưu việt

Bên cạnh Quyền lợi Bảo hiểm Cơ bản (QLBHCB), “Hoạch định Tài chính Tương lai” còn tích hợp rất nhiều Quyền lợi Bảo hiểm Gia tăng (QLBHGT) ưu việt, mang đến cho người tham gia bảo hiểm sự bảo vệ toàn diện. Các QLBHGT bao gồm:

- Quyền lợi Bảo hiểm Tử vong hoặc Tàn tật do Tai nạn Mở rộng

- Quyền lợi Bảo hiểm Thương tật Toàn bộ và Vĩnh viễn

- Quyền lợi Bảo hiểm theo Mức độ cho Bệnh nan y

- Quyền lợi Bảo hiểm Hỗ trợ Nằm viện Mở rộng

Bảo vệ cho cả những người thân yêu

Một ưu điểm nổi bật khác của “Hoạch định Tài chính Tương lai” là khách hàng và người thân có thể tham gia các quyền lợi bảo hiểm gia tăng và 100% phí bảo hiểm cũng sẽ được phân bổ vào GTTKHĐ chung.

Quyền lợi này mang đến một lợi ích đáng kể cho khách hàng: khi quyết định cùng những người thương yêu tham gia bảo hiểm, bạn không chỉ đang bảo vệ cả gia đình mình mà còn tiếp tục làm tăng giá trị tích lũy cho hợp đồng. Hai mục đích được quan tâm nhất của BHNT là bảo vệ và đầu tư đều đạt được ở mức cao nhất khi bạn tham gia “Hoạch định Tài chính Tương lai”.

Hai mục đích được quan tâm nhất của BHNT là bảo vệ và đầu tư đều đạt được ở mức cao nhất khi bạn tham gia “Hoạch định Tài chính Tương lai”.

Có thể thấy, “Hoạch định Tài chính Tương lai” với hai sự lựa chọn gồm “Định hướng Bền vững” và “Định hướng Gia tăng” là giải pháp tối ưu cho những khách hàng mong muốn duy trì sự tập trung tích lũy tối đa bên cạnh giá trị bảo vệ cao cho bản thân và gia đình thương yêu.

Với dòng sản phẩm mới đầy sáng tạo này, Chubb Life, một lần nữa, là doanh nghiệp tiên phong trong việc tối đa hóa quyền lợi của khách hàng hướng đến sự bảo vệ toàn diện và những lợi ích về đầu tư trong tương lai thông qua một kế hoạch tài chính dài hạn và có kỷ luật.

Đồng thời, Chubb Life cũng thể hiện cam kết tạo ra giá trị ưu việt cho khách hàng thông qua chiến lược sử dụng các nguồn vốn vững mạnh và tư duy sáng tạo để chấp nhận và quản lý rủi ro.

Thúy Ngà