Chỉ 5 phút làm việc này thường xuyên, bạn sẽ thấy ngồi nhiều vẫn khỏe
Theỉphútlàmviệcnàythườngxuyênbạnsẽthấyngồinhiềuvẫnkhỏmàu nâu sữao CBS news, từ lâu các nhà khoa học đã biết rằng việc ngồi quá nhiều có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim, tiểu đường và thậm chí một số dạng ung thư.
Tiến sĩ Keith Diaz, một chuyên gia về sinh lý học thể dục tại Trung tâm Y tế Irving thuộc Đại học Columbia (Mỹ), cho biết, nghiên cứu mới của ông tiết lộ một giải pháp đơn giản.
Ông nói: "Cứ cách nửa giờ bạn nên đi bộ nhẹ nhàng 5 phút. Điều này sẽ bù đắp được nhiều tác hại của việc ngồi nhiều".

Cách nửa giờ bạn nên đi bộ 5 phút để giảm tác hại của việc ngồi lâu một chỗ (Ảnh minh họa: Istock).
Nghiên cứu này bổ sung thêm bằng chứng cho thấy việc ngừng ngồi lâu là cần thiết ngay cả khi ai đó tập thể dục hàng ngày.
Các nhà nghiên cứu cho biết bạn không cần phải làm bất cứ điều gì quá khắt khe, chỉ cần đi bộ chậm cũng có thể tạo ra sự khác biệt đáng ngạc nhiên.
TS Diaz cho biết: "Việc cứ cách nửa giờ nghỉ một lần và đi bộ 5 phút giúp giảm 60% nguy cơ lượng đường trong máu tăng đột biến. Đó là những mức tương tự như những gì bạn sẽ thấy nếu ai đó đang sử dụng thuốc tiêm insulin để kiểm soát lượng đường trong máu".
Các nhà nghiên cứu nhấn mạnh rằng không nên coi những khoảng nghỉ ngắn này là sự thay thế cho việc tập thể dục thường xuyên. Tuy nhiên, nó thực sự cần thiết với những người có thói quen ngồi một chỗ quá lâu.
Một nghiên cứu gần đây khác của các nhà nghiên cứu tại Đại học Cambridge ở Anh đã xem xét các dữ liệu khác về lợi ích sức khỏe của việc đi bộ. Họ phát hiện ra rằng đi bộ nhanh 11 phút mỗi ngày hoặc đi bộ 75 phút mỗi tuần có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, đột quỵ, và một số bệnh ung thư.
Cụ thể, theo Live Science, dành ít nhất 11 phút mỗi ngày cho hoạt động thể chất, hoặc 75 phút mỗi tuần, có thể giảm 17% nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Lượng tương tự có liên quan đến việc giảm 7% nguy cơ ung thư.
Họ cũng chỉ ra rằng 11 phút hoạt động thể chất vừa phải, chẳng hạn như đi bộ nhanh, có thể giảm 23% nguy cơ tử vong sớm. Vì vậy, nếu mọi người làm điều này hàng ngày, thì 1 trong 10 ca tử vong sớm có thể được ngăn chặn.
Các nhà nghiên cứu khẳng định thực hiện một số hoạt động thể chất tốt hơn là không làm gì. Đây cũng là một khởi đầu tốt nếu bạn thấy rằng 75 phút một tuần có thể kiểm soát được, thì bạn có thể thử tăng dần dần đến mức được đề xuất.
Hoạt động thể chất vừa phải được định nghĩa là hoạt động làm tăng nhịp tim và làm cho hơi thở nhanh hơn. Nó không cần liên quan đến thể thao hay chạy bộ khiến người ta khó thở.
Chẳng hạn như cố gắng đi bộ hoặc đạp xe đến nơi làm việc hoặc học tập của bạn thay vì sử dụng ô tô hoặc tham gia các hoạt động vui chơi tích cực với con hoặc cháu của bạn.
Đi bộ giúp đốt cháy năng lượng và giảm cân. Nếu là người đi bộ thường xuyên bạn sẽ thấy rõ tác dụng của việc này. Ngay cả khi cân nặng của bạn không giảm, nhưng quần áo của bạn sẽ trở nên vừa vặn hơn.
Đi bộ hằng ngày giúp tăng cường sự trao đổi chất bằng cách đốt cháy thêm calo và ngăn ngừa sự mất cơ, điều thường xảy ra khi cơ thể già đi. Chỉ bằng cách đi bộ từ nơi làm về nhà, với quãng đường dưới 1,6 km cũng có thể giúp bạn giảm 2% mỡ cơ thể sau một tháng.

(责任编辑:Ngoại Hạng Anh)
下一篇:Nhận định, soi kèo Terengganu vs Sabah, 21h00 ngày 7/3: Khó cho cửa trên
Thúy Vi - hot girl Cà Mau từng là cái tên gây xôn xao showbiz khi chen vào chuyện tình Midu - Phan Thành năm 2015. Cô khiến công chúng chú ý vì nhiều phát ngôn thẳng thắn, thậm chí gây sốc. Hiện tại Thúy Vi đang tận hưởng cuộc sống sang chảnh, thường xuyên đi du lịch khi có bạn trai mới. Loạt khoảnh khắc nóng bỏng trong chuyến nghỉ dưỡng mới đây của mỹ nhân sinh năm 1998. Gần đây, cô gây chú ý với phát ngôn "tiền trai cho hết, chứ tôi không có tiền. Thề luôn". Trước đó, hot girl quê Cà Mau cũng chia sẻ việc có bạn trai mới trong dịp Valentine vừa qua sau một thời gian chia tay người yêu cũ. Chia sẻ với một tờ báo, Thúy Vi cho biết, bạn trai mới là người hiền lành, biết quan tâm đến bạn gái và rất lịch thiệp. Tình cũ thiếu gia Phan Thành tự hào khoe chiếc nhẫn kim cương được bạn trai mới mua tặng. Nhiều người tỏ ra bất ngờ trước sự giàu có của Thúy Vi. Tuy nhiên, giải thích trên trang cá nhân, cô công khai tất cả mọi thứ bản thân có được đều do bạn trai mới và tình cũ "bao", thực tế bản thân không có gì. "Tiền trai cho hết á, chứ tui không có tiền gì đâu. Người yêu cũ mua cho nhà, người yêu mới cho cái spa, chứ tôi không có tiền. Thề luôn", cô nàng thị phi viết. Thúy Vi hiện đang sinh sống trong căn hộ chung cư cao cấp có giá khoảng 2 tỷ đồng do tình cũ mua tặng. Thúy Vi chia sẻ, món quà này xuất phát từ tình cảm chân thành chứ không phải đánh đổi nhan sắc lấy tiền. Căn hộ của Thúy Vi có thiết kế sang trọng với tông màu trắng chủ đạo. Phòng ngủ xa hoa như nữ hoàng của hot girl sinh năm 1998. Trên tường treo nhiều bức ảnh chân dung của Thúy Vi. Trước đó, cô nàng cũng tổ chức sinh nhật cùng bạn bè tại căn hộ tiền tỷ. Trước Tết Nguyên đán 2019, Thúy Vi tự hào khoe ảnh đang sửa sang lại căn nhà cấp 4 cũ kĩ ở quê cho bố mẹ trong những ngày giáp Tết. "Xây nhà cho ba dưới quê để người ta bớt nói trên Sài Gòn ở nhà tiền tỷ mà để bố ở nhà cấp 4... miệng đời", cô chia sẻ lý do sửa nhà cho cha mẹ. Sau ồn ào scandal với Phan Thành - Midu, cuộc sống của Thúy Vi thay đổi chóng mặt. Cô chuyển từ Cà Mau lên Tp.HCM làm việc, có cuộc sống sang chảnh, thường xuyên đi du lịch và ăn uống tại các nhà hàng hạng sang. Sau khi hút mỡ bụng, Thúy Vi tự tin khoe ảnh diện bikini nóng bỏng trong chuyến du lịch gần đây. Tuy nhiên, bộ đồ mỏng tang khiến người đẹp lộ điểm nhạy cảm khiến nhiều người e ngại. Một số người hâm mộ còn để lại bình luận khuyên Thúy Vi nên mặc thêm lớp lót bên trong để tránh sự cố. Lối sống xa hoa của Thúy Vi khiến nhiều người tò mò về công việc của cô. Trước đó, Thúy Vi từng gây xôn xao khi kinh doanh mỹ phẩm online. Thỉnh thoảng, cô vẫn nhận lời chụp ảnh thời trang, quảng cáo cho một vài nhãn hiệu làm đẹp. Hiện tại, cô nàng đang đầu tư cho cơ sở làm đẹp mới đang được hoàn thiện nội thất. Phong cách thời trang đời thường gợi cảm của Thúy Vi. Hot girl Trâm Anh khoe ảnh áo tắm sexy, khẳng định chỉ sửa mũi
“Tất cả của mình đều là tự nhiên, trừ mũi mình đã làm. Mình nghĩ chuyện này bình thường khi mà thời buổi cái đẹp có giá trị”, hot girl Trâm Anh thẳng thắn chia sẻ.
" alt="Hot girl Thúy Vi sống thế nào khi được bạn trai 'bao' tiền?" />Thùy Dương, Quỳnh Anh, Nhật Lê, Khánh Linh... cùng đồng loạt gửi lời chúc đến đội tuyển quốc gia Việt Nam trong trận chung kết lượt đi gặp đội tuyển Malaysia chiều nay trên 'chảo lửa' Bukit Jalil.
Mẹ Phan Văn Đức quặn lòng nhìn cánh tay sưng bầm của con
Bố Quang Hải: 'Con ghi bàn, tôi lặng khóc trên sân Mỹ Đình'
Trước giờ diễn ra trận chung kết lượt đi AFF Cup Việt Nam gặp Malaysia trên sân Bukit Jalil, dàn bạn gái hot girl của các cầu thủ đã đồng loạt gửi lời chúc may mắn tới toàn đội tuyển Việt Nam.
Thùy Dương - người yêu cầu thủ Huy Hùng, viết: "Tối nay sẽ diễn ra trận chung kết lượt đi giữa ĐT Việt Nam và ĐT Malaysia. Mọi người hãy cùng nhau cổ vũ cho các chàng trai của chúng ta nhé. Cá nhân em xin chúc cho tất cả các cầu thủ có được một sức khoẻ tốt nhất trước khi ra sân thi đấu - hoàn thành nhiệm vụ đề ra để không phụ lòng người hâm mộ cả nước. Chúc các chiến binh may mắn". Trong khi đó, Quỳnh Anh, bạn gái cầu thủ Duy Mạnh, nhắn nhủ bạn trai luôn giữ tinh thần, cô sẽ luôn bên cạnh, ủng hộ. Trận chung kết lượt về trên sân vận động Mỹ Đình, cô sẽ ra sân cổ vũ đội tuyển Việt Nam.
Mặc dù bạn trai Bùi Tiến Dũng không nằm trong danh sách ra sân chiều nay nhưng cô chủ khách sạn - Nguyễn Khánh Linh, vẫn gửi lời chúc đến toàn đội. Cô hi vọng các cầu thủ luôn giữ phong độ, mang lại vinh quang cho đất nước. Trước đó, tại trận bán két lượt về ngày 7/12 ở Mỹ Đình, Khánh Linh đã cùng đại gia đình đã đến sân cổ vũ. Nhật Lê, cô bạn gái quyến rũ của cầu thủ Quang Hải, cho biết, mình luôn dõi theo bạn trai từ xa. Cô chúc người yêu và đồng đội sẽ cố gắng hết sức, bình tĩnh chiến đấu.
Ngọc Quyên - cô giáo dạy múa, bạn gái cầu thủ điển trai Tiến Linh vừa lọt top 5 một cuộc thi nhan sắc. Cô viết trên trang facebook cá nhân lời lẽ chan chứa yêu thương dành cho một nửa của mình: "Thanh xuân của em dành để thử sức để biết mình còn thiếu những gì. Em cảm ơn anh đã luôn đồng hành bên em. Anh là người đầu tiên ủng hộ em như thế. Cuộc thi ngày hôm nay em chỉ dừng chân ở top 5 và giải phụ người đẹp áo dài. Giải thưởng này tuy ko phải là cao nhất nhưng là món quà em muốn gửi tặng anh trong ngày đặc biệt . Em chúc anh và cả đội giành chiến thắng, mang vinh quang về cho đất nước anh nhé".
Còn hoa khôi Đại học Vinh - Dương Thùy Phương - vợ cầu thủ Quế Ngọc Hải, chia sẻ, hai mẹ con sẽ ở nhà, cùng gia đình theo dõi đội tuyển thi đấu qua tivi. Cô đã nhắn tin, chúc chồng và đồng đội thi đấu tốt. Không khí cuồng nhiệt ở quê nhà cũng nóng không kém cạnh 'chảo lửa' ở nước bạn.Nhan sắc cô gái từng bị hiểu lầm là người yêu cầu thủ Văn Đức
Nguyễn Ngọc Nữ (Top 10 Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2017) từng bị hiểu lầm là bạn gái của cầu thủ Phạm Văn Đức khi cả hai thường xuyên xuất hiện cùng nhau và có những hành động thân thiết.
" alt="AFF Cup 2018: Dàn bạn gái cầu thủ gửi lời chúc đội tuyển Việt Nam trước giờ bóng lăn" />Đằng sau sự hào nhoáng, đẹp đẽ của từng căn phòng khách sạn là những bí mật không tưởng.
Gần 60 khách sạn Mường Thanh trang hoàng đón Giáng Sinh
Lý do bất ngờ khiến chủ khách sạn ly hôn sau 30 năm chung sống
Khách sạn có thực sự sạch sẽ?
Các khách sạn từ 5 sao đến nơi bình dân đều ẩn chứa những mối nguy hiểm về vệ sinh tiềm tàng từ vật dụng sinh hoạt.
(Ảnh: Best Life) Bồn tắm mát xa tạo bọt không “thư giãn” như bạn tưởng. Theo nghiên cứu của đại học Texas A&M ở Mỹ, 95% bồn tắm mát xa tạo bọt chứa vi khuẩn có hại.
34% trong số đó là vi khuẩn tụ cầu vàng, ngoài ra còn có tỉ lệ cao các loại nấm. Đây là tác nhân chính gây ra các bệnh mụn nhọt và nhiễm trùng ngoài da.
Bên cạnh đó, việc vệ sinh bồn tắm bằng miếng mút cũng không giảm thiểu được lượng vi khuẩn vì chúng cũng không mấy sạch sẽ.
Ngay đến những đồ dùng tưởng chừng không độc hại như tay điều khiển TV hay cốc uống nước cũng là nơi tập trung của nhiều loại vi trùng.
Một cuộc điều tra của ABCNews.com cho biết, nhiều khách sạn vệ sinh chúng bằng chính những miếng mút và chiếc khăn lau sàn, bồn tắm.
(Ảnh: Best Life) Trong nhiều trường hợp, việc dọn dẹp phòng trong khách sạn chỉ làm cho tình trạng mất vệ sinh trở nên tồi tệ hơn, bằng cách gia tăng sự lây lan của virus từ một chỗ đến khắp mọi nơi.
Nơi trú ngụ của các loại bọ, rệp
Rệp chính là mối nguy hiểm đe doạ ngành công nghiệp du lịch, khách sạn, cũng là nguyên nhân của nỗi sợ hãi vô cùng to lớn đối với các du khách “yếu tim”.
Trên thực tế, khách sạn đứng thứ 3 trong số các địa điểm tích tụ nhiều rệp nhất. Theo một báo cáo ở Mỹ, số lượng rệp ở khách sạn gia tăng đột biến chỉ trong vòng 1 năm.
Nếu bạn là người ghét côn trùng sâu bọ, hãy kiểm tra nơi bạn chuẩn bị ngả lưng xuống.
(Ảnh: Best Life)
Bí mật những chiếc gối và ga trải giường trắngMặc dù có vẻ những chiếc gối trong khách sạn được chọn lựa sơ sài với giá thành rẻ, nhưng theo Choice Hotels (chuỗi khác sạn lớn nhất thế giới) thì họ đã phải xem xét giữa 100 loại gối, sau khi nhận ý kiến đánh giá từ du khách cũng như các chủ khách sạn mới đưa đến quyết định cuối cùng.
Trong khi ga trải giường màu trắng rất dễ bị bẩn và khó giữ được màu sắc ban đầu thì đây là một trong những đồ dùng gây ấn tượng với du khách.
Trong suy nghĩ của họ, chỉ một chiếc giường được phủ trắng toàn bộ cũng làm cho cả căn phòng như được nâng cấp, mới lạ hơn.
(Ảnh: Best Life) Tuy nhiên, gối cũng như ga trải giường sau khi giặt và làm sạch sẽ được sử dụng từ 18 đến 24 tháng.
Trong khoảng thời gian này, hàng tá người đã nằm và đặt đầu lên đó. Một nghiên cứu ở Anh, trung bình có 2.100 khách từng sử dụng các vật dụng này trước bạn.
Ý nghĩa ký hiệu tam giác nhỏ trên máy bay có thể khiến bạn giật mình
Khi đi trên những chuyến bay, có thể bạn sẽ không để ý đến ký hiệu tam giác nhỏ được dán trên cabin máy bay, nhưng ký hiệu đó lại rất quan trọng đối với tiếp viên hàng không. Vậy ký hiệu đó có ý nghĩa gì?
" alt="Sự thật bất ngờ trong các khách sạn không phải ai cũng biết" />Với dự kiến chi phí 4 tỷ đồng, không gian tiệc cưới của cặp đôi ở Thái Nguyên đang 'gây sốt' vì độ hoành tráng.
Theo bản vẽ 3D, sân khấu tiệc cưới được bố trí chính giữa và hai bên là hai màn hình Led cỡ lớn. Đây là không gian tiệc cưới của cặp đôi T.A và T.T (Thái Nguyên). Ngày đại hỷ của cặp đôi là ngày 1/12.
Hiện tại, việc trang trí tiệc cưới đang được gấp rút hoàn thành tuy nhiên nhiều người dân Thái Nguyên đã xôn xao vì sự xa hoa, lộng lẫy của không gian này.
Cổng chào, sân khấu tiệc cưới được dựng hoành tráng với tông màu trắng Theo ghi nhận, hội trường tổ chức tiệc cưới rộng khoảng 2.000 m2. Toàn bộ tiệc cưới được trang trí bởi 2 tone màu là trắng và đen.
Trong đám cưới, cặp đôi chọn bàn tiệc là loại bàn tròn, ghế màu trắng. Loại ghế này mang phong cách tân cổ điển Pháp với lưng ghế hình bầu dục, có đệm nhung hoặc đệm vải lanh tự nhiên.
Cặp đôi chọn bàn tiệc là loại bàn tròn, ghế Louis màu trắng Từng bàn tiệc được trang hoàng bởi hàng trăm trụ hoa pha lê, mang đến vẻ lộng lẫy, sang trọng cho không gian. Trần nhà hội trường tiệc được che phủ bởi những vòm hoa khổng lồ và hơn 100 dàn đèn chùm cỡ lớn.
Hoa tươi sử dụng trong tiệc cưới là hoa cẩm tú cầu và hoa hồng nhập khẩu từ Anh.
Hệ thống đèn chùm lớn Chia sẻ với PV VietNamNet, anh Tạ Đình Phong (SN 1984 - Giám đốc một công ty tổ chức đám cưới) cho biết, không gian tiệc được thi công liên tục trong một tuần lễ. Cảm hứng trang trí đám cưới đến từ bối cảnh không gian vũ trụ trong bộ phim Avatar.
“Hiện tại, việc thi công, trang trí không gian tiệc đang được hoàn thiện gấp rút với đội ngũ thiết kế, thi công lên tới hơn 100 người”, anh Phong nói.
Hội trường tổ chức tiệc cưới rộng 2000m2 với sức chứa khoảng 1.200 người Vị giám đốc này cũng cho biết, tổng chi phí trang trí, thiết kế và thi công cho 'siêu đám cưới' này lên tới 4 tỷ đồng. Trong đó, riêng chi phí hệ thống ánh sáng đã "ngốn" đến 200 triệu đồng.
Trần nhà hội trường tiệc được che phủ bởi những vòm hoa khổng lồ và hơn 100 dàn đèn chùm cỡ lớn. Được biết, trong ngày đại hỷ 1/12, cô dâu chú rể còn mời nhiều giọng ca nổi tiếng tới biểu diễn gồm: Đan Trường, Quang Hà cùng nhiều ca sĩ. Chương trình tiệc cưới được dẫn dắt bởi MC Danh Tùng.
Trong tiệc cưới, cô dâu chú rể sẽ cùng nhau hát ca khúc lãng mạn. Sau đó, hai thiên thần từ trên cao bay xuống sẽ tặng nhẫn để cặp đôi trao cho nhau.
'Cuộc chiến' đau đớn của người phụ nữ và chồng thạc sĩ ngoại tình
Người phụ nữ òa khóc nức nở khi phát hiện người chồng đầu ấp tay gối bấy lâu ngoại tình. Hơn hết, chị có nguy cơ phải xa hai đứa con đứt ruột đẻ ra.
" alt="Cặp đôi Thái Nguyên chi 4 tỷ trang trí tiệc cưới gây sốt" />Ông Nguyễn Cao Trí (Ảnh: Đ.N.).
Ngày 2/10/2020, ông Trí đặt bút ký vào thỏa thuận đặt cọc về việc chuyển nhượng Dự án Đại Ninh.
Hai hôm sau, vị đại gia mang đơn đề nghị tiếp tục được triển khai dự án của Công ty Sài Gòn Đại Ninh đến gặp cựu Bộ trưởng Mai Tiến Dũng, tại trụ sở Văn phòng Chính phủ.
Tại cuộc gặp, ông Trí nhờ ông Dũng bút phê vào đơn, giao Vụ Theo dõi công tác thanh tra, giải quyết khiếu nại, tố cáo, phòng chống tham nhũng, buôn lậu, gian lận thương mại và hàng giả (Vụ I Văn phòng Chính phủ) tham mưu, báo cáo lãnh đạo Chính phủ có ý kiến chỉ đạo, để chuyển đơn của Sài Gòn Đại Ninh cho Thanh tra Chính phủ giải quyết.
Ông Dũng sau đó có bút phê "chuyển Vụ I"và giao cựu Vụ trưởng Trần Bích Ngọc báo cáo đề xuất.
Quá trình gặp gỡ, cáo trạng cáo buộc ông Trí gửi quà cảm ơn là 200 triệu đồng cho ông Mai Tiến Dũng.
Từ bút phê của cựu Bộ trưởng Dũng, Văn phòng Chính phủ đã chuyển đơn kiến nghị của Công ty Sài Gòn Đại Ninh đến Thanh tra Chính phủ để xem xét, giải quyết và trả lời doanh nghiệp.
Dù vậy, ông Minh vẫn yêu cầu Trí tiếp tục làm đơn gửi Văn phòng Chính phủ, đề nghị lãnh đạo Chính phủ có văn bản chỉ đạo mạnh mẽ hơn, theo hướng giao Thanh tra Chính phủ kiểm tra, rà soát, giải quyết Đơn để Thanh tra Chính phủ có cơ sở thực hiện.
Ngày 16/1/2021, ông Trí hẹn gặp và ăn sáng với ông Mai Tiến Dũng tại Nhà khách 35 Hùng Vương (Ba Đình, Hà Nội). Tại buổi gặp này, ông Trí trình bày được ông Minh hướng dẫn tiếp tục gửi đơn, thông qua Văn phòng Chính phủ báo cáo xin ý kiến lãnh đạo Chính phủ, để Thanh tra Chính phủ có căn cứ thành lập Tổ kiểm tra xác minh đơn, sửa đổi kết luận thanh tra, cho giãn tiến độ dự án.
Cựu Bộ trưởng, Chủ nhiệm Văn phòng Chính phủ Mai Tiến Dũng (Ảnh: S.H.).
Ông Trí nhờ cựu Bộ trưởng Dũng tiếp tục chỉ đạo Vụ I thực hiện việc này. Sau đó, ông Dũng bút phê 2 lần "chuyển Vụ I (giải quyết sớm) 15/1"và "chuyển vụ I"vào đơn ngày 12/1/2021 của Công ty Sài Gòn Đại Ninh, giao Trần Bích Ngọc đề xuất.
Kết quả, lãnh đạo Chính phủ đồng ý với đề xuất của Vụ I, sau đó Văn phòng Chính phủ có văn bản chuyển đơn của Công ty Sài Gòn Đại Ninh cho Thanh tra Chính phủ, với nội dung "Thanh tra Chính phủ kiểm tra, rà soát, giải quyết phản ánh, kiến nghị của Công ty SGĐN...".
Theo cáo trạng, đơn của Công ty Sài Gòn Đại Ninh được lãnh đạo Chính phủ giải quyết theo quy định của Luật Thanh tra. Tuy nhiên, theo quy định của Luật Thanh tra, Sài Gòn Đại Ninh không phải là đối tượng thanh tra.
Bên cạnh đó, nội dung đơn kiến nghị xin giãn tiến độ, không thu hồi dự án... cũng không có căn cứ giải quyết, thanh tra lại do kết luận 929 không bị khiếu nại, không có dấu hiệu vi phạm pháp luật.
"Việc đề xuất sau đó được lãnh đạo Chính phủ đồng ý chuyển đơn cùng ý kiến chỉ đạo TTCP kiểm tra, giải quyết theo yêu cầu và hướng lợi ích cho Nguyễn Cao Trí là trái pháp luật, là tiền đề cho hàng loạt sai phạm trong việc TTCP thành lập Tổ công tác điều chỉnh, sửa đổi KLTT, cho Dự án Đại Ninh được gia hạn, giãn tiến độ trái pháp luật", cáo buộc của VKS.
" alt="Ba lần bút phê "Chuyển Vụ I" khiến cựu Bộ trưởng Mai Tiến Dũng vướng lao lý" />Dưới đây là một số gợi ý, giúp mọi người có sự chuẩn bị đầy đủ, chu đáo cho ngày này.
Lau dọn bàn thờ Thần Tài
Trước khi cúng Thần Tài, bạn nên lau dọn bàn thờ Thần Tài cẩn thận. Thần Tài cần được tẩy trần bằng nước lá bưởi hoặc dùng một cái thau (chuyên dùng tẩy uế) đổ nước sạch và pha một chút rượu trắng rồi tắm rửa cho cả Thần Tài và Ông Địa.
Tiếp đó, lau chùi, dọn dẹp sạch sẽ, thoáng đãng bàn thờ của hai ông.
Chuẩn bị đồ cúng
Trong ngày vía Thần Tài nên cúng mặn. Đồ cúng thường là các món ăn ngon như lợn quay, gà, hoa quả, nước uống hàng ngày… Dân gian truyền miệng Thần Tài rất thích món cua biển, lợn quay và chuối chín vàng.
Hoa cúng Thần Tài, không nên dùng hoa giả, cần mua hoa tươi, có nụ, có hương thơm càng tốt. Quả cũng không nên dùng quả nhựa mà nên cúng Thần Tài bằng quả tươi, ngon. Người ta thường dùng táo, lê, chuối, cam, quýt để cúng.
Mua vàng lấy may và tích trữ
Trong đời sống tâm linh, nhiều người Việt quan niệm rằng, xuất tiền mua vàng trong ngày vía Thần Tài mùng 10 tháng Giêng sẽ được may mắn, công việc hanh thông, đắc tài đắc lộc, tiền bạc rủng rỉnh cả năm.
Tuy nhiên, chuyên gia phong thủy Nguyễn Mạnh Linh từng cho biết, không có tài liệu nào ghi chép rõ ràng về việc mua vàng vào ngày này sẽ được may mắn cả năm.
Theo chuyên gia phong thủy Nguyễn Mạnh Linh, trong ngày Thần Tài, mọi người có thể đi mua vàng nhưng không nhất thiết cứ phải chen lấn, mua giá cao.
Làm lễ
Trước khi làm lễ cúng Thần Tài, gia chủ nên tắm gội sạch sẽ, mặc quần áo chỉnh tề và mở tất cả các cửa nhà, cửa sổ đối diện với hướng Tây (hướng Tài Lộc) để đón nhận nguồn năng lượng tích cực và tài lộc cho cả nhà.Nhiều chuyên gia phong thủy cho rằng, lễ cúng Thần Tài nên vào buổi sáng lúc 7 - 9h (giờ Thìn) là đẹp nhất.
Mâm lễ cúng Thần Tài nên đặt trong nhà. Nhiều người lễ ở nhà riêng thường đặt mâm cúng trước cửa hay ngoài sân, ban công là không nên vì cúng ngoài sân hay ngoài cửa dễ có "vãng vong", dân gian gọi là vong lang thang vào phá.
Đọc văn khấn Thần Tài
Một trong những việc rất quan trọng trong ngày vía Thần Tài là đọc đúng bài văn khấn Thần Tài. Để cung thỉnh Thần Tài về, mọi nhà khi hành lễ nên đọc to bài văn khấn trong ngày cúng vía Thần Tài để mọi việc được hanh thông, gia chủ làm ăn buôn bán phát tài phát lộc.
Nguồn gốc, ý nghĩa ngày vía Thần Tài mùng 10 tháng Giêng
Ngày vía Thần Tài mùng 10 tháng Giêng, mọi người thường đi sắm vàng cầu một năm may mắn về tài chính. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết về sự tích ra đời của ngày này.
" alt="Ngày vía Thần Tài 2019 làm gì để cả năm may mắn" />
- ·Siêu máy tính dự đoán Real Madrid vs Vallecano, 22h15 ngày 9/3
- ·Anex Việt Nam nhận giải Thương hiệu dẫn đầu
- ·Lời chúc mừng năm mới được yêu thích nhất cho năm Kỷ Hợi 2019
- ·Phát hiện chồng sắp cưới ngoại tình trong đêm Valentine nhờ cuộc gặp kỳ lạ
- ·Nhận định, soi kèo Boluspor vs Istanbulspor, 20h00 ngày 10/3: Trả nợ lượt đi
- ·Cách nhận biết thực phẩm tươi hay hỏng
- ·Tại sao trời lạnh lại hay buồn đi tiểu?
- ·Triệu phú phát hiện 20 năm ‘nuôi con tu hú’ sau xét nghiệm ADN
- ·Nhận định, soi kèo Chelsea vs Leicester City, 21h00 ngày 9/3: Khó có bất ngờ
- ·Sự thật chị em VTV được tặng điện thoại gần 30 triệu ngày 8/3
Người tuổi Tý bao gồm các năm: 1924, 1936, 1948, 1960, 1972, 1984, 1996, 2008.
Tuổi Tý là biểu tượng cho con Chuột, là con giáp đứng thứ 1 trong 12 con giáp.
Người tuổi Tý rất nhanh nhẹn và cực kỳ thông minh. Họ sống lạc quan dù đang ở trong một môi trường đầy khó khăn. Người tuổi Tý luôn kiểm soát được tâm trạng bản thân nên được rất nhiều người yêu quý.
Ảnh: Pantherkut Về công việc: Người tuổi Tý gặp năm Kỷ Hợi công việc có nhiều áp lực. Tuy được lãnh đạo chiếu cố nhưng nhiều sự cạnh tranh gò bó. Do vậy, người tuổi Tý cần nhớ kỹ quy tắc “kẻ thù của kẻ thù là bạn”, chủ động và linh hoạt trong xã giao.
Đồng thời nên kết thân với nhiều người làm cơ quan công quyền, chấp pháp để được nhờ cậy khi cần thiết.
Theo tử vi khoa học, năm Kỷ Hợi lợi cho những người tuổi Tý làm trong ngành nghề liên quan đến hành Thổ như kinh doanh, đầu tư bất động sản, nhà đất…
Về tài vận: Người tuổi Tý năm nay khó tránh khỏi tình trạng phá tài hoặc vì anh chị em, bạn bè mà hao tốn tiền của nghiêm trọng.
Thời điểm này cần tiết chế tham vọng, đầu tư có chừng mực, không quá liều lĩnh, đừng để “tham thì thâm”. Chi tiêu quản lý tài chính khoa học hơn, tránh lãng phí mà rơi vào cảnh vay chỗ này đập chỗ kia.
Về tình duyên: Về phương diện tình cảm, người tuổi Tý năm nay vui ít buồn nhiều, hung nhiều hơn cát.
Người độc thân có quý nhân se duyên, nhân duyên khác giới khá vượng, nhưng bản mệnh có xu hướng lạnh nhạt, lưỡng lự, thiếu quyết đoán nên rất dễ rơi vào tình trạng “ngày lắm mối, tối nằm không”.
Nhiều khả năng, trong năm sẽ có dịp bạn chính thức hóa mối quan hệ, ra mắt gia đình hai bên. Tuy nhiên, diễn biến tiếp theo phức tạp, đôi lứa có thể phải tạm xa nhau một thời gian, khó mà lường trước điều gì.
Với những người đã kết hôn, có dấu hiệu người thứ ba xen ngang phá hoại hạnh phúc gia đình. Nếu không tỉnh táo và tiết chế cảm xúc, khó tránh tình trạng ngoại tình.
Trong năm việc sinh nở của bản mệnh có thể sẽ gặp khó khăn trong giai đoạn đầu.
Sau họ gặp thầy gặp thuốc, mọi sự mới chuyển hướng tốt nhưng nhìn chung sẽ phải tốn kém nhiều thời gian, tiền bạc và công sức.
Về phương diện sức khỏe:
Năm 2019 sức khỏe của người tuổi Tý có nhiều điểm đáng phải lo nghĩ nhất là vào những thời điểm giao mùa, thời tiết thay đổi cực đoan.
Với người lớn tuổi, sức khỏe giảm sút hơn hẳn so với năm ngoái. Nên chú ý tĩnh dưỡng, nghỉ ngơi nhiều hơn. Đồng thời duy trì việc khám bệnh định kỳ để kịp thời phát hiện mầm bệnh.
Theo tử vi tuổi Tý 2019, cách đơn giản nhất để nhanh chóng thoát khỏi tình trạng này là suy nghĩ thông thoáng, tham gia các hoạt động tập thể, chia sẻ với bạn bè, người thân. Đồng thời sống buông bỏ để cho tâm thái được nhẹ nhàng hơn.
Ngoài ra, tuổi Tý cần thận trọng khi đến những nơi có nước như biển, hồ, ao… nơi có nhiều âm khí để hạn chế tai nạn bất ngờ.
Tết Nguyên Đán - Kỷ Hợi 2019
Tết Nguyên Đán - Kỷ Hợi 2019: Tin tức, hình ảnh, video clip, lời chúc mừng năm mới chào đón xuân Kỷ Hợi 2019 hay ý nghĩa, cập nhật các món ăn ngon vùng miền ngày Tết, địa điểm vui chơi Tết Âm Lịch 2019
" alt="Vận mệnh người tuổi Tý năm 2019" />Việc này ngay lập tức thu hút sự chú ý của nhiều người, vì tính ra số tiền mua quà có thể lên tới vài trăm triệu đồng.
Một số bình luận khẳng định, thu nhập của nhân viên VTV thuộc loại cao nên cánh mày râu mới có điều kiện tặng quà lớn như vậy.
Hình ảnh thu hút sự quan tâm của nhiều người trong ngày 8/3 Chia sẻ trên báo chí, MC Minh Hằng cho biết, khi được cánh mày râu mang hộp điện thoại đến trước mặt, cô rất bất ngờ và sung sướng.
Tuy nhiên, ngay khi mở chiếc hộp ra, nữ MC xinh đẹp và các đồng nghiệp nữ được phen cười nghiêng ngả.
MC rạng rỡ khoe món quà Hóa ra bên trong chiếc hộp mới tinh, không hề có điện thoại thật, mà 'ruột' là kẹo sô cô la. Cô hài hước cho rằng: "Đây là cú lừa thế kỷ".
Mặc dù món quà không phải là thứ đồ đắt giá như chị em lầm tưởng nhưng khiến Minh Hằng rất xúc động. Bởi các đồng nghiệp nam đã dành thời gian, công sức tạo ra món quà độc đáo.
Hành động ấm áp của cánh mày râu ở kênh VTV dành cho đồng nghiệp nữ. Ít ai biết chiếc hộp điện thoại iphone mới, còn nguyên giấy nylon bọc bên ngoài như thế này lại có ruột là kẹo sô cô la. Cô giáo dạy múa hạnh phúc khoe nhẫn kim cương cầu thủ Tiến Linh tặng
Ngày 8/3 vợ Quế Ngọc Hải khoe chiếc túi màu hồng xinh xắn chồng tặng, người yêu Tiến Linh hạnh phúc khi được bạn trai tặng nhẫn kim cương.
" alt="Sự thật chị em VTV được tặng điện thoại gần 30 triệu ngày 8/3" />Công viên đẳng cấp Sun World Danang Wonders biến hóa thành một khu vườn ngập tràn hương sắc mùa Xuân với lễ hội “Heo vàng gõ cửa” diễn ra từ ngày 5 - 14/2/2019 (tức mồng 1 đến mồng 10 Tết Kỷ Hợi). Hàng loạt đại cảnh, tiểu cảnh được trang hoàng lộng lẫy khắp công viên chủ đề lớn nhất miền Trung. Hoa hiện diện khắp nẻo với đủ sắc màu, đặc biệt là cả một đàn bướm khổng lồ rập rờn chào đón du khách chơi Xuân.
Không chỉ du khách nhí, ngay cả các bạn trẻ cũng mê mẩn khung hình này. Những dải voan đủ sắc màu, cả một trời bướm lượn mang theo mùa Xuân đến. Vốn đã nổi tiếng là địa điểm check-in hot nhất mỗi dịp Tết đến, Xuân về, nhưng năm nay khi đến công viên Sun World Danang Wonders, ai cũng không khỏi trầm trồ, ngỡ ngàng trước sự đầu tư trang trí hoành tráng.
Năm mới 2019 không thể thiếu linh vật Kỷ Hợi. Những chú heo ngộ nghĩnh mô phỏng hình ảnh chú heo trong tranh Đông Hồ truyền thống được trang trí ngay khu vực cổng thành với những vòng xoáy âm dương xanh - đỏ nổi bật.
Heo mẹ có chiều cao tới 4,1m, dài 8m khiến đôi bạn này đứng cạnh mà thấy mình thật bé nhỏ…
Đây cũng là những tiểu cảnh ngộ nghĩnh, rực rỡ sắc màu, thu hút các bạn trẻ đua nhau check in.
Bên cạnh không gian Tết tươi mới, rộn ràng với đủ sắc màu, lễ hội xuân tại Sun World Danang Wonders còn đem đến những gam màu đậm nét truyền thống với hình ảnh đón Tết ở làng quê bên nồi bánh chưng nghi ngút khói và những cô bé, cậu bé xúng xính áo mới.
Vui bất tận là vô số trò chơi dân gian đặc sắc khiến mỗi du khách như được “một vé trở về tuổi thơ”. Trò chơi nhảy sạp không lúc nào vắng người, trong đó có rất nhiều du khách nước ngoài cũng muốn được thử sự nhanh nhạy của đôi chân với những chiếc gậy tre liên tục “múa” theo nhịp điệu.
Trò chơi đi cầu Kiều sẽ thử tài khéo léo cân bằng của du khách… Tiếng vỗ tay, tiếng cười nói ngả nghiêng đem đến không khí rộn ràng, sôi nổi đầy hứng khởi.
Khám phá hết lễ hội xuân Sun World Danang Wonders sẽ ngốn của bạn cả ngày trời mới thỏa. Sau những giờ phút cười “thả ga” với chuỗi trò chơi dân gian thú vị, hãy vào bên trong cổng thành để thưởng thức những tiết mục nghệ thuật dân gian đặc sắc như trống hội múa giàn, nhảy Tây Bắc, múa nón lá, múa dân gian, nhảy dân vũ dân gian hay thậm chí hát Bài Chòi đặc trưng của miền Trung.
Không chỉ trẻ em, người lớn cũng thích mê và không ngừng lắc lư cùng vũ điệu tưng bừng. Nét đặc trưng văn hóa nghệ thuật khắp ba miền đất nước như tụ cả về đây, để tạo nên một lễ hội Xuân đặc biệt chưa từng có ở công viên nghìn tỷ. Các em nhỏ còn vô cùng phấn khích với các tiết mục xiếc voi, xiếc heo, xiếc patin, bóng xà phòng, chú hề… cùng hàng trăm trò chơi hấp dẫn tại các khu vực trò chơi trong nhà và ngoài trời tại Sun World Danang Wonders.
Đúng dịp lễ hội Xuân, công viên sẽ mở cửa cả ngày từ 9h00-22h00 với giá vé vào cổng công viên chỉ 200.000 đồng/vé người lớn, 150.000 đồng/vé trẻ em từ 1m - 1m4 và miễn phí vé cho trẻ em dưới 1m. Chẳng còn lý do gì để bỏ lỡ cả một mùa Xuân tưng bừng đang mời gọi đầy hấp dẫn ở Sun World Danang Wonders!
Doãn Phong
" alt="Xúng xính váy áo du Xuân Sun World Danang Wonders" />Các lực lượng cứu hộ ở Thái Nguyên đang tích cực đưa bà con ra khỏi vùng ngập. Ảnh: Bảo Khánh “Nhà ngập hết rồi, ông bà, bố mẹ và các em nhỏ vẫn mắc kẹt trong căn nhà cấp 4 ngập sâu. Bất lực kêu gọi cứu trợ”, mạng xã hội 2 ngày qua ngập tràn lời cầu cứu tương tự của người dân vùng lũ ở Thái Nguyên.
Đáp lại lời kêu gọi, ngay trong đêm 9/9, nhiều đội hỗ trợ từ khắp mọi miền tổ quốc đã đem theo áo phao, thuyền, đèn pin, lương thực, nước uống,... lên Thái Nguyên ứng cứu.
Bao trùm mạng xã hội là nhiều mẩu tin kêu gọi nhau cùng tiến về tỉnh thành này để hỗ trợ bà con. Người thì tài trợ đồ ăn, người hỗ trợ trang thiết bị cứu trợ, người đảm nhận lái ô tô đi thu gom đồ cứu trợ,...
Trắng đêm canh điện thoại đón người dân đến nhà tránh lũ
Chị Mai Thị Thảo Nguyên (SN 1993, ở phường Thịnh Đán, TP Thái Nguyên) đã có một đêm thức trắng để đón người dân đến nhà mình tránh lũ.
Trưa 9/9, chị đăng tin trên mạng xã hội, thông báo việc sử dụng căn nhà 6 tầng ở phường Thịnh Đán làm nơi tránh lũ cho bà con. Căn nhà có 30 phòng nghỉ, điện nước đầy đủ vì có máy phát công suất lớn. Chị sẵn sàng hỗ trợ chỗ ở kèm nước uống miễn phí cho mọi người đến trú chân.
“Xem thông tin, hình ảnh người dân mắc kẹt ở vũng lũ, tôi rất xót xa và đồng cảm. Căn nhà 6 tầng vốn là nơi tôi kinh doanh nhà nghỉ, trong lúc nguy nan tôi muốn dùng làm nơi tránh lũ cho bà con”, chị chia sẻ.
Căn nhà 6 tầng chị Nguyên dùng làm nơi đón người dân đến trú chân Từ chiều 9/9 cho đến hết đêm, chị Nguyên không rời điện thoại. Các cá nhân, đội cứu trợ liên tục gọi điện cho chị để được đón vào nhà tránh lũ.
Cho đến hiện tại, chị đã đón được hơn 60 người, ở kín 30 phòng nghỉ. Chị cùng các nhân viên đã có một đêm thức trắng để sắp xếp chỗ nghỉ ngơi cho mọi người.
Các hộ gia đình và cá nhân đều được bố trí ở phòng đầy đủ tiện nghi như giường đệm, chăn gối, TV, tủ lạnh,...
“Mình cung cấp nước uống miễn phí cho mọi người, còn chuyện ăn uống mọi người tự túc bởi ở đây là khu vực có địa thế cao, hàng quán vẫn mở bình thường. Bố trí đâu vào đấy cho hơn 60 người, mình mới thở phào một chút”, chị Nguyên nói.
Người dân tránh lũ ở nhà chị Thảo Nguyên nhận đồ ăn từ thiện vào sáng 10/9 Suốt đêm qua, chị Nguyên vẫn nhận được rất nhiều cuộc điện thoại xin đến nhà trú bão. Tuy nhiên, phòng ốc đã kín chỗ nên chị đành lực bất tòng tâm.
Bản thân chị Nguyên vẫn đang “ngồi trên đống lửa” khi bố mẹ, chị gái và các cháu vẫn mắc kẹt trong vùng lũ ở phường Quang Vinh, thành phố Thái Nguyên.
“Từ tối 9/9, mình không liên lạc được với bố mẹ, chị gái. Bây giờ, mình đang chuẩn bị đến khu vực đó để xem xét tình hình của mọi người. Còn ở đây, mình sẵn sàng để người dân trú chân cho đến khi nước rút, mọi người ổn định được nơi ở mới”, chị Nguyên chia sẻ.
Cửa hàng quần áo cho người dân trú bão
“Cửa hàng của mình ở số 90 đường Bắc Sơn, tòa nhà 3 tầng, diện tích gần 200m2 mỗi mặt sàn, có thể chứa 70-100 người ở tầng 2, tầng 3. Nhà sạch sẽ, điện nước đầy đủ, mỗi tầng đều có nhà vệ sinh khép kín.
Đường Bắc Sơn rất thuận tiện cho việc tiếp tế, ai đang gặp khó khăn có thể qua nghỉ ngơi, ngủ lại”, dòng chia sẻ của Nguyễn Việt Đức (SN 1996, thành phố Thái Nguyên) thu hút sự quan tâm của nhiều người.
Ngoài sử dụng cửa hàng đón người dân đến tránh lũ, Đức còn nỗ lực gửi áo phao đến nơi cần Những ngày qua, Việt Đức theo dõi sát sao thông tin bão lũ ở khắp mọi miền. Nhìn hình ảnh ngôi nhà, con ngõ ở thành phố Thái Nguyên chìm trong biển nước, anh rất đau lòng.
Nghĩ đến cảnh người dân sau khi được cứu trợ khỏi vùng ngập không có chỗ ở, Việt Đức quyết định dùng cửa hàng quần áo của mình làm nơi trú chân cho mọi người. Anh còn cẩn thận chuẩn bị đồ ăn, thức uống để phục vụ kịp thời cho người dân đến ở nhờ.
Sau khi đăng mẩu tin thông báo, Việt Đức nhận được nhiều cuộc gọi của mọi người xin đến ở nhờ. Tuy nhiên, anh mới đón được 2 người đến cửa hàng của mình bởi rất nhiều người chưa được cứu ra khỏi vùng ngập.
“Ngập sâu, nước chảy xiết, nhiều người đang bị mắc kẹt chưa thể ra kỏi vùng ngập. Mình vẫn túc trực điện thoại để hễ có người gọi xin đến nhà trú chân là có thể kịp thời đón tiếp”, Việt Đức chia sẻ.
Ảnh: NVCC
VietNamNet kêu gọi ủng hộ đồng bào gặp khó khăn do bão lũ ở phía Bắc
Khắc phục hậu quả bão Yagi, Báo VietNamNet kêu gọi tinh thần tương thân tương ái, sự đồng lòng của người dân cùng hướng về miền Bắc ngay lúc này." alt="Thái Nguyên: Trắng đêm đón hơn 60 người vào căn nhà 6 tầng tránh lũ" />
- ·Nhận định, soi kèo Valencia vs Valladolid, 0h30 ngày 9/3: Khách khó có điểm
- ·Mẫu thiệp mừng Lễ Giáng sinh đơn giản, đẹp mắt
- ·Chào năm mới độc, lạ như VPBank
- ·Dời lịch bay để ở bên hôn thê 1 ngày, chàng trai tử nạn đau đớn
- ·Kèo vàng bóng đá Brighton vs Fulham, 22h00 ngày 8/3: Khách đáng tin
- ·Ho ra máu, tràn dịch phổi vì món cua núi
- ·Ba đời thay nhau đào mới được viên kim cương 42 carat, trị giá 8 tỷ đồng
- ·‘Vì một thế giới không rác thải’
- ·Soi kèo góc Toulouse vs Monaco, 2h45 ngày 8/3
- ·Thưởng tết 10 triệu, chồng trẻ đề nghị điều khó tin