Bay khắp Việt Nam cùng Vietjet, check in chỗ nào cũng đẹp

Hạt quinoa được mọi người biết đến như một loại siêu thực phẩm có khả năng giảm cân, tăng cường sức khỏe. Hạt chứa các loại acid amin, vitamin, khoáng chất và các hợp chất chống oxy hóa có lợi cho việc duy trì cân nặng ở mức ổn định.

Nấm

Loại thực phẩm này là chọn lựa thay thế tuyệt vời cho các loại thịt, thậm chí cả thịt bò cho người ăn chay.

Nhiều nghiên cứu cho thấy, dùng nấm thay thịt mỗi ngày giúp giảm cân nhanh chóng vì bạn đang tiêu thụ ít chất béo và ít calo hơn. Chúng còn thêm hương vị giúp món ăn trở nên ngon hơn, kinh tế hơn, ít calo và bổ dưỡng hơn.

Rau bina

Các loại rau xanh như rau bina thường chứa ít calo nhưng lại nhiều chất dinh dưỡng như vitamin A, K, C, E, đồng, mangan, sắt, canxi… Rau bina là thực phẩm giúp giảm cân mạnh mẽ. 

Nghiên cứu của Đại học Lund, Thụy Điển cho thấy, chiết xuất từ rau bina có thể kiềm chế sự thèm ăn tới 95%, chiết xuất này cũng giúp cơ thể có cảm giác no, từ đó khuyến khích thói quen ăn uống lành mạnh.

Sô cô la đen

Những lợi ích sức khỏe của sô cô la đen là dường như vô tận. Ca cao chứa flavonoids và polyphenols, các chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe. Dùng sôcôla đen thường xuyên (hai lần một tuần) được coi là giúp giảm chỉ số cơ thể, cải thiện tâm trạng và khả năng hoạt động. 

Ớt

Các loại ớt, đặc biệt là ớt xanh, có một lượng lớn vitamin C, là thực phẩm giúp bạn giải phóng chất béo thừa nhanh chóng. Ớt xanh cũng rất giàu chất xơ, vitamin K, B6, kali và mangan nhưng lại ít calo và chất béo bão hòa.

Người đang ăn kiêng nên sử dụng ớt chuông mỗi ngày để đảm bảo lượng chất xơ cần thiết cho cơ thể mà không lo nạp quá nhiều calo làm tích tụ mỡ thừa.

Nhiều nghiên cứu của các nhà khoa học cũng chỉ ra rằng, chất capsaicin trong thành phần chất cay của ớt chuông có khả năng sinh nhiệt rất lớn, có tác dụng đốt cháy chất béo hiệu quả và làm cơ thể sử dụng nhiều calo hơn ngay sau bữa ăn.

Ngoài ra, chất capsaicin này còn giúp tăng cường trao đổi chất trong cơ thể, đặc biệt là thận, tạo cảm giác no cho dạ dày và nhờ đó làm cơ thể giảm cân hiệu quả, an toàn, nhanh chóng hơn.

Táo

Táo có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, là chọn lựa hoàn hảo cho bữa ăn nhẹ. Bạn có thể cầm theo một quả táo để ăn trên đường thay vì những loại ăn nhanh khác. Hợp chất polyphenol có trong táo giúp tăng cường hệ miễn dịch, giảm nguy cơ đột quỵ, cholsterol cao, và bệnh tim mạch.

Táo được xem là nguồn cung cấp chất xơ phong phú, thế nên thường xuyên ăn táo sẽ giúp cơ thể của bạn hạn chế được cảm giác đói hay thèm ăn, đồng thời, đẩy nhanh tiến trình trao đổi chất cũng như đào thải chất độc, từ đó sẽ hỗ trợ tốt hơn cho hoạt động của hệ tiêu hóa, giúp giảm cân nhanh và an toàn cho sức khỏe.

Cà rốt

Hãy luôn có một túi cà rốt trong tủ lạnh. Một củ cà rốt sẽ giúp bạn kiềm chế cơn đói trước bữa ăn thay vì mở một túi khoai tây chiên hoặc đồ ăn nhẹ có hàm lượng calo cao khác.

Cà rốt có chứa tới nhiều vitamin như B1, B2, C, D, E, K…giúp cơ thể hấp thu tốt các dưỡng chất, giảm lượng cholesterol trong máu và hỗ trợ giảm cân thần tốc.

Ngoài ra, các chất dinh dưỡng có trong cà rốt còn có tác dụng giảm ham muốn thèm ăn, chống cảm, tăng đề kháng, tăng cường tiêu hóa, làm quá trình trao đổi chất diễn ra vô cùng mạnh mẽ, thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ thừa và năng lượng giúp bạn giảm cân nhanh hơn.

Thái An(Theo mensfitness)

Tìm hiểu mẫu xe độ từ Mercedes-AMG S 63 2018
Xe độ từ mẫu côn tay Honda LA250
Xe độ Ford Ranger Wildtrak "quái thú"

Khi nhắc tới hãng độ xe DMC, những người yêu xe độ sẽ có nhiều ý kiến trái chiều về tên tuổi này. Ngoài việc thu hút một lượng fan lớn bởi các thiết kế bodykit siêu xe không "đụng hàng", DMC còn nổi tiếng trong cộng đồng chơi xe bởi những lùm xùm xung quanh nguồn gốc và chất lượng thực sự sản phẩm của họ cách đây khoảng năm năm. Tuy nhiên theo thời gian, hãng đã dần lấy lại được tên tuổi và vẫn tiếp tục phát triển tới ngày nay. Mới đây nhất, DMC đã tung ra gói độ siêu độc mang tên Edizione-GT ‘Las Americas’ cho siêu xe Lamborghini Aventador.

Ngay từ cái nhìn đầu tiên, chiếc xe độ Aventador với gói Edizione-GT ‘Las Americas’ của DMC đã gây ấn tượng mạnh bởi thiết kế "khác người" của mình. Giải thích về ý tưởng sau bộ bodykit này, ông Greg Schoner - Giám đốc của DMC đã chia sẻ rằng hãng đã lấy cảm hứng từ những robot trong các bộ phim hoạt hình Nhật Bản (anime) từ thập niên 70-80 của Thế kỷ XX như Captain Future hay Gundam Series. Điều này đã lý giải vì sao gói Edizione-GT ‘Las Americas’ của DMC là tập hợp của các vây, cánh gió dày đặc, xếp lớp và những đường nét góc cạnh.

Bên cạnh những robot Gundam, không khó để nhận ra DMC còn mượn ý tưởng từ ngay chính các dòng xe đặc biệt của Lamborghini. Cụ thể hơn, cản trước của xe đã được thay bằng thiết kế cánh nhiều tầng, cùng với nắp máy phía sau khá giống chiếc Veneno. Trong khi đó, các lỗ thoát nhiệt ở cản sau hình tam giác, cùng với cánh đuôi cố định lại gợi nhớ về Sesto Elemento. Dập tan quá khứ bê bối, DMC đã làm toàn bộ các chi tiết ngoại thất của gói Edizione-GT ‘Las Americas’ từ sợi carbon.

Không chỉ có vẻ ngoài dữ dằn và mạnh mẽ, chiếc xe độ Aventador Edizione-GT ‘Las Americas’ còn có sức mạnh tương xứng. Nhờ có ECU độ và đặc biệt là cặp tăng áp kép, công suất của Aventador đã nâng từ mức nguyên bản 700PS lên thành 988PS. Tuy nhiên DMC không tiết lộ chi tiết hiệu năng của chiếc xe sau khi nâng cấp.

Cuối cùng, gói xe độ Edizione-GT ‘Las Americas’ này sẽ chỉ dành cho ba chủ nhân may mắn nhất trên thế giới. Đương nhiên, họ cũng cần phải có nền tảng tài chính tốt mới có thể mua được một chiếc xe độ Aventador nguyên bản để phục vụ công cuộc "lột xác", cũng như chấp nhận bỏ ra số tiền lên tới 88.880 USD (tương đương 2,02 tỷ đồng) - chưa bao gồm chi phí lắp đặt.

Thói quen nhiều người mắc phải khi đổ xăng khiến ô tô dễ dàng cháy nổ

Thói quen tưởng chừng vô thưởng vô phạt này của nhiều người khi đi đổ xăng lại tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây cháy nổ cho ô tô.

Sự thật về công dụng của nấm ngọc cẩu, sừng tê giác

Chúng ta hẳn còn nhớ cách đây không lâu, nhà nhà người người đã đi tìm mua nấm ngọc cẩu bởi nhiều người truyền tai nhau về công dụng ngoài sức tưởng tượng dành cho chuyện vợ chồng. Loại “nấm” này đã có lúc đội giá lên tới cả triệu đồng một cân. Chỉ từ một lời đồn đoán chưa chắc chắn cơ sở khoa học, người dân cũng như các thương lái đã lùng sục khắp vùng núi Hà Giang để tìm cho bằng được loại thảo dược vốn được dùng chủ yếu bởi đồng bào người Dao này.

Chưa bàn đến công dụng của nấm ngọc cẩu đến đâu, nhưng theo bác sĩ Hoàng Sầm - Chủ tịch hội đồng Viện Y học bản địa Việt Nam: “Việc nói quá sự thật về Ngọc cẩu chỉ có hại cho sự đa dạng quần thể thiên nhiên Việt Nam mà thôi”. Đó là chưa kể trong tự nhiên có những loài thực vật có bề ngoài na ná nhau, nếu nhầm lẫn với các loài khác, đem ngâm rượu uống rồi dẫn tới ngộ độc thì tiền mất lại tật mang.

Lâu hơn một chút, Việt Nam chúng ta đã được cả thế giới nhắc đến nhưng không theo một cách trân trọng mà với tư cách thị trường tiêu thụ sừng tê giác lớn nhất thế giới cùng với Trung Quốc. Sừng tê được các gia đình giàu có không tiếc tiền tiếc công tìm mua về với niềm tin rằng uống vào có thể chữa bách bệnh, kể cả bệnh ung thư.

Sừng tê giác

Một thực tế rằng sừng tê giác lại không phải là một loại “thần dược” như nhiều người vẫn nghĩ. Đây chỉ là một vị thuốc dùng kết hợp trong các bài thuốc, tức là nếu sử dụng riêng sừng tê giác sẽ không có tác dụng chữa bệnh.

Hơn nữa, sừng tê giác cũng ít được dùng trong các bài thuốc chữa bệnh vì có thể thay thế được bằng nhiều vị thuốc khác đơn giản hơn mà dễ tìm, tiết kiệm. Thế nhưng, vì niềm tin hết sức cảm tính này, người ta không gớm tay giết cả một con tê giác để lấy sừng.

Và kết quả là hàng ngàn cá thể tê giác tại châu Phi bị tiêu diệt, có loài đã tuyệt chủng vĩnh viễn. Chưa biết những người đã dùng sừng tê có khỏe mạnh hơn hay không nhưng đất nước chúng ta đã chịu tiếng xấu, bị nhìn nhận như một dân tộc kém văn minh và phải nhận ánh mắt soi mói nghi ngờ khi ra vào các nước châu Phi.

Hãy là người tiêu dùng có trách nhiệm

Trong bối cảnh của một đất nước đang phát triển mạnh mẽ từng ngày, áp lực cuộc sống, áp lực công việc khiến chúng ta khao khát được khỏe mạnh. Điều này không có gì sai, nhưng cái sai là ở chỗ chúng ta đã để cho bản thân mình trở nên ích kỉ, chỉ mong khỏe mạnh cho mình mà không quan tâm những gì mình làm có thể gây hại cho môi trường, cho nền đa dạng sinh học. Nếu rừng bị tàn phá, nguồn nước bị ô nhiễm, động vật không còn nơi sinh sống và phát triển thì chúng ta cũng không có không khí, thức ăn, nước uống và chắc chắn không có thuốc chữa bệnh.

Nhìn sang các nước phát triển hiện đã đi sâu vào thời kì hậu công nghiệp, người dân ở đó mong muốn đồng tiền mình bỏ ra không chỉ mang lại lợi ích cho mình mà còn phải mang lại hạnh phúc cho người sản xuất, người phân phối cũng như góp phần bảo vệ thiên nhiên, sự công bằng và quyền con người. Họ sẵn sàng trả giá cao hơn cho một sản phẩm từ gỗ dán nhãn FSC - Chứng nhận bảo vệ rừng bởi họ biết nhà sản xuất không chặt phá rừng nguyên sinh mà chỉ khai thác từ vùng được quy hoạch.

Nông sản và mỹ phẩm nếu có chứng nhận FairTrade cũng được người tiêu dùng hoan nghênh bởi quyền lợi và đời sống của những người nông dân sản xuất ra nguyên liệu cho sản phẩm họ đang dùng được đảm bảo. Hay như tiêu chuẩn BioTrade hiện đang được chú ý đến dành cho các nhà sản xuất cam kết khai thác và sử dụng bền vững tài nguyên thiên nhiên.

Chúng ta đã cùng nhau nói không với hàng giả hàng nhái, nói không với thực phẩm bẩn, nói không với những nhãn hàng vi phạm các giá trị đạo đức. So với năm mười năm trước, người tiêu dùng của chúng ta đã thông thái hơn rất nhiều: biết kiểm tra số lô sản xuất, ngày hết hạn, biết đọc thành phần và chỉ tiêu chất lượng, biết đi tìm những nguồn hàng hữu cơ.

Không sớm thì muộn cũng sẽ đến lúc chúng ta phải đạt đến tiêu dùng có trách nhiệm, và khi đó các nhà sản xuất sẽ càng được khuyến khích để cùng nhau tạo nên một nền công nghiệp mới, nền công nghiệp xanh và nhân văn.

Để biết thêm thông tin chi tiết về các nhà sản xuất thảo dược tại Việt Nam cam kết sản xuất bền vững theo tiêu chuẩn BioTrade, xin mời truy cậpwww.biotrade.com.vnhoặc fanpage chính thức BioTrade - Tốt tự nhiên.

Ở màn hình hiện ra, bạn bấm nút Utilities (Tiện ích), sau đó di chuyển xuống dưới và chọn tùy chọn Animations (Ảnh động).

Tiếp theo, hãy chọn hình bạn muốn ghép thành ảnh động, bạn có thể chọn đến 50 hình cùng lúc.

Hoàn tất, bạn bấm nút Create (Tạo) ở phía trên góc phải.

Chỉnh sửa ảnh động

Ưu điểm của Google Photos là sau khi tạo ảnh động, nó còn hỗ trợ bạn chỉnh sửa ảnh động theo ý muốn. Bạn có thể áp dụng các bộ lọc, điều chỉnh ánh sáng và màu sắc, hoặc cắt cúp (crop) và xoay ảnh động dễ dàng.

Mở ảnh động bạn muốn chỉnh sửa, sau đó bấm nút Edit (Sửa) hình ba thang ngang ở cạnh dưới của màn hình.

Bây giờ, bạn chỉnh sửa nó theo ý muốn. Hoàn tất, bạn bấm nút Save (Lưu) ở phía trên góc phải. Tất cả chỉnh sửa bạn thực hiện đều sẽ được áp dụng cho tất cả các khung hình trong ảnh động.

Lưu ý, Google Photos chỉ cho phép bạn chỉnh sửa ảnh động ngay sau khi bạn tạo ra nó.

Mặc dù đã hỗ trợ tạo và chỉnh sửa ảnh động, nhưng khả năng của Google Photos vẫn còn rất nhiều hạn chế. Chẳng hạn, nó chưa hỗ trợ sắp xếp thứ tự các khung hình, chưa cho phép chỉnh sửa từng khung hình,... Hi vọng, Google sẽ bổ sung những tùy chọn này trong các bản cập nhật sắp tới.

Ca Tiếu (theo idownloadblog)

Google Photos có thay đổi quan trọng, bạn cần biết

Dịch vụ lưu trữ ảnh của Google vừa mặc định tắt tính năng đang được sử dụng bởi hàng triệu người dùng.