Mỗi khi thời tiết chuyển mùa hay ăn uống những đồ quá lạnh,ẹochữađauhọngkhôngcầnđếnviênthuốcnàlịch thi đấu sea games…dẫn đến đau họng làm bạn khó chịu. Với những mẹo nhỏ dưới đây sẽ giúp bạn xua đi cảm giác đó một cách nhanh chóng.

Khi bị đau họng đơn thuần bạn có thể áp dụng các phương pháp dưới đây để tự chữa đau họng mà không cần dùng đến 1 viên thuốc nào.

Nước muối loãng

Súc miệng bằng nước muối là cách làm đơn giản nhưng lại rất hiệu quả.

Khi bị đau họng sẽ kéo theo chứng hôi miệng do đó nước muối không chỉ giúp bạn sát khuẩn cho họng mà nó còn có tác dụng khử mùi hôi miệng rất tốt.

Bạn có thể dùng nước muối sinh lý hay dùng muối trắng có sẵn trong bếp nhà bạn rồi pha loãng ra rồi dùng súc miệng vào buổi tối trước khi đi ngủ và sau sáng sớm ngủ dậy.

Không chỉ khi bị đau họng mà hàng ngày bạn đều có thể áp dụng phương pháp này để làm sạch răng miệng, khử mùi hôi và phòng chống đau họng.

Một nghiên cứu ở Mỹ được đăng trên tạp chí Y tế dự phòng Mỹ cho biết 40% những người bị đau họng, nhiễm trùng đường hô hấp trên sử dụng nước muối loãng 3 lần/ ngày để súc miệng trong khoảng 2-3 ngày thì tình trạng bệnh đã thuyên giảm đáng kể.

Trà chanh mật ong

Mật ong có tác dụng vô cùng lớn với sức khỏe của chúng ta. Nhờ có tác dụng kháng khuẩn, tăng sức đề kháng cho cơ thể, bảo vệ cổ họng tốt hơn.

Pha một tách trà nóng, cho 1 thìa café mật ong, ½ quả chanh tươi vắt nước vào và uống nóng.

Trà chanh mật ong sẽ giúp họng của bạn dịu lại, bớt khô, độ kháng khuẩn cực cao.

Phở gà

Nghe có vẻ lạ và khó tin về cách chữa đau họng này. Tuy nhiên, một nghiên cứu của Nhật Bản đã phát hiện ra rằng thịt gà có chứa chất nhầy trong phổi có tác dụng giúp người bệnh ho ra đàm nhanh.

Do đó, nó có tác dụng làm giảm chứng đau họng, ho, đàm và chảy nước mũi xuống cổ họng.

Tiếp đó, Trung tâm y tế ĐH Nebraska cũng chứng minh rằng phở gà cũng có tác dụng chống virus, do đó nó có tác dụng chống viêm.

Với sự kết hợp của các loại rau, thịt gà, nước dùng của phở gà làm tăng tác dụng chống viêm, giảm đau họng cho bạn.

Vì vậy, mỗi khi bị đau họng bạn nên ăn nhiều phở gà để giảm thiểu tình trạng trên nhé!

Ngậm tỏi sống

Chất allicin- một kháng sinh rất mạnh chứa trong tỏi giúp tiêu diệt vi khuẩn, virus. Theo đó, Degelman nói rằng bạn có thể ngậm 1 vài tép tỏi sống hàng ngày từ 5-7 phút để có sát khuẩn và giảm đau họng.

Cách phòng tránh đau họng

- Vệ sinh răng miệng sạch sẽ hàng ngày.

- Không ăn đồ quá nóng hay quá lạnh.

- Luôn giữ ấm cho cổ họng của bạn.

(Theo Trí Thức Trẻ)

• ·Nhận định, soi kèo Dyala vs Newroz SC, 18h30 ngày 20/2: Nằm im bét bảng
• ·Hotgirl 'Cuộc đua kỳ thú' khoe vũ đạo nóng bỏng
• ·Nhận định, soi kèo U17 Senegal vs U17 Ba Lan, 16h00 ngày 14/11
• ·Hoàng Hải trở lại sau scandal tình tiền
• ·Nhận định, soi kèo Ajax vs Saint
• ·Xem người Việt giàu nhất thế giới trổ tài ca hát
• ·Thủy Tiên: Đỉnh cao không trải thảm hoa hồng
• ·Phương Mỹ Chi nói gì khi bị tố vô ơn?
• ·Siêu máy tính dự đoán Dortmund vs Sporting Lisbon, 0h45 ngày 20/2
• ·Khi giám khảo đóng vai ác
• ·Cháy loa bốc khói đêm nhạc Thanh Lam
• ·Tặng album mới của Duy Mạnh
• ·Nhận định, soi kèo Club America vs Club Leon, 8h00 ngày 20/2: Quyết giữ ngôi đầu
• ·Độc đạo tập 27: Hồng đưa Diễm về hang cọp để tuyên chiến với Quân 'già'
• ·Nguyễn Đình Thanh Tâm nữ tính 'khó đỡ' trong MV mới
• ·Nhận định, soi kèo U17 Brazil vs U17 New Caledonia, 16h00 ngày 14/11