Rà soát giáo sư
发布时间：2025-04-07 02:17:33 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论 - Ngay sau khi Văn phòng Chính phủ yêu cầu rà soát lại quy trình xét duyệt tiêu chuẩn giáo sư,àsoátbảng xếp hạng bóng đá việt nambảng xếp hạng bóng đá việt nam、、。
- Ngay sau khi Văn phòng Chính phủ yêu cầu rà soát lại quy trình xét duyệt tiêu chuẩn giáo sư,àsoátgiáosưbảng xếp hạng bóng đá việt nam phó giáo sư năm 2017, Bộ trưởng Bộ GD-ĐT đã gửi văn bản đề nghị các chủ tịch hội đồng ngành, liên ngành kiểm tra lại việc này. Trong giới đại học và các viện nghiên cứu đã nêu câu hỏi rà soát như thế nào để không rơi vào “hình thức”?
相关文章
Nhận định, soi kèo Arda Kardzhali vs Cherno More, 18h15 ngày 2/4: Chia điểm?
Hư Vân - 02/04/2025 04:35 Nhận định bóng đá g2025-04-07
Nhận định, soi kèo Los Angeles vs Inter Miami, 10h30 ngày 3/4: Có Messi, Miami có chiến thắng
Linh Lê - 01/04/2025 17:22 Nhận định bóng đá2025-04-07
. </p><figure class="image vnn-content-image"><picture><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" data-original="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2023/12/22/rau-muong-170.jpg?width=0&s=-0pEPer5OyXiTfs1eFF0sw" class="lazy " data-srcset="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2023/12/22/rau-muong-170.jpg?width=0&s=-0pEPer5OyXiTfs1eFF0sw" alt="rau muong.jpg" data-thumb-small-src="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2023/12/22/rau-muong-170.jpg?width=260&s=_rslBnGHZGguhL-ANMTHhw"></picture><figcaption>Mớ rau 30.000 đồng/3 cọng (bên trái) và 25.000 đồng/10 cọng (phải). Ảnh: Kim Chi JP - Hancock18</figcaption></figure><p><strong>Giá trị dinh dưỡng</strong></p><p>Theo Bộ Nông nghiệp Mỹ, rau muống là loại thực phẩm có nhiều giá trị dinh dưỡng. Tất cả các loại rau lá xanh đậm đều phong phú chất dinh dưỡng và rau muống cũng không ngoại lệ. </p><p>100g rau muống chứa 6.600 IU vitamin A (gấp đôi nhu cầu hằng ngày), 55mg vitamin C (92% nhu cầu hằng ngày). Ngoài ra, rau còn có các chất chống oxy hóa, vitamin nhóm B, sắt, canxi, kali, magie, mangan, phốt pho. </p><p>Theo chuyên gia dinh dưỡng Ấn Độ Tanya Choudhary, mọi người có thể ăn rau muống hằng ngày để nhận vitamin cho cơ thể. Ngoài ra, loại rau này có một số tác dụng dưới đây: </p><p><strong>Giảm cholesterol</strong></p><p>Rau muống là một lựa chọn tuyệt vời cho những người muốn giảm cân và giảm cholesterol một cách tự nhiên. Nghiên cứu được thực hiện trên chuột đã chứng minh rằng việc tiêu thụ rau muống có thể làm giảm mức cholesterol cũng như triglyceride. </p><p><strong>Hỗ trợ chữa bệnh vàng da và các vấn đề về gan</strong></p><p>Theo <em>SC</em>, rau muống từng được sử dụng trong y học Ấn Độ để điều trị bệnh vàng da và các vấn đề về gan. Nghiên cứu chứng minh chiết xuất của loại cây này chống lại tổn thương gan do hóa chất nhờ đặc tính chống oxy hóa và loại bỏ gốc tự do.</p><p><strong>Tốt cho người thiếu máu, thiếu sắt</strong></p><p>Giàu chất sắt nên rau muống non có lợi cho người thiếu máu và phụ nữ mang thai cần chất sắt trong chế độ ăn. Sắt là khoáng chất cần thiết cho cơ thể, đặc biệt là các tế bào hồng cầu, để hình thành huyết sắc tố.</p><p><strong>Trị chứng khó tiêu, táo bón</strong></p><p>Rau muống rất giàu chất xơ do đó hỗ trợ tiêu hóa, giảm các chứng rối loạn tiêu hóa khác nhau. Đặc tính nhuận tràng của rau có lợi cho những người bị chứng khó tiêu và táo bón. Loại rau này còn được dùng trị giun đường ruột. </p><p><strong>Ngăn ngừa bệnh tiểu đường </strong></p><p>Nghiên cứu đã chứng minh ăn rau muống thường xuyên phát triển khả năng chống lại stress oxy hóa do bệnh tiểu đường gây ra. Rau muống cũng được sử dụng trong điều trị bệnh tiểu đường ở phụ nữ mang thai.</p><p><strong>Lưu ý</strong></p><p>Rất hiếm có trường hợp dị ứng, ngộ độc rau muống nhưng bạn cũng nên đề phòng nguy cơ ngộ độc với các nguồn rau không đảm bảo vệ sinh, nhiễm chì. </p><p>Tránh ăn rau muống nếu bạn đang dùng bất kỳ loại thuốc làm loãng máu nào vì có thể dẫn đến tương tác thuốc. Rau muống chứa một lượng vừa phải purine (chất này sẽ được chuyển hóa thành axit uric trong cơ thể). Tình trạng dư thừa axit uric chính là nguyên nhân gây bệnh gout. Do đó, người mắc căn bệnh đó nên hạn chế tiêu thụ thực phẩm chứa purin như rau muống để tránh triệu chứng nặng hơn. </p><picture><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" data-original="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2024/3/13/nguoi-tuyet-doi-khong-nen-an-rau-muong-1351.jpg?width=0&s=ot7SmIyBRj3IP4Z47tujdw" class="lazy " data-srcset="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2024/3/13/nguoi-tuyet-doi-khong-nen-an-rau-muong-1351.jpg?width=260&s=ECH5Vq_fVMDb537iZT3CnA" alt="Người tuyệt đối không nên ăn rau muống"></picture><h3 class="insert-wiki-title">Người tuyệt đối không nên ăn rau muống</h3>Rau muống rất phổ biến ở nước ta, chứa nhiều chất xơ tốt cho tiêu hóa, thanh nhiệt giải độc. Tuy nhiên, rau muống dễ nhiễm ký sinh trùng, thuốc bảo vệ thực vật.)
![](<p>Mặc dù các bữa ăn trên máy bay không phải lúc nào cũng hấp dẫn , nhưng vẫn có một số cách giúp bạn cảm thấy ngon miệng hơn một chút.</p><p>Kamila Jakubjakova, một tiếp viên hàng không kỳ cựu, đã chia sẻ với the Sun rằng: "Dịch vụ ăn uống thường bắt đầu từ đầuphía trước máy bay, vì vậy bạn sẽ được dùng bữa trước nếu ngồi ở những hàng ghế đầu tiên của máy bay. Ngồi ở hàng ghế đầu cũng có nghĩa là bạn có nhiều khả năng nhận được lựa chọn bữa ăn ưa thích hơn, nếu có sẵn hai lựa chọn".</p><figure class="image vnn-content-image"><img data-id="009U5T" src="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2023/4/18/tasting-heimat-lufthansa-2-scaled-1455.jpg" /></figure><p>Ngoài ra, cô còn chia sẻ rằng, hành khách cũng được phép mang theo đồ ăn nhẹ của mình. Đồ ăn trên máy bay thường được nêm quá mặn một cách có chủ ý, khiến nhiều hành khách không quen.</p><p>Biên tập viên sách đồng thời là một blogger du lịch, Melissa Leong, cũng tin rằng khách du lịch nên mang theo đồ ăn của mình lên chuyến bay.</p><figure class="image vnn-content-image"><img data-id="009U5E" src="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2023/4/18/imagerrrrt3-1456.jpg" /></figure><p>Nếu bạn muốn mang theo đồ ăn của mình lên máy bay, Melissa khuyên nên đóng gói trước sữa chua và sinh tố đông lạnh dưới 100ml cũng như hỗn hợp đồ ăn ngọt nhẹ và mặn .</p><p>Cô ấy nói: "Vị giác ảnh hưởng rất nhiều tới sự thoải mái nên không có gì sáng suốt hơn việc tự chuẩn bị đồ ăn hợp ý mình".</p><p>Sô cô la đen, chà là, hạnh nhân và đồ ăn nhẹ dành cho người ăn chay đều là những lựa chọn tốt. </p><p><em>Theo The Sun</em></p>)
最新评论