Khi tôi vừa tới ngõ nhà em thì gặp ngay bé gái mà tôi quen qua ảnh xúng xính chạy ra. Em gọi "mẹ Thảo ơi, có khách tới nhà" làm tôi sững lại. Tiếp xúc trực tiếp với bé, từng cử chỉ, dáng điệu thể hiện giống Thảo như tạc khiến tôi ngỡ ngàng.

Thảo biết sự thật sớm muộn cũng bị phơi bày nên lúng túng và cố tình nán dưới nhà làm cơm. Thông qua câu chuyện mẹ Thảo kể, bé gái kia là kết quả thời con gái lầm lỡ của em. Sau khi sinh con để lại cho mẹ chăm sóc ở quê nhà, Thảo lên thành phố làm công nhân tại công ty tôi và dần được đề bạt lên vị trí chủ quản nhờ nhanh nhẹn và thức thời.

Mẹ Thảo cũng thú nhận, vì quá yêu và sợ mất tôi nên Thảo tính giấu chuyện quá khứ, rồi tìm cơ hội thuận lợi để thú thật với tôi sau. Những lần trước, tôi và em về thăm nhà nhưng có sự chủ động nên Thảo đã thu xếp con gái về nhà người bà con lánh tạm. Từ chỗ sốc vì phát hiện sự thật, tôi chuyển qua thất vọng về em vô cùng.

Tôi không phải gã đàn ông bảo thủ lạc hậu. Việc em có con riêng, tôi không quá câu nệ. Nhưng rõ ràng tất cả các bước của em có sự toan tính chứ không hề vô tình. Ngày cưới của chúng tôi đã cận kề nhưng Thảo vẫn giấu nhẹm, chứng tỏ em muốn đặt tôi vào thế đã rồi.

Phát hiện thêm một khía cạnh khác của bạn gái chẳng tốt đẹp gì, tôi băn khoăn vô cùng. Chuyện tình của tôi và Thảo, cả công ty đều biết. Các đồng nghiệp còn đang rôm rả bàn kế hoạch về dự đám cưới chúng tôi đồng thời kết hợp đi du lịch thưởng ngoạn thắng cảnh quê hương.

Tôi rối trí quá nhưng không biết đối diện với vấn đề phía trước của mình thế nào cho phù hợp. Rất mong được bạn đọc chia sẻ.

Chiếc bao cao su rơi trước cửa, tôi bị chị gái nghi ngủ với anh rể

 Một buổi sáng, chẳng hiểu vì sao một chiếc bao cao su đã bóc bao, chưa sử dụng rơi trước cửa ra vào. Chị bảo: 'Em và anh rể ngủ với nhau bao nhiêu lần rồi'.

• Bài 1: Nghe cuộc gọi giả danh công an, tiền tỷ của giáo viên, giáo sư 'ra đi' phút chốc
  Bài 2: Chiêu trò giả làm nhân viên ngân hàng tuyển người xử lý đơn
  Bài 3: Mất tiền đau vì tin vào cuộc gọi Deepfake
  Bài 4: Lừa đảo trên không gian mạng tăng mạnh sau đại dịch
  Bài 5: Lừa đảo trực tuyến đang nhắm đến trẻ em và người cao tuổi
• Bài 6: Thao túng tâm lý nạn nhân qua lừa đảo để chiếm đoạt tài sản

8 loại thực phẩm giảm cân tốt nhất trong mùa hè
Giảm cân nhờ thay đổi thói quen ăn uống
Ngừa ung thư, giảm cân nhờ chuối xanh

Nên chọn các loại lẩu chay

Lẩu chay thường là nấm, đậu, nước dùng từ rau, củ (thay vì từ xương như lẩu thường) như lẩu nấm, lẩu chao sẽ cực kì tốt cho quá trình tiêu hóa và công cuộc giảm cân của bạn. Thay vì chọn các loại lẩu khác ăn cùng với thịt nhiều mỡ, nhiều calo, bạn hoàn toàn có thể ăn kèm rau xanh để kiểm soát cân nặng. Hơn nữa, bổ sung nhiều chất xơ trong khẩu phần ăn mỗi ngày là điều mà những ai thừa cân cần ghi nhớ.

Ngoài lẩu, việc ăn chay hàng ngày được cũng là một lợi thế để giảm cân tốt nhất. Các món chay có rất nhiều chất tốt cho cơ thể và hệ tiêu hóa, ổn định lượng calo và không gây tăng mỡ thừa.

Nên chọn nước dùng thanh đạm từ rau, củ, quả

Nếu không dùng lẩu chay, bạn dùng lẩu thường với nhiều thịt thì cũng nên chọn loại nước dùng từ rau của quả thay vì loại nước dừng từ xương hầm nhé. Vì chúng mang lại vị ngọt nhưng rất tự nhiên, thậm chí không cần dùng quá nhiều bột nêm. Vì nước dùng là tinh chất chứa nhiều chát dinh dưỡng nhất của nồi lẩu, do vậy bạn có thể tăng cân nếu dung nạp món ăn nhiều thịt, ít rau vs nước lẩu nhiều calo, chất béo không tốt cho cơ thể.

Nếu tụ tập bạn bè tại nhà vào dịp lễ, bạn có thể cho thêm vài lát gừng, hành khô, tôm tươi là có thể thưởng thức ngay món lẩu rất tốt cho sức khỏe này rồi.

Nên lựa chọn uống nước lọc khi ăn lẩu

Ăn lẩu, uống rượu, bia có thể xem là văn hóa khi dùng món này. Sự thật là bia chính là thủ phạm tăng cân mất kiểm soát đáng sợ hơn đồ béo hay thức ăn nhanh. Bạn nên chọn nước lọc để dùng bữa. Không chỉ giúp bạn giảm cân mà còn tạo được cảm giác nhanh no. Từ đó, bạn sẽ ăn ít ơn, không quá no để ảnh hưởng đến quá trình giảm cân của mình.

Mặt khác, bạn có biết khi ăn lẩu (nóng), bạn uống kèm với bia (lạnh) điều này khiến răng của bạn nhanh bị hỏng không? Và việc kết hợp này cũng thực sự không tốt cho tiêu hóa.

Ăn thêm đậu phụ và rau xanh

Đậu phụ không cung cấp quá nhiều năng lượng nhưng giúp bạn cảm thấy no nhưng không hề gây tức bụng hay tạo sức ép cho dạ dày. Trong đậu phụ có nhiều thành phần có tác dụng giải khát, thanh nhiệt, giải độc tố. Một sự thật nho nhỏ là khi ăn lẩu bạn sẽ có xu hướng ăn nhiều rau xanh hơn gấp đôi lượng rau có trong khẩu phần ăn mỗi ngày. Chính vì thế, mỗi lần ăn lẩu có thể giúp bạn bổ sung thêm nhiều chất xơ hơn vừa tốt cho da lại vừa đẹp dáng.

Ăn sữa chua sau khi ăn lẩu

Các lợi khuẩn có trong sữa chua giúp kích thích hệ tiêu hóa làm việc nhanh chóng và tốt hơn. Hơn nữa, sữa chua còn có tác dụng ức chế sự tăng trưởng của các vi khuẩn gây bệnh ẩn náu trong dạ dày. Nếu lỡ trớn ăn nhiều hơn bình thường, bạn nên ăn thêm 1-2 hủ sữa chua ngay sau khi dùng bữa để không bị đầy hơi và trướng bụng.

Ngoài sữa chua, bạn cũng có thể chọn một cốc nước ép hoa quả tươi như chanh, chanh leo, bạc hà, dâu tây, nước ép táo… để thấy dễ chịu hơn nhé, lại tốt cho việc giảm cân.

Trên đây là những thông tin hữu ích cho về món lẩu mà bạn vừa có thể ăn ngon lại không sợ béo, vì lẩu giúp giảm cân rất tốt vào mùa đông.

Thái Hậu(tổng hợp)

Giảm cân vùng bụng cấp tốc tại nhà

Thường thì bạn phải tập luyện khá nhiều để thiêu đốt lượng calo. Bạn có thể thử những cách dưỡi đây cho lớp mỡ vùng bụng nhé.

Với một học sinh lớp 7 như tôi, đó thực sự là một cuốn sách dài khủng khiếp, chẳng vui chút nào như chơi game.

Mỗi tiết học, cô giáo dành vài phút để chúng tôi ngồi đọc cuốn sách của mình.

Sắp đến hạn cuối mà cô vẫn thấy tôi chưa đọc được nhiều lắm. Cô ấy liên tục nhắc tôi cần đọc nhiều hơn ở nhà. Tôi thì khăng khăng rằng mình đọc rất nhanh và sẽ kịp trả bài.

Trước ngày báo cáo, tôi bỏ qua cuốn sách chết tiệt. Thay vào đó, tôi xem bộ phim được chuyển thể từ cuốn tiểu thuyết. Tôi xem hẳn 2 lần cho chắc.

Cuối cùng, tôi cũng trình bày báo cáo của mình trước lớp trong khi vẫn mơ hồ về cốt truyện và “chôm chỉa” quan điểm của ai đó trên Internet về phong cách viết của tác giả Stephen King. Lũ bạn hỏi tôi vài câu, chẳng vấn đề gì.

Nhưng cô giáo thì có vẻ hoài nghi trong suốt thời gian tôi báo cáo. Ý tôi là, đó là một bộ phim rất nổi tiếng được chuyển thể từ cuốn sách, còn tôi thì đang ở tình trạng khó có thể hoàn thành nó. Nghi ngờ là chuyện có thể hiểu được.

Lúc ấy, tôi biết rằng, trước khi kết thúc phần của mình, chúng tôi phải trả lời câu hỏi của giáo viên, nên tôi có hơi lo lắng.

Cô giáo cất lời: “Tôi đang tự hỏi rằng liệu em có thể nói cho cả lớp biết một số khác biệt lớn giữa cuốn sách và bộ phim được không”.

Chết tiệt! Tim tôi như thắt lại trong một khoảnh khắc. Sau đó, tôi dõng dạc trả lời:

“Em xin lỗi, em không biết điều đó… Em chưa bao giờ xem bộ phim”.

Nguyễn Thảo (Theo Bored Panda)

Phương pháp suy luận giải bài toán nói dối - nói thật

Độc giả chia sẻ phương pháp giải bài toán nói dối - nói thật như sau:

Bệnh án điện tử giúp giám đốc bệnh viện có thể biết được dữ liệu tức thời. Ví dụ, bác sĩ nào ngồi phòng khám, việc kê đơn thực hiện ra sao. Trước đây, một bệnh viện có hiện tượng bác sĩ kê đơn thuốc BHYT lên tới hàng triệu đồng, mỗi ngày kê vài chục đơn thuốc nhưng không có công nghệ nên không thể kiểm soát được. 

Khi áp dụng khoa học công nghệ, bệnh án điện tử, nếu bác sĩ kê đơn thuốc bất thường, giám đốc bệnh viện có thể nắm bắt. Vì vậy, một số bệnh viện quy định nếu bác sĩ kê đơn thuốc 5 triệu đồng trở lên sẽ có “nút báo” về ban giám đốc. Công nghệ thông tin quản lý được tất cả các vấn đề bất cập như xu hướng xét nghiệm tăng, lạm dụng đơn thuốc hay danh mục kỹ thuật… giúp công tác quản lý minh bạch.

Ngoài ra, bệnh án điện tử cũng là cơ sở dữ liệu y tế quan trọng để Việt Nam phát triển trí tuệ nhân tạo. Nếu không đủ dữ liệu, chúng ta phải sử dụng công nghệ của nước ngoài. 

Phó giáo sư Tường cho biết, điểm mạnh của bệnh viện không giấy tờ là minh bạch trở thành thách thức của công tác chuyển đối số trong ngành y, bệnh án điện tử. Theo Thông tư 46/2018/TT-BYT, hết năm 2023 phải triển khai xong bệnh án điện tử ở tất cả các bệnh viện hạng 1. 

Nhưng đến nay mới có 52 bệnh viện thực hiện bệnh án điện tử, trong đó có 20 bệnh viện hạng 1. 

Theo ông Tường, có nhiều nguyên nhân dẫn tới chậm trễ triển khai bệnh viện không giấy tờ:

Thứ nhất, ban giám đốc bệnh viện chưa quan tâm, chưa hiểu hết về bệnh án điện tử, thậm chí chưa biết tới Thông tư 46 của Bộ Y tế. 

Thứ hai, nhiều người e ngại tính minh bạch của bệnh viện không giấy tờ như vấn đề thuốc, tài chính, lạm dụng chỉ định.

Thứ ba, hiện chưa có cơ chế tài chính cho chuyển đổi số của bệnh viện, một số đơn vị cho biết gặp khó khăn về tài chính. 

Ông Tường thông tin, bệnh viện không giấy tờ cũng thực hiện luôn chữ ký số để tránh tình trạng ban ngày ký điện tử, tối lại ký giấy tờ bổ sung hồ sơ như nhiều ngành đã làm. Chữ ký của bác sĩ, các lãnh đạo bệnh viện đều được bảo vệ và ký số sẽ công khai, minh bạch biết rõ thời điểm ký, không thể ký lại.

Để công tác chuyển đổi số trong các bệnh viện nhanh chóng thành công, lãnh đạo các bệnh viện cần quan tâm sâu sát đến số hóa, chuyển đổi số y tế. Ông Tường cho hay, theo lộ trình, triển khai được bệnh án điện tử, bỏ được bệnh án giấy thì chuyển đổi số thành công đến 70%; 30% còn lại đến từ việc ứng dụng thêm các công nghệ như trí tuệ nhân tạo, dữ liệu lớn, công nghệ cao. 

Bắt đầu từ ý tưởng này, Anh Vũ tập trung tìm tòi và nghiên cứu các sản phẩm máy chiếu mini từ năm 2019. Đến năm 2021, anh quyết định cho ra đời thương hiệu Beecube. Đây là thương hiệu Việt đầu tiên phát triển và thương mại các sản phẩm máy chiếu mini thông minh, phục vụ nhu cầu trải nghiệm nghe, nhìn trên màn ảnh rộng. 

Theo nhà sáng lập Phan Anh Vũ, so với máy chiếu truyền thống, Beecube có ngoại hình nhỏ gọn, tiện lợi, dễ di chuyển và có tính trang trí. Lợi điểm cạnh tranh của Beecube là phân chia dòng sản phẩm rất rõ ràng với các mức giá từ 2 triệu, 4 triệu, 6 triệu, 16 triệu đồng. Giá thành sẽ tương ứng với cấu hình sản phẩm. 

Sau 2,5 năm hoạt động, Beecube đã đạt doanh thu 7 tỷ đồng vào năm 2021, 25 tỷ đồng năm 2022 và dự kiến năm 2023 là 39 tỷ đồng với cộng đồng người dùng khoảng 20.000 thành viên.

Hiện doanh thu của Beecube đang phân theo tỷ trọng 70% online (trực tuyến) và 30% offline (trực tiếp). Mục tiêu năm 2024 và 2025 của Beecube là nâng tỷ trọng bán hàng trực tiếp tới tay người dùng và tìm kiếm thị trường mới bằng cách go global (đi ra toàn cầu).

Sau khi tìm hiểu, cả Shark Bình và Shark Hưng đều dành nhiều lời khen cho Beecube. Tuy vậy, Shark Minh Beta là người đầu tiên đưa ra đề nghị đầu tư 8 tỷ cho 25% cổ phần.

Với sự khẳng định đầy tự tin của startup là có thể giúp thu hồi vốn trong vòng 3-4 năm, Shark Bình lập tức đưa ra đề nghị cho Beecube vay 8 tỷ đồng với điều kiện Beecube phải chia cổ tức và sau khi thu hồi vốn thì Chủ tịch NextTech sẽ nhận lãi 20%.

Về phía Shark Tuệ Lâm, cô bày tỏ sự ngưỡng mộ với nỗ lực của founder trẻ tuổi, đồng thời vị “cá mập” đến từ quỹ Nextrans đề nghị startup lựa chọn đàm phán riêng với mình. 

Ngay lúc này, Shark Minh lập tức rút ra tấm “vé vàng” của chương trình để giành lấy quyền ưu tiên đàm phán với startup. Đây cũng là tấm “vé vàng” đầu tiên xuất hiện trong chương trình Shark Tank mùa 6. Với tấm vé này, nhà đầu tư sẽ “thưởng nóng” cho startup với mệnh giá tối thiểu là 100 triệu đồng để được “độc quyền” đàm phán thương vụ.

Lý giải cho quyết định bất ngờ trên, Chủ tịch Beta cho biết “vì anh quá thích” sản phẩm này. “Mình không chỉ làm máy chiếu. Mình có thể dùng tư duy, cách làm này để làm nhiều sản phẩm khác. Anh muốn sẽ dùng tinh hoa, trí tuệ Việt Nam và cách chúng ta làm thương hiệu, tiết chế được chi phí nhưng tạo ra một sản phẩm tốt”, Shark Minh Beta nói thêm.

Sau đó, nhà sáng lập Phan Anh Vũ của Beecube đã quyết định nhận tấm “vé vàng” và đồng ý với đề nghị đầu tư 8 tỷ đồng cho 22,5% cổ phần của Shark Minh Beta, khép lại thương vụ đầy kịch tính của startup máy chiếu mini thương hiệu Việt.