Nhận định, soi kèo Nam Định vs Bình Định, 18h00 ngày 24/2: Sáng cửa dưới

Cơ quan quản lý Thổ Nhĩ Kỳ không đưa ra lý giải cụ thể tại sao áp đặt lệnh cấm, song, theo Bloomberg, vụ việc dường như liên quan tới cách thức Instagram xử lý các bài đăng có nội dung liên quan đến nhóm Hamas.

Trước đó, vào thứ Sáu tuần trước, người đừng đầu quốc gia về thông tin truyền thông Fahrettin Altun, trong bài đăng trên mạng xã hội X, cáo buộc Instagram “đang chủ động chặn người dùng đăng bài chia buồn tới Ismail Haniyeh, thủ lĩnh Hamas vừa bị ám sát hồi đầu tuần”.

Trong khi đó, Meta đến nay vẫn chưa đưa ra bình luận chính thức về lệnh cấm.

Đây không phải lần đầu tiên nhà chức trách Thổ Nhĩ Kỳ cấm một dịch vụ mạng xã hội phổ biến. Năm ngoái, nước này đã chặn truy cập Twitter trong một thời gian ngắn sau một vụ động đất khiến hàng nghìn người thiệt mạng. Xa hơn, năm 2014, YouTube và Twitter cũng đã bị chặn.

(Theo Engadget)

Sống giữa thế giới đầy tiêu cực, Hirase luôn mặc cảm, tự ti và sợ soi gương. Có những lúc không kiểm soát được cơn nóng giận, cô đã làm vỡ những tấm gương. 

Khi 15 tuổi, Hirase bắt đầu ám ảnh quyết tâm phải trở nên xinh đẹp. Một năm sau, cô đi làm thêm để dành dụm tiền. Cô rời khỏi nhà của mẹ và ở trọ trong một căn hộ cũ kỹ, giá rẻ. Có thời gian, cô làm 2 công việc một lúc, chỉ ngủ 4 tiếng/ngày.

Tới năm 19 tuổi, cô có ca phẫu thuật đầu tiên. Theo SCMP, sau 20 lần “dao kéo”, Hirase đã trở thành con người hoàn toàn khác. Cuộc sống của cô gái cũng có sự thay đổi lớn. 

Những bức ảnh trước và sau khi làm đẹp của Hirase thu hút lượng người theo dõi đáng kể trên trên mạng xã hội. Trải nghiệm và tâm sự của cô gái Nhật được nhiều người đồng cảm với 1,1 triệu tài khoản theo dõi trên Instagram và 300.000 trên X. Cô cũng xuất hiện trên nhiều chương trình truyền hình thực tế và tạp chí thời trang.

Mặc dù hài lòng với ngoại hình mới của mình, Hirase thừa nhận vẫn đang đấu tranh với sự tự ti. Cô bày tỏ rằng có lẽ sẽ không phẫu thuật thẩm mỹ nếu không bị mẹ ngược đãi.

Khi được hỏi về cảm xúc của cô nếu những đứa con tương lai giống mình trước phẫu thuật, Hirase nói: “Tôi sẽ không bao giờ hành động như mẹ của mình. Tôi sẽ dành cho các con thật nhiều tình yêu thương và sự chăm sóc”. 

Chuyên gia tư vấn tâm lý người Trung Quốc Zhang Xiwen cho biết những người hay mặc cảm, tự ti có xu hướng phủ nhận giá trị của mình, bất kể họ đã thành công như thế nào. Bà cho biết họ phải đấu tranh để bỏ qua những phán xét của người khác và tập trung vào bản thân.

"Để yêu bản thân, bạn cần chấp nhận con người thật của mình", bà nói.

“Hirase là một người phi thường. Cô ấy có thể thành công trong bất cứ việc gì với sự kiên trì và khả năng tự chủ”, một cư dân mạng ca ngợi. Một người khác bày tỏ sự thông cảm: “Cô ấy là nạn nhân của cha mẹ vô trách nhiệm, những người đã truyền gene nhưng lại đổ lỗi cho con. Tôi mừng vì cô ấy đã tìm được lối thoát”.

Bị đình chỉ, phòng khám nha vẫn nhận hàng chục triệu của khách để làm răng sứ

Theo Daily Mail, chế độ ăn Địa Trung Hải - giàu chất béo và protein nhưng ít carbohydrate - đã trở nên phổ biến trong những năm gần đây. Rất nghiên cứu cho thấy lợi ích của chế độ ăn này đối với tuổi thọ, giảm sự yếu ớt và ngăn ngừa ung thư.

Chế độ ăn Địa Trung Hải “xanh” vẫn gồm các loại đậu, ngũ cốc nguyên hạt, rau lá xanh, dầu ô liu, các loại hạt và cá - nhưng chú trọng nhiều hơn vào rau xanh.

Những người tham gia nghiên cứu được yêu cầu bỏ thịt đỏ, thịt gia cầm và uống 3-4 tách trà xanh cùng sinh tố rau mỗi ngày. Các nhà nghiên cứu tin rằng polyphenol - hợp chất thực vật bảo vệ mô cơ thể chống lại căng thẳng - giúp đốt cháy chất béo. 

Tiến sĩ Hila Zelicha, chuyên gia về béo phì tại Đại học Ben-Gurion ở Israel đánh giá: “Giảm 14% mỡ nội tạng là một kết quả ấn tượng khi thực hiện những thay đổi đơn giản đối với chế độ ăn uống và lối sống của bạn”. 

Nhiều chuyên gia nhận định giảm chất béo nội tạng là mục tiêu thực sự của việc giảm cân và là chỉ số chuẩn xác để đánh giá sức khỏe. 

Nghiên cứu - được công bố trên tạp chí BMC Medicine- đã xem xét 294 người trưởng thành trung bình 50 tuổi, đa số là nam giới và có chỉ số BMI là 31, xếp vào nhóm béo phì. 

Nhóm đầu áp dụng chế độ ăn Địa Trung Hải nguyên bản. Nhóm thứ 2 theo phiên bản xanh với nhiều rau hơn. Cả hai đều hạn chế về lượng calo, 1.400 calo/ngày đối với phụ nữ và 1.800 calo/ngày đối với nam giới. Họ ăn ít hơn 40g carbohydrate/ngày trong hai tháng đầu tiên, sau đó tăng lên 80g.

Trong nhóm thứ ba, những người tham gia ăn uống lành mạnh nhưng không hạn chế lượng calo nghiêm ngặt. 

Tất cả được yêu cầu tập thể dục và rèn luyện sức đề kháng 3-4 lần/tuần trong 45 đến 60 phút. 

Kết quả ghi nhận, thành viên nhóm 1 giảm 2,7% trọng lượng cơ thể và 4,7% vòng eo. 

Nhóm 2 ăn kiêng “xanh”, người tham gia giảm lần lượt 3,9% và 5,7%. 

Nhóm 3 giảm lần lượt 0,4% và 4,6%. 

Theo Tiến sĩ Zelicha, sự khác biệt về mỡ nội tạng là điều đáng chú ý: “Giảm cân chỉ có ý nghĩa nếu đi kèm với kết quả ấn tượng trong việc giảm mô mỡ”. 

Giáo sư Iris Shai, chuyên gia dinh dưỡng đứng đầu nghiên cứu, cho biết: “Từ kết quả thí nghiệm, chúng tôi ghi nhận, chất lượng thực phẩm không kém phần quan trọng so với lượng calo tiêu thụ”.

Các nhà khoa học cho rằng việc giảm mỡ nội tạng cao hơn trong nhóm ăn kiêng “xanh” do chế độ ăn uống của họ có nhiều polyphenol hơn.

Mức độ của các hợp chất thực vật này ở nhóm 2 cao hơn so với các nhóm khác. Do đó, các thành viên nhóm 2 cần đốt cháy nhiều năng lượng để tiêu hóa, dẫn đến giảm cân.

Tại sao giảm cân bằng ăn nhiều hoa quả mà vẫn béo?