Kèo vàng bóng đá Atletico Madrid vs Valladolid, 02h00 ngày 15/4: Khó cho chủ nhà

Khi chúng ta già đi, một chế độ ăn uống lành mạnh cũng có thể làm giảm sự sản sinh và mức độ nghiêm trọng của nếp nhăn một cách tự nhiên.

Các nghiên cứu cho thấy chế độ ăn uống lành mạnh có liên quan đến việc ít nếp nhăn trên khuôn mặt hơn. Dưới đây là chế độ ăn được khuyên dùng để có làn da đẹp:

- Chế độ ăn nhiều trái cây có liên quan đến da ít nếp nhăn hơn.

Chế độ ăn nhiều trái cây giúp giảm nếp nhăn trên da. Đặc biệt, quả việt quất chứa vitamin A và E, cả hai đều cần thiết để duy trì làn da khỏe mạnh.

Quả việt quất rất giàu vitamin A và C, giúp chống oxy hóa, chống lão hóa da. Những chất chống oxy hóa trong quả việt quất giúp bảo vệ da khỏi bị hư hại do ánh nắng mặt trời, căng thẳng và ô nhiễm và ngăn ngừa mất collagen.

- Chế độ ăn chủ yếu bao gồm thịt và đồ ăn vặt khiến da hình thành nhiều nếp nhăn hơn.

- Các loại rau màu vàng và đậu nành có thể đặc biệt bảo vệ chống lại nếp nhăn.

Ớt chuông chứa lượng vitamin C cao, có liên quan đến khả năng chống lão hóa da tốt hơn.

Đậu là nền tảng của mọi chế độ ăn kéo dài tuổi thọ trên thế giới và chứa lượng chất chống oxy hóa cao, có thể giúp bảo vệ chống lại các dấu hiệu lão hóa rõ rệt nhưng cũng chứa nhiều chất dinh dưỡng cho toàn bộ cơ thể bạn.

TheoBrightside, đậu nành chứa một loại hợp chất thực vật có thể giúp giảm nếp nhăn và cải thiện độ đàn hồi của da. Nó đã được chứng minh là cải thiện tình trạng khô da và tăng sinh collagen, mang lại làn da chắc khỏe, mịn màng. Nó cũng bảo vệ da khỏi bức xạ tia cực tím.

- Ăn nhiều rau, đậu và dầu ô liu có thể bảo vệ chống lại các trường hợp tổn thương tiền ung thư do ánh nắng mặt trời, trong khi ăn nhiều thịt sẽ gây ra tác dụng phụ.

Trong một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí của Trường Cao đẳng Dinh dưỡng Mỹ, người ta phát hiện ra rằng việc ăn nhiều rau, các loại đậu và dầu ô liu dường như có tác dụng bảo vệ da khỏi tổn thương do ánh nắng mặt trời.

- Tiêu thụ hạnh nhân hàng ngày có thể làm giảm mức độ nghiêm trọng của nếp nhăn.

Hạnh nhân có thể giúp cải thiện sự xuất hiện của nếp nhăn trên khuôn mặt và tông màu da do đặc tính chống oxy hóa và bảo vệ da.

Đồng đội của hạnh nhân là quả óc chó, quả óc chó thậm chí còn chứa các axit béo omega-3 chống viêm, giúp tăng cường màng tế bào da, bảo vệ chống lại tác hại của ánh nắng mặt trời, cho làn da sáng đẹp.

Chế độ ăn uống lành mạnh có thể góp phần giảm nếp nhăn do một số yếu tố. Trong đó bao gồm sự hiện diện của chất chống oxy hóa, đặc tính chống viêm của thực phẩm lành mạnh và nồng độ chất dinh dưỡng cao hơn giúp bảo vệ chống lại tác hại của ánh nắng mặt trời và cải thiện sản xuất collagen.

Như vậy, một chế độ ăn uống lành mạnh, bổ dưỡng không chỉ là cách ngăn ngừa bệnh mãn tính một cách tự nhiên mà còn là cách ngăn ngừa tác động của lão hóa lên làn da của chúng ta.

Hari Won thể hiện sự bất ngờ trên trang cá nhân, đồng thời ngầm trách những áp lực từ dư luận đè nặng lên nữ ca sĩ bạc mệnh. Theo truyền thông Hàn, Sulli đã phải chịu những lời miệt thị từ cư dân mạng, trở thành nguyên nhân chính của việc trầm cảm.

Ninh Dương Lan Ngọc đau xót và không tin vào mắt mình. "Mong đây chỉ là một trò đùa ngày cá tháng 4", nữ diễn viên viết. Sau đó, cô cũng tiếp tục chia sẻ một bài viết đồng cảm với những đau khổ mà cựu thành viên nhóm f(x) cũng như nhiều nghệ sĩ phải chịu đựng sau ánh đèn sân khấu.

Á hậu Tường San chia sẻ hình ảnh của nữ ca sĩ sinh năm 1994 cùng tâm trạng đau buồn khi thần tượng qua đời.

Tiếc thương cho nữ ca sĩ bạc mệnh, Only C đồng thời cũng gửi lời chia buồn tới tất cả người hâm mộ của cựu thành viên nhóm f(x).

Dù không phải là fan của Sulli, Khổng Tú Quỳnh cũng cảm thấy xót xa khi đồng nghiệp qua đời. Cô cũng chia sẻ sự thấu hiểu khi là một người nghệ sĩ. Cô viết: "Chỉ có những ai trải qua những ngày tháng trầm cảm mới hiểu đc nó đáng sợ thế nào".

Khả Ngân chia sẻ dòng trạng thái cảm xúc: "Cuộc sống ngày càng khắc nghiệt và sự sống, sinh mạng ngày càng mong manh. Hãy luôn yêu thương, trân trọng những người bên cạnh, cũng như những người xung quanh mình". Nữ diễn viên mong muốn mọi người hãy thấu hiểu nhau trước khi mọi chuyện quá muộn để cứu vãn.

Quỳnh Nga "Về nhà đi con" cũng sốc trước thông tin chấn động trên. Nữ diễn viên tiếc thương khi giọng ca trẻ xứ Hàn lại lựa chọn ngõ cụt cho cuộc đời mình.

Nam Em bày tỏ sự đồng cảm với quyết định kết liễu cuộc đời của mỹ nhân xứ Hàn: "I understand why you did that... My angel" (Tôi hiểu tại sao bạn lại làm như vậy. Thiên thần của tôi). Trước đây, Nam Em cũng từng có khoảng thời gian được cho là trầm cảm nặng vì những áp lực sau ồn ào tình cảm với Trường Giang.

Tiếc thương cho nữ ca sĩ trẻ, trên story cá nhân, Hoa hậu Hương Giang cũng đăng tải dòng trạng thái trải lòng về sự việc. Người đẹp sinh năm 1991 thấu hiểu về sự cô đơn mà những người nghệ sĩ phải chịu đựng khi dấn thân vào showbiz.

Công Nguyễn

Trịnh Kim Chi, Hồ Lệ Thu sexy khó phân thắng bại dù đã gần 50 tuổi

 - Trịnh Kim Chi, Hồ Lệ Thu khoe nhan sắc trẻ trung dù cả hai cận kề tuổi 50.