当前位置：首页 > Bóng đá > Nhận định, soi kèo Osasuna vs Vallecano, 0h30 ngày 20/1: Lợi thế sân nhà 正文
标签：
责任编辑：Thời sự
Maddy Cifelli đã kể lại tình huống khó xử vui nhộn của mình trên TikTok.
Cô nói thêm trong phần chú thích cho video: “Bệnh viện đã quá chật chội và chúng tôi chỉ được ngăn cách bởi một tấm rèm”.
Giải thích về việc cô được bác sĩ chuyên khoa khuyên đến bệnh viện để chăm sóc, Maddy nói: “Tôi mới mang thai 25 tuần và thuộc dạng có nguy cơ cao biến chứng. Họ chỉ muốn đảm bảo không có chuyện gì bất trắc xảy ra”.
Ban đầu tất cả diễn ra bình thường. Maddy và bạn trai cũ Cody gặp nhau trong bệnh viện. Cô và vợ của bạn trai cũ nhận 2 phòng khác nhau. Cô còn kể với Cody rằng, lần trước khi vào đây, cô đã phải ở chung phòng với một người nữa và đó là một trải nghiệm kinh khủng vì cô ấy cứ la hét suốt.
Tuy nhiên, vì bệnh viện quá đông nên sau đó họ được thông báo sẽ phải ở chung phòng với nhau. Lúc đó, bạn trai cũ của Maddy và vợ anh bước vào. “…Và chúng tôi chỉ giao tiếp bằng mắt với nhau”, cô nhớ lại.
“May mắn thay có một bức màn ngăn cách giữa chúng tôi nhưng điều đó cũng khiến cả hai khó xử. Tôi cảm thấy mình không thể nói chuyện. Vì thế, Cody và tôi đã ngồi đó thì thầm theo đúng nghĩa đen”.
 |
Maddy cho biết cô và người yêu cũ đã giao tiếp bằng mắt khi gặp nhau. |
Maddy cũng nói thêm rằng Cody và cô từng yêu nhau từ khi còn học trung học. Mối tình cũng diễn ra khá lâu.
“Tôi chỉ nghĩ rằng chuyện này khá kỳ cục và khó xử”, cô cười lớn. Và những người xem video đã chia sẻ cảm xúc này với cô, một người viết: “Tôi xỉu luôn đây”.
Đăng Dương(Theo NY Post)
Cho đến bây giờ tôi nhận ra, cuộc hôn nhân của mình bấy lâu nay vẫn có hình bóng của người thứ 3 vô hình nào đó.
" alt="Cô gái đi khám thai, bối rối khi nằm chung phòng đẻ với vợ người yêu cũ"/>Cô gái đi khám thai, bối rối khi nằm chung phòng đẻ với vợ người yêu cũ
Theo Công an tỉnh Long An, ngay sau khi nắm được thông tin phản ánh của báo VietNamNet, Công an tỉnh đã phân công cho Phòng CSGT tiến hành xác minh và xác định, xe ben vi phạm nói trên mang BKS 62C-115.18, do ông Nguyễn Văn G. (46 tuổi, trú tại xã An Thạnh, huyện Bến Lức, Long An) điều khiển. Xe là phương tiện của một công ty cũng có địa chỉ tại xã An Thạnh, huyện Bến Lức.
Làm việc trực tiếp với cơ quan công an, tài xế G. khai nhận, vào lúc 09h40 ngày 15/6 đã trực tiếp điều khiển xe ben nói trên lưu thông hướng TP. Hồ Chí Minh đi Tiền Giang trên Quốc lộ 1A. Khi đến giao lộ với Đường tỉnh 818 (ngã ba Bình Ảnh) thì phát hiện đèn tín hiệu giao thông màu đỏ nhưng ông G. vẫn cho xe vượt qua và quay đầu xe lại.
Hiện, Phòng CSGT tỉnh Long An đã lập biên bản vi phạm hành chính đối với ông Nguyễn Văn G. về hành vi vi phạm “không chấp hành hiệu lệnh của đèn tín hiệu giao thông”,quy định tại điểm a, khoản 5, Điều 5 Nghị định số 100/2019/NĐ-CP (được sửa đổi, bổ sung tại Nghị định số 123/2021/NĐ-CP). Đồng thời tạm giữ Giấy phép lái xe hạng C của ông G. (có giá trị đến ngày 15/5/2028, do Sở Giao thông vận tải tỉnh Long An cấp) để tiếp tục xử lý.
Theo Điều 5 Nghị định số 100/2019/NĐ-CP (sửa đổi bổ sung bởi Nghị định 123/2021/NĐ-CP), người điều khiển xe ô tô vượt đèn đỏ sẽ bị xử phạt 4-6 triệu đồng. Ngoài việc bị phạt tiền, người điều khiển phương tiện còn phải chịu thêm hình thức phạt bổ sung là tước Giấy phép lái xe 1-3 tháng.
Bạn đã từng gặp tình huống thót tim khi lái xe? Hãy chia sẻ video, thông tin tới Ban Ô tô xe máy theo email: [email protected]. Các nội dung phù hợp sẽ được đăng tải. Xin cảm ơn!
Tài xế xe ben vượt đèn đỏ ở Long An bị lập biên bản sau phản ánh của VietNamNet
Nhận định, soi kèo Abahani Chittagong vs Police FC, 15h45 ngày 17/1: Khó cho chủ nhà
Tăng cường sức mạnh cơ lõi của bạn là một trong những điều tốt nhất bạn có thể làm cho sức khỏe của mình khi có tuổi. Các bài tập cơ lõi không chỉ giúp giảm đau mà còn cải thiện khả năng giữ thăng bằng và tăng tính linh hoạt của bạn.
Bài tập sit-up có thể gây khó khăn cho lưng của bạn (Ảnh: Getty Images).
Để thể hiện tốt ở hầu hết mọi môn thể thao, bạn cần có một cơ thể khỏe mạnh. Cơ lõi khỏe hơn cũng giúp cuộc sống hàng ngày trở nên dễ dàng hơn, dẫn đến ít chấn thương hơn, tư thế và thăng bằng tốt hơn cũng như ít đau lưng hơn.
Theo The NewYork Times, cơ lõi không chỉ là cơ bụng của bạn. Cơ bụng chỉ là một trong những nhóm cơ chính cấu thành nên phần cốt lõi, nó bao gồm cả các cơ sâu ở xương chậu, hông, lưng của bạn, cơ hoành…
Nếu bạn không có cơ cốt lõi khỏe mạnh, bạn sẽ mất đi sức mạnh. Nếu các cơ cốt lõi yếu, các dây chằng ở lưng có thể bị căng, gây đau lưng. Cơ lõi cũng mang lại cho bạn sự ổn định.
Để cải thiện sức bền cơ lõi, Sivan Fagan, một huấn luyện viên thể hình có trụ sở tại Maryland (Mỹ), yêu cầu khách hàng của mình thực hiện các bài tập như plank nghiêng. Những bài tập này tác động đến các cơ sâu bên trong như cơ sàn chậu, cơ bụng ngang, cơ bụng trong cùng gắn vào xương sườn, xương chậu và cột sống, nhóm cơ lưng quan trọng chạy dọc theo cột sống…
Tại sao tập plank tốt hơn so với bài tập sit-up?
Theo Trường Y Harvard, lý do là bài tập sit-up gây khó khăn cho lưng của bạn. Chúng ép cong cột sống cong xuống sàn và vận động các cơ gấp hông, các cơ chạy từ đùi đến đốt sống thắt lưng ở lưng dưới. Khi các cơ gấp hông bị siết chặt, có thể gây khó chịu ở lưng dưới.
Ngoài ra, các bài tập plank giúp cân bằng tốt hơn các cơ ở phía trước, hai bên và phía sau cơ thể so với các bài tập gập bụng và sit-up vốn chỉ nhắm vào một số cơ.
Bên cạnh đó, khi tập sit-up nhiều người sử dụng lực ở cổ để nâng cơ thể, điều này sẽ gây áp lực lên cổ và cột sống. Đây cũng là nguyên nhân dẫn đến đau lưng và chấn thương.
Cuối cùng, các hoạt động sinh hoạt hàng ngày như tắm rửa, ra khỏi giường hoặc đi bộ cũng như các hoạt động thể thao và giải trí yêu cầu các cơ của bạn hoạt động cùng nhau chứ không phải tách biệt. Trong khi đó, bài tập sit-up hoặc gập bụng chỉ giúp tăng cường một số nhóm cơ.
Bài tập plank giúp tăng cường toàn bộ nhóm cơ cốt lõi mà bạn sử dụng hàng ngày, giúp bạn có cơ thể khỏe mạnh và cân đối hơn. Plank là một bài tập cổ điển đòi hỏi ít sự phối hợp và không cần thiết bị.
Bạn nên giữ tư thế plank trong bao lâu?
Tư thế plank giúp tăng cường sức mạnh cơ lõi (Ảnh: Onfit).
Kỷ lục thế giới về việc giữ tư thế plank là hơn 4 giờ, nhưng may mắn thay, bạn không cần phải dành nhiều thời gian như vậy. Hầu hết các chuyên gia cho rằng từ 10 đến 30 giây là đủ.
Bạn hãy tập trung vào việc thực hiện nhiều khoảng thời gian nhỏ hơn. Khi tiến bộ, bạn có thể kéo dài tư thế plank của mình tối đa một hoặc thậm chí hai phút. Hoặc bạn có thể thử mình với những biến thể của tư thế plank.
Lợi ích của tư thế plank
Theo Cleveland Clinic, tư thế plank mang lại nhiều lợi ích. Cụ thể:
- Bảo vệ lưng của bạn: Cơ lõi cần phải chắc chắn để bảo vệ cột sống khi làm những việc có thể gây đau lưng, chẳng hạn như bế con bạn lên hoặc cúi người về phía trước để lấy đồ ra khỏi máy rửa bát.
- Ngăn ngừa chấn thương do tập thể dục: Bạn khó có thể thực hiện được tư thế squat, nâng tạ… mà không bị thương nếu không có cơ bụng khỏe. Tư thế plank cung cấp cho bạn sức mạnh cơ lõi tốt hơn để có thể trụ vững trong những động tác này.
- Cải thiện tư thế: Chỉ tập plank sẽ không cải thiện được tư thế của bạn, nhưng trí nhớ của cơ thì có thể. Nếu bạn có thể nhớ gồng mình suốt cả ngày, điều đó có thể giúp giữ lưng thẳng dù bạn đang ngồi hay đứng.
- Tăng cường sức khỏe tinh thần: Tập thể dục có thể có tác động tích cực đến sức khỏe tinh thần của chúng ta. Điều quan trọng là phải thở trong khi tập plank để tiếp tục vận động các cơ cốt lõi của bạn.
" alt="Hãy bỏ bài tập cơ bụng cổ điển và thay bằng tư thế đơn giản này"/>Hãy bỏ bài tập cơ bụng cổ điển và thay bằng tư thế đơn giản này
Vòng gọi vốn thu hút nhiều cái tên nổi bật, như Microsoft và Nvidia. Trong đó, Microsoft là doanh nghiệp hậu thuẫn mạnh nhất cho OpenAI đến nay.
Các quỹ đầu tư mạo hiểm như Thrive Capital, Khosla Ventures, Altimeter Capital, Fidelity, SoftBank và công ty đầu tư quốc gia MGX của Abu Dhabi cũng tham gia. Thrive Capital còn cam kết rót thêm 1 tỷ USD trong nửa năm tới nếu OpenAI đạt chỉ tiêu về doanh thu. Apple trước đó dự định đầu tư vào OpenAI, nhưng sau đó đã rút lui, theoWSJ.
