Hai thiên thạch khổng lồ đang lao về phía Trái đất

Ngay sau khi tiếp nhận bệnh nhân, các bác sĩ tiến hành làm mát cơ thể người bệnh, truyền dịch, theo dõi dấu hiệu sinh tồn, chức năng tạng.

Sau đó, cả 6 bệnh nhân được chuyển sang Khoa Hồi sức nội khoa và chống độc và khoa Nội thận lọc máu để tiếp tục điều trị. Hiện tại, tình trạng cả 6 bệnh nhân tạm thời ổn định, huyết động trong giới hạn, chức năng thận dần hồi phục.

Theo bác sĩ chuyên khoa 2 Nguyễn Thái Cường, Chủ nhiệm Khoa Cấp cứu, Bệnh viện Trung ương Quân đội 108, mấy năm trở lại đây, khi phong trào chạy bộ tăng lên, tình trạng tình trạng người sốc nhiệt khi tham gia các giải chạy marathon và thể thao đường dài gia tăng.

Bác sĩ Cường cho biết, sốc nhiệt do gắng sức hay gặp những người trẻ, khỏe mạnh, xảy ra sau phơi nhiễm với nhiệt độ môi trường tăng cao và đồng thời do sự sinh nhiệt lúc thể dục hay gắng sức và đặc biệt là những vận động viên không chuyên khi tham gia các giải chạy marathon.

TS.BS Phạm Đăng Hải, Chủ nhiệm Khoa Hồi sức Nội khoa và Chống độc, Bệnh viện Trung ương Quân đội 108 cảnh báo, sốc nhiệt làm tăng nguy cơ tổn thương đa cơ quan bao gồm hệ thần kinh trung ương, hô hấp, tuần hoàn, gan, thận và huyết học, gây ra tình trạng suy đa tạng nhanh chóng nếu không được xử trí y tế kịp thời, thậm chí tử vong.

Nhận biết dấu hiệu sốc nhiệt như thế nào?

Theo TS Hải, hiểu về sốc nhiệt, dấu hiệu nhận biết sớm, cấp cứu kịp thời cũng như dự phòng sốc nhiệt khi chơi thể thao rất quan trọng để giảm nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe.

Một số dấu hiệu giúp mọi người nhận biết sớm tình trạng sốc nhiệt bao gồm rối loạn ý thức như hôn mê, cơn động kinh; rối loạn hô hấp: khó thở, suy hô hấp; rối loạn tim mạch: rối loạn nhịp tim, hạ huyết áp, thiểu niệu, kèm theo mệt mỏi, đau đầu, đỏ mặt, có thể nôn mửa, ỉa chảy.

Đặc biệt, nhiệt độ cơ thể trên 40 độ C, da nóng và khô.

Để phòng nguy cơ sốc nhiệt, TS Hải khuyến cáo, mỗi người cần luôn quan tâm tới môi trường khi luyện tập. Hãy cố gắng chọn thời gian mát mẻ trong ngày để luyện tập khi thời tiết nắng nóng. Ngoài ra, tránh luyện tập trong thời gian dài liên tục và nên có nhiều lượt nghỉ đan xen (ít nhất nên nghỉ sau mỗi 30 phút luyện tập.

Bên cạnh đó, mỗi người cần tập luyện để thích nghi với nhiệt độ. Nếu không tập luyện mà tham gia chạy dài nắng nóng, mất nước... rất có nguy cơ xảy ra sốc nhiệt.

Theo đó, để thích nghi với thời tiết nắng nóng, bạn sẽ cần thời gian khoảng một tuần. Hơn nữa, cường độ tập luyện càng cao, cơ thể bạn càng sinh nhiệt, khiến nguy cơ sốc nhiệt gia tăng.

Vì thế, cần tránh các bài tập nặng khi cơ thể chưa quen với nhiệt độ và thích nghi từ từ thông qua việc bắt đầu với những bài tập nhẹ trong thời gian ngắn. 

Khi đi chạy, nên mặc trang phục nhẹ, thoáng, thấm hút mồ hôi, đội mũ để bảo vệ đầu khỏi nắng nóng.

Bên cạnh đó, hãy đảm bảo cơ thể được bù nước đủ. Người chạy dài không nên chỉ uống mỗi nước lọc. Bởi khi chạy, cơ thể đổ mồ hôi nhiều khiến tình trạng mất nước, rối loạn điện giải gia tăng.

Vì thế, hãy đảm bảo cơ thể được bổ sung muối (natri) ngoài nước lọc. Thông thường, oresol được khuyến nghị uống trong trường hợp cơ thể ra nhiều mồ hôi. Ngoài ra, các thức uống thể thao có muối, đường cũng được khuyến nghị.

Những thức uống giúp bù nước hiệu quả thường có chứa đường và 0.1 - 0.2% muối ăn. Thức uống có chứa 4% - 8% đường nên được uống sau khi luyện tập từ 1 giờ trở lên. Lý tưởng nhất là khi bạn có thể thay thế lượng nước trong cơ thể (dịch cơ thể) mất đi khi đổ mồ hôi.

Bạn có thể đo ước tính lượng mồ hôi mất đi bằng thiết bị điện tử đồng hồ đeo tay, hoặc đo cân nặng của bạn trước và sau luyện tập, bạn có thể thấy được lượng nước mất đi khi bạn đổ mồ hôi.

Đặc biệt, việc lắng nghe cơ thể khi tập luyện thể thao là rất quan trọng. Nếu cảm thấy cơ thể không khỏe dù chỉ là một chút, hãy dừng chạy, dừng luyện tập. Việc tập luyện, thi đấu là cả quá trình, không đến đích lần này, bạn vẫn có cơ hội lần sau. Không nên gắng sức dễ gây ra những ảnh hưởng xấu cho sức khỏe.

Hóa trị giúp người bệnh thoát khỏi ung thư nhưng hóa trị cũng làm hao mòn cơ thể người bệnh chính vì vậy dinh dưỡng lúc này đóng vai trò rất quan trọng.

Theo Bệnh viện Bạch Mai, chế độ dinh dưỡng cho bệnh nhân hóa trị cần lưu ý đảm bảo giàu năng lượng, dễ tiêu hóa, đủ 4 nhóm chất dinh dưỡng: đạm, đường, lipid, vitamin và chất khoáng. Nhằm duy trì thể trạng tối ưu, tăng khả năng dung nạp với điều trị thuốc, giảm thiểu các tác dụng phụ:

- Chia nhỏ các bữa ăn: Thay vì 3 bữa ăn chính mỗi ngày, chuyển thành 5-6 bữa ăn nhỏ/ngày, thức ăn chế biến mềm.

- Không để cho bệnh nhân có cảm giác đói. Nên ăn trước khi đói vì cơn đói làm tăng cảm giác buồn nôn.

- Có thể chọn các món ăn khô như bánh mì, lương khô, bánh quy giòn, bánh nướng, mì xào ít dầu… Không uống nước, hoặc uống ít nước trong bữa ăn đặc biệt ở bữa ăn đầu tiên buổi sáng. Khi uống thì uống chậm, sử dụng ống hút để tránh gây cảm giác đầy bụng.

- Tránh thức ăn nhiều dầu mỡ, cay nồng, nóng và tránh ăn nhiều đường...

- Tránh dùng cà phê và thuốc lá.

- Nên tránh các thức ăn có nhiều gia vị, các món ăn chiên rán, nhiều mùi,

- Chọn các loại thực phẩm dễ tiêu hóa như thịt trắng, hải sản... Hạn chế các loại trứng, khoai… Những thức ăn khó tiêu sẽ gây ậm ạch, khó chịu ở bụng, kích thích cảm giác buồn nôn.

- Không nên nằm nghỉ hay tập thể dục ngay sau khi ăn.

- Không bắt bệnh nhân ăn những thức ăn mà người bệnh không thích hoặc trước đó đã gây nôn.

- Nếu nôn nhiều, khuyên bệnh nhân tạm ngừng ăn. Sau khi ngừng nôn, giảm cảm giác buồn nôn, có thể từ từ bắt đầu lại với việc uống một ít nước gừng, kẹo gừng, nước hoa quả tươi ít ngọt, sữa đậu, nước gạo rang… Nếu sau 1 tiếng cảm thấy dễ chịu hơn, có thể sử dụng các món ăn mềm như cháo, bánh mì, chuối... trước khi trở lại với các món ăn bình thường.

- Có thể dùng thức ăn nguội hơn để hạn chế sự kích thích gây buồn nôn do mùi của thức ăn.

- Sử dụng kỹ thuật thư giãn như thiền định và thở sâu có thể giúp ngăn ngừa buồn nôn và nôn.

- Nếu tình trạng buồn nôn xảy ra trong suốt thời gian hóa trị, người bệnh cần tránh ăn trước khi hóa trị khoảng 1 - 2 giờ.

- Chú ý đảm bảo đủ lượng nước uống hàng ngày, uống lượng ít một, uống xa trước và sau ăn.

Khi nào người bệnh cần đến bệnh viện ngay để được điều trị hỗ trợ?

- Buồn nôn, nôn mức độ nặng khiến không thể ăn, uống được và mệt mỏi nhiều.

- Dấu hiệu nôn kèm theo đau đầu dữ dội, choáng ngất, mệt, tụt huyết áp là những dấu hiệu đáng ngại, cần thiết phải liên lạc ngay với bác sĩ điều trị và nhập viện.

-  Buồn nôn, nôn đã dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ nhưng không cải thiện.

Trong một số tình huống, khóc khi quan hệ tình dục là cảm xúc không tự chủ được nhưng cũng có những trường hợp tiềm ẩn dấu hiệu của bệnh lý.

Bài viết dưới đây có thể giải thích lý do tại sao một số người có thể khóc khi quan hệ tình dục và những việc cần làm sau khi điều đó xảy ra.

1. Vì sao lại khóc khi quan hệ tình dục?

1.1 Khóc vì đau khi quan hệ tình dục

Đau khi quan hệ tình dục, còn được gọi là chứng khó thở, có thể là kết quả của nhiễm trùng, chấn thương hoặc do thiếu chất bôi trơn.

Phụ nữ mắc chứng bệnh viêm âm đạo thường cảm thấy đau khi quan hệ tình dục. Vaginismus ( hội chứng co thắt âm đạo ) là một tình trạng khiến phụ nữ khó quan hệ tình dục. Nó thường cần được điều trị bằng sự kết hợp của thuốc và liệu pháp.

Tình dục không bao giờ nên đau đớn. Nếu bị đau khi quan hệ tình dục, có thể khiến bạn khóc. Để tránh điều này, hãy thông báo cho bạn tình ngay lập tức nếu bạn cảm thấy bất kỳ cơn đau nào.

1.2 Bị rối loạn nhịp tim sau sinh

Chứng khó chịu sau khi quan hệ tình dục là một tình trạng gây ra cảm giác buồn bã dữ dội ở phụ nữ sau khi quan hệ tình dục.

Trong một nghiên cứu năm 2015, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng khoảng 46% người tham gia đã từng trải qua chứng khó thở sau sống ít nhất một lần trong đời. Nếu bạn bị tình trạng này, bạn có thể đột nhiên khóc sau khi quan hệ tình dục hoặc trong khi quan hệ tình dục, ngay cả khi bạn rất thích. Trong một số trường hợp, bạn thậm chí có thể gây gổ với đối tác của mình mà không có lý do rõ ràng trong khi quan hệ tình dục.

1.3 Dấu hiệu trầm cảm

Nếu đang cảm thấy buồn bã hoặc trầm cảm, những cảm xúc này sẽ không biến mất khi quan hệ tình dục, mặc dù quan hệ tình dục được coi là một hoạt động thú vị. Khi đó nhiều người có thể đột nhiên khóc trong những khoảnh khắc ngẫu nhiên trong ngày và điều này có thể bao gồm cả quan hệ tình dục.

Trầm cảm là một tình trạng khó khăn cần được điều trị bằng thuốc, liệu pháp hoặc kết hợp cả hai.

1.4 Đang hạnh phúc

Nếu đang quá hạnh phúc cũng có thể gây ra tình trạng khóc khi quan hệ tình dục. Điều này có thể là do bạn đang quan hệ tình dục với bạn tình mà bạn yêu sâu sắc hoặc thực sự thích quan hệ tình dục với người này. Vì vậy, đừng cố kìm nén và khóc nếu bạn thấy mình đang khóc vì quá ngây ngất.

Những giọt nước mắt hạnh phúc có thể là một khoảnh khắc gắn bó mật thiết giữa bạn và đối tác của bạn. Tất nhiên, điều cần thiết phải thông báo rằng bạn đang khóc vì bạn quá hạnh phúc để không làm bạn tình lo lắng.

1.5 Xấu hổ khi quan hệ tình dục

Nhiều người thấy dè dặt khi quan hệ tình dục. Điều này chủ yếu xảy ra khi họ quan hệ ngoài hôn nhân hoặc một mối quan hệ đối tác đã cam kết. Một số người thậm chí còn xem quan hệ tình dục là một hành động đáng sợ và thật kinh khủng.

Nếu là người coi tình dục là một hành động đáng xấu hổ, điều quan trọng là cần phải cởi bỏ những cảm xúc này để có và tận hưởng tình dục một cách thoải mái.

Nếu có bất kỳ sự e ngại nào về việc quan hệ tình dục với một người cụ thể hoặc trong một tình huống cụ thể. Trong trường hợp đó, hãy ngừng quan hệ tình dục cho đến khi những cảm giác này đã được giải quyết, bạn cảm thấy thoải mái hơn khi quan hệ tình dục.

1.6 Vừa trải qua một cơn cực khoái

Một số người nhận thấy rằng mỗi khi đạt cực khoái, họ sẽ khóc một chút. Cực khoái là một phản ứng mãnh liệt của cơ thể đối với khoái cảm khi quan hệ tình dục.

Trong một nghiên cứu năm 2017, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng mọi người trải qua nhiều loại cảm xúc, từ khóc lóc, hắt hơi đến hoảng sợ sau khi đạt cực khoái. Nó được biết đến như là một "hiện tượng quanh cực khoái"  rất hiếm khi xảy ra.

1.7 Cảm thấy choáng ngợp

Nếu công việc, cuộc sống hoặc bất kỳ vấn đề cá nhân nào khác làm bạn choáng ngợp, điều này có thể ảnh hưởng đến quan hệ tình dục. Khi quan hệ tình dục, cơ thể sẽ tiết ra đều đặn một lượng hormone kích thích tố. Nếu kết hợp sự gia tăng của hormone với căng thẳng hoặc lo lắng, bạn có thể khóc.

Một số người có thể gặp một tình trạng gọi là lắng về khả năng tình dục và khiến họ khóc trong khi quan hệ tình dục. Nghiên cứu cho thấy chứng rối loạn này ảnh hưởng đến 9 - 25% nam giới và 6 - 16% phụ nữ.

1.8  Từng bị lạm dụng trong quá khứ

Nếu bạn đã từng bị lạm dụng tình dục hoặc tình cảm trong quá khứ, điều này có thể gây ra những tổn thương về thể chất và tinh thần. Trải qua chấn thương tình dục có thể khiến việc quan hệ và tận hưởng tình dục sau sự cố trở nên phức tạp, đặc biệt nếu bạn vẫn chưa chữa thành vết thương lòng.

Điều cần thiết đầu tiên là đối mặt với chấn thương của bạn bằng cách tự chăm sóc bản thân và tham gia các liệu pháp trước khi kết nối tình cảm và tình dục.

1.9 Không hài lòng với bạn tình

Khóc có thể là một dấu hiệu của các vấn đề trong mối quan hệ của bạn. Nếu bạn đang trải qua các vấn đề tình cảm với đối tác của mình hoặc có ý nghĩ chia tay, tất cả đều có thể xuất hiện trong quá trình quan hệ tình dục.

Nếu đúng như vậy, điều quan trọng là phải thảo luận điều này với đối tác của bạn để cả hai có thể sửa chữa mối quan hệ hoặc đi theo con đường riêng của mình.

2. Làm gì khi bạn tình khóc khi quan hệ tình dục?

Trong hoặc sau khi quan hệ tình dục, nếu bạn tình khóc có thể sẽ gây ngạc nhiên. Nó cũng có thể khiến đối tác cảm thấy tội lỗi, lo lắng hoặc lo lắng về hạnh phúc của người bạn đời của mình.

Lúc này, điều quan trọng nhất cần làm là có một cuộc trò chuyện để tìm ra được nguyên nhân của tình trạng này. Đừng bỏ qua như không có chuyện gì xảy ra. Đôi khi, bạn tình khóc khi quan hệ tình dục có thể gợi ý về các vấn đề tình cảm hoặc sự e dè mà họ có thể có về mối quan hệ của bạn.

Cần để cho bạn tình biết được bạn hiểu và thông cảm với cảm xúc của họ và và xem họ cần gì để giải quyết tình trạng này. Không nên vội vàng tiếp tục quan hệ tình dục hoặc bất kỳ hoạt động tình dục nào cho đến khi bạn cảm thấy cả hai đã đi đến giải quyết hoàn toàn về vấn đề.

3. Khóc khi quan hệ tình dục, nên làm gì? 

Nếu bạn khóc vì bị đau, bạn nên ngừng quan hệ tình dục ngay lập tức và tìm ra nguồn gốc của cơn đau. Nếu bạn khóc vì bất kỳ lý do nào khác, hãy trao đổi với đối tác/bạn tình của mình để cùng nhau tìm ra căn nguyên của nó.

Có nhiều lý do khiến bạn có thể khóc trong hoặc sau khi quan hệ tình dục. Không nên quá lo lắng và trong một số trường hợp, nó thậm chí có thể là một dấu hiệu cho thấy bạn có một mối quan hệ lành mạnh và yêu thương với đối tác của mình. 

Tuy nhiên, nếu bạn thường xuyên khóc trong khi quan hệ tình dục và dường như không thể tìm ra lý do hoặc không thể xác định được nguyên nhân gây ra cơn đau của mình, bạn có thể cần phải chia sẻ và cần sự tư vấn của bác sĩ hoặc chuyên gia về tình dục để giải quyết triệt để vấn đề này.

Rau sống dồi dào chất xơ hỗ trợ tiêu hóa và thúc đẩy nhu động ruột. Ngoài ra, rau sống cũng chứa nhiều nước, giúp hydrat hóa cơ thể và hỗ trợ sức khỏe tiêu hóa tổng thể.

Rau sống đã thu hút sự quan tâm của cộng đồng nghiên cứu với khả năng cung cấp chất xơ và nước cho cơ thể.

Một nghiên cứu đăng trên "Nutrition Journal" năm 2021 đã chỉ ra rằng, chế độ ăn chứa nhiều rau sống có liên quan đến giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Thạc sĩ, chuyên gia dinh dưỡng Priya Bansal (từng làm việc tại Bệnh viện Apollo, Delhi, Ấn Độ) cho biết, rau sống giữ lại nhiều vitamin, khoáng chất và enzyme tự nhiên hơn.

Những chất dinh dưỡng này dễ bị ảnh hưởng bởi nhiệt và có thể bị giảm đi trong quá trình nấu. So với rau luộc, rau sống cung cấp lượng vitamin cao hơn (như vitamin C và vitamin B) vì không bị mất đi trong quá trình đun nấu.

Tuy nhiên, một nghiên cứu khác trên "Journal of Medicine and Nutritional Research" đã lưu ý rằng, rau sống có thể gây khó chịu cho người có hệ tiêu hóa nhạy cảm, đặc biệt sau khi ăn những loại rau chứa nhiều chất xơ như súp lơ và bắp cải.

Bên cạnh đó, theo BS Lê Văn Thiệu, Khoa Nhiễm khuẩn tổng hợp, Bệnh viện Bệnh Nhiệt đới Trung ương (Hà Nội), các loại rau thủy sinh như: rau ngổ, rau rút, rau cần, cải xoong… có nguy cơ chứa các loại giun, sán nguy hiểm đặc biệt cao.

Nếu ăn sống các loại rau này sẽ có nguy cơ nhiễm ấu trùng sán.

Ưu và nhược điểm của rau luộc

Quá trình luộc sẽ giúp rau mềm hơn và dễ tiêu hóa hơn, đặc biệt phù hợp với những người có hệ tiêu hóa nhạy cảm.

Một nghiên cứu trên Journal of Nutrition đã chỉ ra rằng, quá trình luộc có thể tăng cường hấp thụ các chất dinh dưỡng như lycopene trong cà chua và beta-carotene trong cà rốt.

Điều này làm cho rau luộc trở thành lựa chọn hữu ích trong việc duy trì lượng chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.

Mặc dù việc luộc rau có thể làm mất mát một số vitamin tan trong nước, nhưng nếu áp dụng các phương pháp luộc đúng cách, tình trạng này có thể giảm thiểu. Các chuyên gia khuyến nghị sử dụng ít nước khi luộc rau và tránh luộc rau quá chín.

Cân nhắc lựa chọn dựa trên nhu cầu

Kết hợp thông tin từ các nghiên cứu trên, ta có thể rút ra một số lưu ý quan trọng. Đối với sức khỏe tim mạch, chế độ ăn chứa nhiều rau sống có thể là một lựa chọn tích cực.

Tuy nhiên, với những người có hệ tiêu hóa nhạy cảm, việc bổ sung rau luộc vào chế độ ăn có thể làm giảm khó chịu và cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng.

Trong việc giảm cân, rau sống với hàm lượng nước và chất xơ cao có thể giúp kiểm soát lượng calorie. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng, việc rửa kỹ rau sống để tránh nhiễm ký sinh trùng là quan trọng.

Như vậy, lựa chọn giữa rau sống và rau luộc cần cân nhắc kỹ lưỡng và sự cân bằng là chìa khóa để tận dụng hết những lợi ích mà cả hai lựa chọn mang lại.

Bệnh nhân hiện được thở máy, điều trị tích cực tại khoa Hồi sức tích cực - Chống độc. Người bạn cùng ăn hoa chuông hiện tại tỉnh, sức khỏe tiến triển tốt và đã được xuất viện. 

Trước đó, bệnh viện cũng từng cấp cứu 3 bệnh nhân trong một gia đình bị ngộ độc do ăn hoa chuông.

Cây hoa chuông là loại cây dại, khá phổ biến ở Lạng Sơn. Nó có tên gọi khoa học là Scopolamine, là loại cây thân thảo, có hoa trông giống như hoa loa kèn, có màu trắng và vàng. Loại cây này thường được nhiều người lấy về trồng làm cảnh.

Tuy nhiên, tất cả các bộ phận của loài hoa này đều chứa độc tố, có thể gây ngộ độc cho người tiếp xúc. Độc tính của cây hoa chuông là do một số loại alkaloid trong lá, hoa và hạt. Các hợp chất này có thể ức chế hệ thần kinh và ảnh hưởng đến tim, hệ tiêu hóa…

Do đó, khi bị ngộ độc, nhẹ thì người bệnh có biểu hiện đau đầu, choáng váng, chóng mặt, buồn nôn, nôn… Trường hợp ngộ độc nặng, nạn nhân có thể bị rối loạn tri giác, có ảo giác, kích thích, vật vã, hôn mê, môi và tứ chi tím tái, suy hô hấp…, thậm chí có thể dẫn đến tử vong nếu không được cấp cứu kịp thời.

Các bác sĩ khuyến cáo, người dân tuyệt đối không hái các loại hoa, cây rừng về ăn hoặc làm thuốc khi chưa hiểu rõ về độc tính của cây để tránh xảy ra tai nạn.

Trường hợp phát hiện có người không may ăn nhầm, có dấu hiệu ngộ độc, cần dùng biện pháp sơ cứu gây nôn tại chỗ, sau đó đưa nạn nhân đến cơ sở y tế gần nhất xử trí để tránh nguy hiểm đến tính mạng.