Phụ nữ biết thu xếp thời gian chăm sóc cho bản thân, biết làm hài lòng cảm xúc của bản thân thì họ mới có đủ năng lượng và yêu thương dành cho gia đình lẫn người xung quanh (Ảnh minh họa).

Vợ ngoan nói mình thuê người giúp việc là hoang phí và lười biếng vì vợ chồngmình mới có một bé, chưa vất vả đến mức để phải thuê ôsin. Thế là mình thành vợhư.

Nhưng vợ ngoan đâu có biết, đàn ông họ chỉ cần nhà luôn sạch thơm, bữa đến cócơm ngon. Sáng ra có quần áo là lượt thẳng thơm đi làm chứ mấy khi cần làm rõ ailà người làm những điều ấy, vợ cũng được mà người giúp việc cũng chẳng sao.

Vì thế mình đã bớt những việc đó ra khỏi danh sách những việc cần làm hằng ngàymà thay vào đó là: thắt cà-vạt cho chồng mỗi sáng, hôn tạm biệt chồng trước khiđi làm, mát-xa cho chồng trước khi đi ngủ, tìm hiểu thêm để làm mới “chuyện ấy”,nói những lời ngọt ngào mát lành vào tai chồng, thi thoảng mua đôi vé xem phimrủ rê chồng trốn con đi Mega một chuyến. Cuối tuần tự tay vào bếp đãi chồng conmột bữa ra trò. Khi mình không còn quay cuồng với quần áo bẩn, nhà bừa bộn, cơmnước dầu mỡ, mình sẽ có thời gian làm những việc đem lại niềm vui cho chồng convà chính bản thân mình.

Vợ ngoan bảo mình vô tâm, chẳng biết lo lắng cho chồng. Khi chồng đi nhậu vềmuộn, mình không sốt ruột, không gọi nhí nhéo, còn tót đi café với bạn hoặc dắtcon đi siêu thị chơi rồi về ngủ sớm mà chẳng thao thức đợi chồng.

Tối nào chồng không về ăn cơm, 2 mẹ con mình vẫn vui như Tết, làm hết món nọ mónkia và cùng nhau thưởng thức, đâu cần phải có chồng mới bõ công bày vẽ. Vì mìnhđang huấn luyện cho cảm xúc của mình không còn bị phụ thuộc vào những hành động,thái độ của chồng nữa!

Cơ quan chồng đi du lịch, mình gửi con ở nhà nội để 2 vợ chồng có không gianriêng. Mình cười nói phơi phới cả chuyến đi, thức dậy và bơi lội mỗi sáng vớichồng, chơi bóng ở bãi cát với chồng. Đêm cổ vũ bóng đá với chồng, lúc rỗi rãithì ngồi xem chồng chơi tá lả, bình luận chỉ chỏ loạn xạ cả lên, ngồi ăn thì gắpthức ăn và chăm sóc cho chồng rất kỹ.

Chồng rất hạnh phúc, yêu và tự hào về vợ, lúc nào cũng quấn quýt bên vợ. Nhưngvợ ngoan đi cùng đoàn thì bảo mình hư, mình không nghĩ đến con nên mới để con ởnhà, mình không ý tứ gì hết khi đã là gái có chồng.

Chả ai muốn mình phải bỏ vợ, bỏ chồng, nhưng nếu không may chuyện xảy ra thìmình cũng không sốc lắm đâu, vì mình nghĩ vợ hay chồng, suy cho cũng là ngườidưng, về ở với nhau vì tình vì nghĩa.

Đâu phải chia tay là mình sẽ chết, mình không thể có ai khác, mình không thểnuôi dạy con nên người. Xã hội thì còn nhiều định kiến nhưng mình đã nghĩ thoángnhư vậy đấy, cho nhẹ lòng. Khi lòng thanh thản ta suy xét và làm mọi việc cũngnhẹ nhàng, thoải mái, không kì vọng cao để không thất vọng nhiều. Với quan điểmđó, mình bị đánh giá là vợ hư, không trao hết tâm gan, tim ruột cho chồng.

Phương châm của mình là yêu bản thân và cố gắng cân đối cuộc sống, cả về chồng,con, công việc, để cho chính mình được vui vẻ là điều trước tiên, rồi mới tớilàm người khác vui vẻ. Cuối cùng, người đàn ông của mình phải muốn ở bên mìnhchứ không phải là bị bắt buộc. Và, chồng phải tìm cách giữ vợ chứ không phải vợchỉ chăm chăm đi giữ chồng!

(Theo Trí thức trẻ)

Mọi người bảo mình là vợ hư. Nhưng sao chồng vẫn mê đắm mình như thuở còn yêunhau. Mình lúc nào cũng vui vẻ, gia đình mình rất hạnh phúc, chưa khi nào có mâuthuẫn lớn hay có người thứ 3 xen vào...

Vợ ngoan luôn nghĩ phụ nữ dành thời gian chăm chút cho bản thân chỉ là ngườiích kỷ, là vợ hư. Nhưng mình nghĩ, người phụ nữ biết cách yêu mình thì mới biếtcách yêu chồng, biết lo cho mình mới là người biết làm cho gia đình gia đìnhmình hạnh phúc. Phụ nữ biết thu xếp thời gian chăm sóc cho bản thân, biết làmhài lòng cảm xúc của bản thân thì họ mới có đủ năng lượng và yêu thương dành chogia đình lẫn người xung quanh.

Mình thường xuyên đi spa làm đẹp, thi thoảng trích một khoản để đầu tư quần áo,mỹ phẩm. Có dịp mình vẫn bỏ chồng con ở nhà đi du lịch một mình. Cuối tuần cókhi “vứt” chồng ở nhà, 2 mẹ con dắt nhau đi café với đám bạn.

Có hôm còn gửi hết chồng con sang nội, mình đi karaoke hát hò xả stress. Mìnhvui, mình hạnh phúc và tự dưng mình đối với chồng cũng ngọt ngào hơn rất nhiều.Thế là mình thành vợ hư trong mắt vợ ngoan.

Vợ ngoan là phải 24/24 quay cuồng quanh chồng, con thì mới yên tâm mình là mộtphụ nữ tốt. Khi họ quên chồng đi một lúc để vui chơi cho bản thân mình thì cảmthấy tội lỗi, để chồng con ở nhà một ngày tự chăm nhau để bản thân đi du lịchcùng công ty cũng áy náy không yên.

Họ để chồng đói một bữa là nóng ruột như thể để con nhỏ của mình đói vậy, để conở nhà ngoại/nội một hôm là đã sốt xình xịch. Trong khi ấy biết rõ, ông bà chămcháu nào có kém gì mẹ cháu.

Có thể đám đông sẽ tung hô người phụ nữ hy sinh thời gian, nhan sắc và nhữngkhát khao của bản thân để vì gia đình. Nhưng sâu trong lòng họ, họ có được hạnhphúc không?

Nếu vợ ngoan nói, hạnh phúc của họ là chồng con thì thật phũ phàng thay. Đàn ôngấy mà, họ không nghĩ giống phụ nữ chúng ta đâu. Đừng hy vọng mình hy sinh, chămchút cho họ, còn mình thì như mẹ bổi, béo ú, lôi thôi lếch thếch và lấy cớ là hysinh vì chồng vì con mà họ biết ơn mình, yêu thương và chung thủy với mình. Họthậm chí còn ngượng và không muốn đi đâu với mình ấy. Thế cho nên, cứ đầu tư giữgìn nhan sắc và mặc đẹp vào để họ còn hãnh diện về mình.

Đàn ông nào chẳng thích ở bên một cô nàng luôn luôn tươi mới, sảng khoái, luônbiết làm cho mình xinh đẹp, cuốn hút hơn một người vợ chăm chỉ, mải mê gia đìnhcon cái, ăn chả dám ăn, mặc chả dám mặc, không dám rời con lấy một ngày để cókhoảng thời gian riêng bên chồng, thường xuyên trưng bộ mặt nhàu nhĩ, làu bàu,cáu kỉnh, đay nghiến chồng. Chính vì thế ngoại tình, cặp bồ mới trở thành bệnhnan y và người thứ 3 mới nhiều như nấm mọc sau mưa.

Phụ nữ biết thu xếp thời gian chăm sóc cho bản thân, biết làm hài lòng cảm xúc của bản thân thì họ mới có đủ năng lượng và yêu thương dành cho gia đình lẫn người xung quanh (Ảnh minh họa).

Vợ ngoan nói mình thuê người giúp việc là hoang phí và lười biếng vì vợ chồngmình mới có một bé, chưa vất vả đến mức để phải thuê ôsin. Thế là mình thành vợhư.

Nhưng vợ ngoan đâu có biết, đàn ông họ chỉ cần nhà luôn sạch thơm, bữa đến cócơm ngon. Sáng ra có quần áo là lượt thẳng thơm đi làm chứ mấy khi cần làm rõ ailà người làm những điều ấy, vợ cũng được mà người giúp việc cũng chẳng sao.

Vì thế mình đã bớt những việc đó ra khỏi danh sách những việc cần làm hằng ngàymà thay vào đó là: thắt cà-vạt cho chồng mỗi sáng, hôn tạm biệt chồng trước khiđi làm, mát-xa cho chồng trước khi đi ngủ, tìm hiểu thêm để làm mới “chuyện ấy”,nói những lời ngọt ngào mát lành vào tai chồng, thi thoảng mua đôi vé xem phimrủ rê chồng trốn con đi Mega một chuyến. Cuối tuần tự tay vào bếp đãi chồng conmột bữa ra trò. Khi mình không còn quay cuồng với quần áo bẩn, nhà bừa bộn, cơmnước dầu mỡ, mình sẽ có thời gian làm những việc đem lại niềm vui cho chồng convà chính bản thân mình.

Vợ ngoan bảo mình vô tâm, chẳng biết lo lắng cho chồng. Khi chồng đi nhậu vềmuộn, mình không sốt ruột, không gọi nhí nhéo, còn tót đi café với bạn hoặc dắtcon đi siêu thị chơi rồi về ngủ sớm mà chẳng thao thức đợi chồng.

Tối nào chồng không về ăn cơm, 2 mẹ con mình vẫn vui như Tết, làm hết món nọ mónkia và cùng nhau thưởng thức, đâu cần phải có chồng mới bõ công bày vẽ. Vì mìnhđang huấn luyện cho cảm xúc của mình không còn bị phụ thuộc vào những hành động,thái độ của chồng nữa!

Cơ quan chồng đi du lịch, mình gửi con ở nhà nội để 2 vợ chồng có không gianriêng. Mình cười nói phơi phới cả chuyến đi, thức dậy và bơi lội mỗi sáng vớichồng, chơi bóng ở bãi cát với chồng. Đêm cổ vũ bóng đá với chồng, lúc rỗi rãithì ngồi xem chồng chơi tá lả, bình luận chỉ chỏ loạn xạ cả lên, ngồi ăn thì gắpthức ăn và chăm sóc cho chồng rất kỹ.

Chồng rất hạnh phúc, yêu và tự hào về vợ, lúc nào cũng quấn quýt bên vợ. Nhưngvợ ngoan đi cùng đoàn thì bảo mình hư, mình không nghĩ đến con nên mới để con ởnhà, mình không ý tứ gì hết khi đã là gái có chồng.

Chả ai muốn mình phải bỏ vợ, bỏ chồng, nhưng nếu không may chuyện xảy ra thìmình cũng không sốc lắm đâu, vì mình nghĩ vợ hay chồng, suy cho cũng là ngườidưng, về ở với nhau vì tình vì nghĩa.

Đâu phải chia tay là mình sẽ chết, mình không thể có ai khác, mình không thểnuôi dạy con nên người. Xã hội thì còn nhiều định kiến nhưng mình đã nghĩ thoángnhư vậy đấy, cho nhẹ lòng. Khi lòng thanh thản ta suy xét và làm mọi việc cũngnhẹ nhàng, thoải mái, không kì vọng cao để không thất vọng nhiều. Với quan điểmđó, mình bị đánh giá là vợ hư, không trao hết tâm gan, tim ruột cho chồng.

Phương châm của mình là yêu bản thân và cố gắng cân đối cuộc sống, cả về chồng,con, công việc, để cho chính mình được vui vẻ là điều trước tiên, rồi mới tớilàm người khác vui vẻ. Cuối cùng, người đàn ông của mình phải muốn ở bên mìnhchứ không phải là bị bắt buộc. Và, chồng phải tìm cách giữ vợ chứ không phải vợchỉ chăm chăm đi giữ chồng!

(Theo Trí thức trẻ)

Mỗi người có cơ địa khác nhau và có thể dung nạp các kết hợp thực phẩm khác nhau. Tuy nhiên bạn nên tránh một số loại thực phẩm khi uống cà phê, cụ thể như sau:

Trái cây họ cam quýt

Uống cà phê khi ăn trái cây họ cam quýt có thể gây khó tiêu vì cà phê có tính axit tự nhiên. Độ pH của cà phê trung bình từ 4,85 đến 5,13 trên thang điểm từ 0 đến 14, số càng thấp cho thấy độ axit càng cao.

Trái cây họ cam quýt và nước ép của chúng cũng có tính axit cao và có thể góp phần gây ra bệnh trào ngược dạ dày thực quản (GERD). Bệnh này thường có các triệu chứng khó chịu như buồn nôn, đầy hơi và ợ nóng. Uống cà phê ăn kèm trái cây họ cam quýt có thể gây kích ứng niêm mạc dạ dày và làm trầm trọng các triệu chứng đó.

Vị chua, chát của trái cây họ cam quýt cũng có thể làm thay đổi hương vị của cà phê, khiến cà phê đắng hơn và kém ngon hơn. Tốt nhất nên thưởng thức trái cây họ cam quýt riêng với cà phê để cảm nhận trọn vẹn hương vị của chúng và tận dụng lợi ích sức khỏe mà không gây khó tiêu.

Thịt đỏ

Nghiên cứu cho thấy cà phê có thể ảnh hưởng đến sự hấp thụ chất dinh dưỡng trong ruột, đặc biệt là sắt. Thịt đỏ là một trong những nguồn cung cấp sắt heme (dạng sắt tự nhiên và dễ hấp thu nhất) tốt nhất, nghĩa là uống cà phê cùng lúc ăn loại thịt này có thể làm giảm lợi ích sức khỏe của nó.

Một nghiên cứu đã kiểm tra tác động của cà phê đối với nồng độ ferritin trong huyết thanh và phát hiện uống ba cốc cà phê trở lên mỗi ngày làm giảm đáng kể nồng độ sắt. Trên thực tế, sự hấp thụ sắt sau bữa ăn giảm khoảng 39% sau khi uống cà phê.

Sắt đóng vai trò quan trọng trong cơ thể, bao gồm hỗ trợ tuần hoàn máu, sản xuất hormone và chức năng miễn dịch. Thiếu máu do thiếu sắt là một trong những vấn đề dinh dưỡng phổ biến nhất trên thế giới, làm nổi bật tầm quan trọng của thực phẩm giàu sắt. Hãy chọn các nguồn protein khác với cà phê buổi sáng của bạn và để dành thịt đỏ cho thời điểm cơ thể bạn có thể dễ dàng hấp thụ sắt của nó.