Giấc mơ là gì? 

Giấc mơ là những câu chuyện và hình ảnh mà tâm trí chúng ta tạo ra trong khi ngủ.

Mỗi người trên hành tinh này trải qua ít nhất 3 đến 6 giấc mơ mỗi đêm, với mỗi giấc mơ kéo dài khoảng 5 đến 20 phút. Những giấc mơ có thể kỳ quái, lãng mạn, bất thường, liên quan tới tình dục hoặc trong một số trường hợp, chỉ đơn giản là đáng sợ - chúng được gọi là “ác mộng”.

Tại sao chúng ta mơ?

Sigmund Freud, một trong những cha đẻ của tâm lý học hiện đại, tin rằng giấc mơ là một cách để tâm trí giải phóng những suy nghĩ và cảm xúc bị kìm nén.

Tuy nhiên, ngày nay, các nhà nghiên cứu đang bị chia rẽ về quan điểm. Một số cho rằng giấc mơ không có ý nghĩa gì, trong khi những người khác tin rằng đó là quá trình tiềm thức của não để giải phóng cảm xúc hoặc chấn thương tinh thần.

Đặc biệt, ác mộng là một chủ đề khiến các nhà khoa học bối rối, vì chúng không chỉ rất khó hiểu mà còn khá đau khổ.

Tại sao chúng ta gặp ác mộng?

Thật khó để nói dứt khoát tại sao mọi người lại gặp ác mộng, mặc dù chúng ta biết rằng chúng thường xảy ra nhất khi ngủ chuyển động mắt nhanh (REM).

Mặc dù các nhà khoa học không thể xác định chính xác nguyên nhân, nhưng họ có thể liên kết một số yếu tố làm tăng khả năng có những giấc mơ đáng sợ.

Những tác nhân gây ra ác mộng bao gồm căng thẳng, lo lắng, chấn thương, thiếu ngủ, dùng một số loại thuốc, lạm dụng thuốc, đọc nhiều sách hoặc xem những bộ phim đáng sợ. 

Trong một số trường hợp, một người có thể có những cơn ác mộng thường xuyên đến mức họ được chẩn đoán là mắc chứng “rối loạn ác mộng”.

Làm thế nào tôi có thể ngừng gặp ác mộng?

Theo như các nhà khoa học, không thể loại bỏ hoàn toàn những cơn ác mộng.

Tuy nhiên, có một số cách để điều trị những giấc mơ tùy thuộc vào nguyên nhân giả định, theo các nhà nghiên cứu tại Đại học Harvard.                                                     

“Đầu tiên, phải xác định được nguyên nhân gây ra căng thẳng, nếu có. Các nhà nghiên cứu giải thích: Nếu một tác nhân gây căng thẳng được xác định, cần phải tìm ra những cách hiệu quả để quản lý nó”.

“Đối với những cơn ác mộng do thuốc gây ra, có thể cần phải thay đổi liều lượng hoặc sử dụng các loại thuốc khác nhau”.

Và một số nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng những người gặp ác mộng có thể tự giảm bớt sự khó chịu bằng cách thay đổi tư thế ngủ.

Cụ thể, phó giáo sư tại Đại học Yan Hong Kong, Tiến sĩ Calvin Kai-Ching Yu, phát hiện ra rằng những người nằm ngửa khi ngủ sẽ gặp ác mộng nhiều hơn và khó nhớ giấc mơ của mình hơn.

“Các tư thế ngủ khác nhau có thể tạo ra áp lực lên các bộ phận khác nhau của cơ thể, và cảm giác cơ thể có thể là nguồn gốc của các giấc mơ”, ông Yu nói.

Nên ngủ trong tư thế nào?

Bạn nên ngủ ở tư thế bạn cảm thấy thoải mái nhất để không ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ.

Tuy nhiên, một nghiên cứu do Tiến sĩ Mehmet Yucel Agargun tại Đại học YuZunCu Yil dẫn đầu đã phát hiện ra rằng những người ngủ nghiêng về bên phải có những giấc mơ an toàn và nhẹ nhõm hơn.

Trong khi đó, ngủ nghiêng về bên trái có thể gây ra những cảm xúc mãnh liệt và cảm giác bất an. Nếu bạn là người thích nằm úp, bạn có thể nhận thấy mình hay có những giấc mơ về tình dục hơn.

Những ác mộng phổ biến nhất

Mặc dù ác mộng không phải là điều thú vị gì nhưng điều an ủi là cũng có rất nhiều người giống như bạn

Một nghiên cứu khảo sát 2.000 người đã phát hiện ra rằng cơn ác mộng phổ biến nhất là bị ngã, phổ biến thứ nhì là việc bị đuổi sát nút, tiếp theo là cái chết, thứ tư là cảm thấy lạc lõng.

Đứng ở vị trí thứ năm và thứ sáu là cảm thấy bị mắc kẹt và bị tấn công.

Theo sau đó là mơ thấy mình bỏ lỡ một sự kiện quan trọng, thức dậy muộn, người thân ra đi và chấn thương liên tục.

Đăng Dương(Theo New York Post) 

Vợ chồng tôi đã kết hôn được 5 năm và có một cậu con trai kháu khỉnh, cả hai đều có công việc ổn định và thu nhập khá tốt, nhà cửa lại đàng hoàng. Ai cũng nghĩ chúng tôi là một gia đình tuyệt vời, và dĩ nhiên, một người phụ nữ như tôi đây trong con mắt bạn bè, đồng nghiệp là người vô cùng hạnh phúc.

Tôi yêu chồng và quyết định lấy anh không phải vì những điều kiện bên ngoài như nhà cửa hay tiền bạc, mà bởi vì anh là người rất hiền lành, thật thà, lại chịu khó. Tôi thích sự chân thật đến hơi khô cứng của người yêu mình. Và chúng tôi lấy nhau, đám cưới là kết quả cho một tình yêu đẹp mà cả hai bên họ hàng đều mong ngóng.

Nhưng "ở trong chăn mới biết chăn có rận", có ở chung với nhau mới hiểu hết từng "chân tơ kẽ tóc" của nhau.

Ảnh minh họa

Sau khi cưới và sống cùng một thời gian, càng ngày tôi càng cảm thấy sự khác biệt rất lớn giữa tôi và chồng. Anh thật thà, nhưng lại quá khô cứng và không tình cảm.

Khi yêu, những ngày lễ, ngày sinh nhật tôi anh không bao giờ tặng hoa. Tôi đã từng hỏi tại sao anh không tặng hoa như nhiều người con trai khác thì anh bảo rằng, tặng hoa rất phù phiếm và không thực tế. Tôi đồng ý và cho rằng không phải vì anh không chiều chuộng và quan tâm tôi mà vì người yêu tôi là một người thực tế, không yêu theo kiểu ủy mị.

Sau khi kết hôn, mức độ lãng mạn, quan tâm của anh trở về với con số không. Sự vô tâm của anh nhiều lúc khiến tôi thấy tủi thân vô cùng. Anh còn hay áp đặt, gia trưởng và thích ra lệnh cho tôi - điều mà trước giờ tôi không bao giờ chấp nhận ở một người đàn ông. Nhưng đã cưới nhau và lại đang mang bầu nên tôi đành nín nhịn, tự nghĩ âu cũng là duyên trời định, có tránh cũng không được.

Cuộc sống hàng ngày vẫn cứ tiếp diễn, và dường như sự nhẫn nhịn của tôi đối với chồng đã biến tôi thành người đàn bà vô cảm và bị "dở hơi" trong con mắt của nhiều người. Hiện tại, tôi tiếp tục sống có lẽ chỉ vì con. Hàng ngày, tôi như một cái máy chỉ biết lao vào dọn dẹp, cơm nước, rồi đi làm mà chẳng mấy khi nói chuyện với chồng. Anh ta cũng vậy, cả ngày ở công ty, chiều về ăn cơm, xem tivi và chơi game, tuyệt nhiên không hỏi quan tâm, đỡ đần tôi việc nhà. Chỉ có duy nhất một việc mà khiến cả hai chúng tôi cùng vui vẻ làm, đó là sex.

Mỗi lần "nhập cuộc", anh ta luôn biết cách làm hài lòng và thỏa mãn tôi. Anh ta luôn miệng xin lỗi vợ và hứa sẽ thay đổi, sẽ trân trọng và yêu thương tôi như trước. Tôi tin lời anh ta và luôn tìm cách "chiều" chồng. Đáp lại, anh ta cũng không bao giờ khiến tôi phải thất vọng.

Nhưng rồi đến sáng hôm sau, chuyện lại đâu vào đó, anh ta vẫn không hề thay đổi, vẫn lầm lũi đi làm, về nhà, chơi game và vô trách nhiệm với vợ con.

Nhiều lần mang chuyện này tâm sự với bạn bè, chúng "mắt tròn mắt dẹt" ngạc nhiên với trường hợp của vợ chồng tôi. Chúng thắc mắc tại sao chán nhau, ghét nhau là thế mà vẫn có thể "lên giường" cùng nhau. Thực ra, đến bản thôi tôi cũng không thể lý giải nổi tại sao tôi lại có thể cảm thấy tràn ngập cảm xúc, đê mê và mãnh liệt, thậm chí còn thăng hoa như lần đầu tiên mỗi khi làm "chuyện ấy" cùng chồng - người mà ban ngày tôi ghét cay ghét đắng.

Những đêm anh ta đi công tác, nằm một mình tôi đã suy nghĩ rất nhiều. Tôi thèm được anh ta ôm ấp, vuốt ve, thèm được hít hà "mùi đàn ông" rất đặc biệt của anh ta, nhưng rồi tôi lại thấy ghê tởm chính bản thân mình. Tại sao tôi có thể làm chuyện ấy với người mà tôi không còn tình yêu? Đó không phải là tình yêu, có lẽ đó chỉ là thói ham vui, thèm được thỏa mãn nhu cầu của bản thân mà thôi.

Cách đây một tuần, sau chuyến công tác dài ngày, anh ta trở về nhà vào giữa đêm với mùi rượu bốc lên nồng nặc, còn kiếm cới gây sự và tát tôi một cái đau điếng.

Không những tát, anh ta còn túm tóc tôi lôi xềnh xệch ra cửa và xô ngã tôi. Anh ta còn lớn tiếng cho rằng, tôi là kẻ ăn bám, là đứa vô tích sự, chỉ "nằm ngửa" là nhanh.

Tôi cảm thấy bị xúc phạm ghê gớm, những ngày sau đó, tôi bế con trai về nhà ngoại ở. Tôi đã hạ quyết tâm viết đơn ly hôn, cắt đứt quan hệ với kẻ bạc bội này. Tôi sẽ gửi đơn ra tòa mà không xé đi như nhiều lần trước nữa. Tôi cần phải tìm cho mình hạnh phúc mới, cần một người chồng thực sự để mình có thể dựa vào chứ không phải cần một thằng đàn ông chỉ để thỏa mãn nhu cầu bản thân nữa.

Nói vậy thôi, nhưng lúc này chính tôi cũng vẫn thấy hoang mang. Tôi phải làm sao đây?

(Theo Dân Việt)

Vượt qua những vùng đầm lầy rộng lớn, trước mắt du khách sẽ là một không gian rộng lớn của rừng tràm cùng với những khung cảnh quen thuộc của miền Tây sông nước. Điểm nhấn của khu rừng tràm là một ngọn tháp canh có chiều cao 38m. Từ ngọn tháp canh này, du khách có thể phóng tầm mắt chiêm ngưỡng hết sự mênh mông, hùng vĩ của rừng và con đường xuyên rừng tràm dài nhất Việt Nam.

Trên đường đi, du khách sẽ cảm nhận được không gian mát rượi của rừng cây xanh, bầu không khí trong lành phảng phất mùi vị đất trời. Tất cả sẽ khiến cho mọi mệt mỏi, căng thẳng tan biến hết.

Cần Giuộc

Nằm ở hạ lưu sông Vàm Cỏ, Cần Giuộc là địa điểm đầu tiên mà du khách thường nhắc tới khi du lịch Long An.

Cần Giuộc đọng lại trong ký ức của mỗi du khách là những bãi bồi với các loại cây nước mặn như đước, tràm, sú, vẹt đặc trưng của vùng sông nước. Bên cạnh đó, những sản vật nơi đây như cá lóc nướng trui hay mắm còng thưởng thức cùng thịt luộc, tuy dân dã nhưng có sức lôi cuốn không thể cưỡng nổi.

Khu du lịch sinh thái Đồng Tháp Mười

Khu du lịch sinh thái Đồng Tháp Mười cách thành phố Tân An khoảng 50km, thuộc các huyện Mộc Hóa, Vĩnh Hưng, Thạnh Hóa và Tân Thạnh. Đây là khu du lịch sinh thái đặc trưng của Long An nói riêng và Nam Bộ nói chung.

Đến đây, du khách sẽ tận mắt nhìn thấy những cánh rừng tràm bạt ngàn, thoang thoảng hương thơm với từng đàn ong mật lượn quanh, những cánh đồng sen rộng lớn với muôn vàn đóa hoa sen khoe sắc dưới ánh nắng.

Vùng Đồng Tháp Mười là nơi sinh sống của rất nhiều loài động vật quý hiếm đang cần được bảo tồn như: Rắn, rùa, sếu đầu đỏ, cò… Chính những loài vật này đã góp phần không nhỏ làm tăng thêm sức hấp dẫn của vùng sinh thái này, khiến Đồng Tháp Mười trở thành một trong những điểm tham quan du khách không thể bỏ qua khi du lịch Long An.

Bên cạnh đó, du khách có thể thưởng thức các món ăn như canh chua bông điên điển, gỏi ngó sen, cá lóc nướng trui chấm muối ớt với vài ly rượu đế đặc trưng của đồng bằng Nam Bộ.

Nhà Trăm Cột

Nhà trăm cột tọa lạc tại xã Long Hựu Đông, huyện Cần Đước, tỉnh Long An là một di tích lịch sử cấp quốc gia. Nhà Trăm Cột được xây dựng theo lối kiến trúc thời Nguyễn, mang đậm phong cách Huế. Đây là một công trình kiến trúc, điêu khắc truyền thống với không gian tráng lệ. Toàn bộ các gian nhà trên là hình chữ quốc với 3 gian, 2 chái đều được làm bằng những loại gỗ quý như cẩm lai, gõ đỏ và gõ mật.

Ngôi nhà cổ này nằm trong không gian vô cùng dễ chịu với màu xanh ngắt của dừa nước, dây leo. Khung cảnh càng trở nên quyến rũ khi ánh nắng lấp lánh phản chiếu xuống ao tôm sú nằm ở mặt tiền. Tại đây, du khách sẽ có những giây phút thư thái khi thả mình vào không gian yên ắng tới mức có thể nghe được cả tiếng gió vi vu.

Tuy nhiên, nét đặc sắc, thú vị nhất khiến cho ngôi nhà cổ này trở nên đặc biệt là bộ khung vững chắc với 52 cây cột vuông cùng 68 cột tròn. Tham quan ngôi nhà cổ trăm cột, du khách sẽ không không khỏi thích thú, trầm trồ khi nhìn ngắm những biểu tượng như tứ thời (xuân, hạ, thu, đông) hay tứ linh (long, lân, quy, phụng). Tất cả được thể hiện một cách sinh động, sắc sảo bằng nghệ thuật chạm khắc điêu luyện của những nghệ nhân xưa.

Vườn hoa kiểng Thanh Tâm

Vườn hoa kiểng Thanh Tâm nằm ở ngay trung tâm thành phố Tân An là nơi trưng bày nhiều giống cây cảnh quý hiếm, thậm chí có rất nhiều loại bon sai trên 100 tuổi.

Tham quan vườn hoa, du khách sẽ ngạc nhiên trước sự phong phú, đa dạng của các loại cây kiểng khác nhau như tùng, nguyệt quế, si, mai chiếu thủy và nhiều loại khác. Không ít cây cảnh tại đây đã được mang đi triển lãm và đạt được nhiều huy chương từ các hội chợ hoa miền Nam. Đến đây, du khách sẽ được ngắm cả thế giới thu nhỏ trong các tiểu cảnh như thành nội Huế, đền Angkor, núi Phú Sĩ, hay Kim Tự Tháp… rất độc đáo.

Vườn hoa kiểng Thanh Tâm không chỉ là nơi để du khách thỏa thú đam mê cây cảnh mà còn là nơi để thư giãn, đắm mình trong cuộc sống thôn quê.

Vườn thanh long và ruộng dưa hấu ở Châu Thành

Đến với huyện Châu Thành, du khách sẽ không thể bỏ qua cụm vườn Châu Thành ở xã Tân An. Nơi đây không những nổi tiếng với trái thanh long ruột đỏ mà còn được biết đến với giống dưa hấu Thanh Trì có vị ngọt đậm đà.

Đến với nơi đây, bạn sẽ tận mắt nhìn thấy những trái chín cây còn nguyên trên cành và được nghỉ ngơi, thưởng thức quả ngọt ngay tại vườn.

Hoàng Ngọc

Tổng hợp