Thông tin được đưa ra tại buổi khai mạc Ngày hội sách Việt Nam lần thứ 3, chiều 19/4.

Vẫn theo Thứ trưởng, hiện nay các nước phát triển như Pháp, Nhật Bản, Israel trung bình 1 người dân đọc từ 20 cuốn sách /năm. Các nước trong khu vực như Singapore, số sách người dân đọc trung bình là 14 cuốn/ năm, Malaysia là 10 cuốn/ năm...

Thư viện Bộ GD-ĐT đã nhận nhiều đầu sách tặng từ các công ty, các nhà xuất bản. Đặc biệt, cán bộ, công chức, viên chức nhận 5.000 thẻ đọc từ Công ty sách điện tử Alezaa. Ảnh: N.Hiền

Nhân ngày sách Việt Nam lần 3, Bộ GD-ĐT đề nghị các cán bộ, công chức, viên chức trong cơ quan bộ cần nâng cao nhận thức về văn hóa đọc, dành thời gian hàng ngày, hàng tuần để đọc sách, đọc các văn bản quản lý nhà nước để hiểu biết sâu sắc về pháp luật nói chung và các văn bản quản lý chuyên môn nói riêng....

Trước đó, nhằm giúp học sinh phát triển năng lực tự học, chủ động xử lý thông tin, Bộ GD-ĐT vừa có văn bản đề nghị phát triển văn hóa đọc trong nhà trường.

Trong công văn ký ngày 31/12/2015, Thứ trưởng Bộ GD-ĐT Nguyễn Vinh Hiển đã nêu " 10 việc cần làm" nhằm phát triển hệ thống thư viện trường học mới.

Việc này được kỳ vọng sẽ thúc đẩy phong trào đọc, hình thành thói quen đọc, góp phần phát triển văn hóa đọc trong nhà trường và cộng đồng; đồng thời khuyến khích học sinh tìm hiểu, thực hành các hoạt động nghiên cứu khoa học và vận dụng kiến thức, kĩ năng vào thực tiễn.

• Nguyễn Hiền

Những người sống lâu nhất thế giới không tập tạ, chạy marathon hay đến phòng tập thể dục. Thay vào đó, họ sống trong môi trường liên tục thúc đẩy họ vận động mà không cần suy nghĩ. Họ làm vườn và không có máy móc hiện đại để làm việc nhà và sân vườn.

Sống có mục đích

Người Okinawa gọi đó là Ikigaivà người Nicoya gọi đó là plan de vida, cả hai đều có nghĩa là "lý do tôi thức dậy vào buổi sáng". Biết được mục đích sống của mình có giá trị tương đương với 7 năm tuổi thọ.

Giải tỏa căng thẳng

Ngay cả những người ở vùng xanh cũng bị căng thẳng. Căng thẳng dẫn đến tình trạng viêm mãn tính, liên quan đến mọi căn bệnh liên quan đến tuổi tác. Những người sống lâu nhất thế giới có những thói quen mà chúng ta không có là giải tỏa căng thẳng. 

Người Okinawa dành một vài phút mỗi ngày để tưởng nhớ tổ tiên, những người theo đạo Cơ đốc Phục lâm cầu nguyện, người Ikaria ngủ trưa và người Sardinia dành thời gian làm những việc khiến họ vui vẻ.

Quy tắc 80%

"Hara hachi bu" - câu thần chú 2.500 năm tuổi người Okinawa nói trước bữa ăn - nhắc nhở họ ngừng ăn khi dạ dày đã no 80%. Khoảng cách 20% giữa cảm giác không đói và no có thể là sự khác biệt giữa việc giảm cân hoặc tăng cân. 

Những người ở vùng xanh ăn bữa ăn nhỏ nhất vào cuối buổi chiều hoặc đầu buổi tối và sau đó họ không ăn thêm bất kỳ bữa nào nữa trong phần còn lại của ngày.

Chế độ ăn dựa trên thực vật

Các loại đậu, bao gồm đậu fava, đậu đen, đậu nành và đậu lăng, là nền tảng của hầu hết chế độ ăn của người sống trăm tuổi. Thịt - chủ yếu là thịt lợn - trung bình chỉ được ăn năm lần mỗi tháng. Khẩu phần ăn là 100-150gr, khoảng bằng kích thước của một bộ bài.

Rượu vang

Những người ở tất cả các vùng xanh (trừ những người theo đạo Cơ đốc Phục lâm) uống rượu ở mức độ vừa phải và thường xuyên. Những người uống rượu ở mức độ vừa phải sống lâu hơn những người không uống rượu. 

Bí quyết là uống 1-2 ly mỗi ngày (tốt nhất là rượu vang Cannonau Sardinia), với bạn bè và/hoặc với đồ ăn. Và bạn không thể uống tất cả 14 ly trong một ngày. 

Tín ngưỡng

Tất cả, trừ 5 người trong số 263 người sống trăm tuổi được phỏng vấn, đều thuộc về một cộng đồng tôn giáo nào đó. Nghiên cứu cho thấy rằng tham dự các buổi lễ tôn giáo hoặc đi chùa bốn lần mỗi tháng sẽ tăng thêm 4-14 năm tuổi thọ.

Người thân yêu là trên hết

Những người sống lâu trăm tuổi thành công trong các vùng xanh đặt gia đình lên hàng đầu. Điều này có nghĩa là họ sống gần cha mẹ và ông bà. Họ cam kết với một người bạn đời (có thể tăng thêm 3 năm tuổi thọ) và đầu tư thời gian và tình yêu thương cho con cái. 

Thamgia một cộng đồng lành mạnh

Những người sống lâu nhất thế giới đã chọn hoặc được sinh ra trong các vòng tròn xã hội ủng hộ hành vi lành mạnh. Người Okinawa đã tạo ra "moais", nhóm gồm 5 người bạn cam kết với nhau suốt đời. 

Nghiên cứu từ Nghiên cứu Framingham cho thấy hút thuốc, béo phì, hạnh phúc và thậm chí cả sự cô đơn đều có tính lây lan. Vì vậy, các mạng lưới xã hội của những người sống lâu đã định hình thuận lợi các hành vi sức khỏe của họ.

Để sống đến tuổi 100, có lẽ bạn cần yếu tố di truyền. Nhưng hầu hết chúng ta đều có khả năng sống đến 90 tuổi và hầu như không mắc bệnh mãn tính. Như những người theo đạo Cơ Đốc Phục Lâm chứng minh, tuổi thọ trung bình của một người có thể tăng thêm 10-12 năm bằng cách áp dụng lối sống của cư dân vùng xanh. 

Madonna là một tượng đài âm nhạc và có tầm ảnh hưởng sâu sắc đến văn hóa âm nhạc. Đa số các tác phẩm đều do bà tự sáng tác và sản xuất. Bà nổi tiếng khi phá bỏ giới hạn về nội dung ca từ trong văn hoá âm nhạc đại chúng. Song dù được đón nhận nồng nhiệt nhưng bà cũng gây ra không ít tranh cãi trong các sản phẩm âm nhạc về sự nhạy cảm về tôn giáo và đạo đức. 

Dù luôn ấn tượng Madonna với danh hiệu “Nữ hoàng nhạc Pop” nhưng khán giả chưa bao giờ hết ngạc nhiên khi bà thường xuyên xuất hiện trước công chúng với những hình ảnh mới mẻ như “thiếu nữ đôi mươi”.

Cuối tháng 1 năm nay, Madonna và bạn trai Ahlamalik Williams bị bắt gặp đến dự bữa tối ở một nhà hàng tại Hollywood. Nữ ca sĩ 64 tuổi và cựu vũ công phụ của bà mới 27 tuổi, trông rất vui vẻ khi họ đến nhà hàng vào 12h30 sáng. Ngoài ra còn có sự tham gia của con trai bà David, 16 tuổi. Cặp đôi đã công khai và gắn bó hạnh phúc từ năm 2010 và lần đầu gặp mặt trong một chuyến lưu diễn của Madonna. 

'Biểu tượng gợi cảm' xuất hiện với gương mặt biến dạng tới dọa người 

Đầu tháng 3, Madonna trông khác xa so với tuổi 64 của mình với một làn da mịn màng, căng bóng khi đi ăn tối tại Harrys Bar, ở Mayfair, London. Tuy nhiên, gương mặt của Madonna biến dạng, sưng phồng khi lạm dụng thẩm mỹ quá đà, khác xa so với hình tự chụp trên tài khoản Instagram của nữ ca sĩ.  

Bên cạnh khuôn mặt trẻ trung của ngôi sao không tuổi, đôi bàn tay lại trái ngược hoàn toàn, có dấu hiệu tuổi già với nhiều nếp nhăn và đường gân nổi chằng chịt. Không dừng lại ở đó, Madonna lại tiếp tục công chúng phát hoảng trong một video trên trang tiktok cá nhân trước thềm Grammy đầu tháng 4. 

Xăm hình đôi cùng con trai 16 tuổi 

Đầu tháng này, “Material Girl” đã đăng một loạt hình ảnh của bà và con trai David Banda đang cùng nhau xăm hình tại một tiệm xăm.  

Được biết, Madonna nhận nuôi con trai David vào năm 2006, khi cậu bé mới 13 tháng tuổi. Ngoài ra, nữ ca sĩ đã xăm thêm một hình mới trên cổ tay phải với chữ 'X' và 'maman' - có nghĩa là mẹ trong tiếng Pháp. 

Quay video với nội dung khó hiểu 

Gần đây, ca sĩ của bản hit Material girlđình đám còn khiến người xem “đỏ mặt” với những video được cho là có phần phản cảm. Nữ ca sĩ dù ở độ tuổi U70 đã có một màn khoe dáng gợi cảm trong một bộ đồ thiếu vải. Dường như “biểu tượng gợi cảm” khá tự tin và tự hào về vóc dáng của mình. 

Không chỉ có vậy, tuần trước tại sự kiện thời trang lớn do Burberry tổ chức, diva nhạc Pop gây chú ý với công chúng với video “khiêu gợi” khác. Madonna nổi bật trong bộ bodysuit đen và tất lưới và thể hiện những bước nhảy quyến rũ.  

Trong sự kiện, Madonna còn xuất hiện cùng con gái Lourdes, trở thành tâm điểm thu hút nhiều ống kính. 

Để tự tin và trẻ trung như “gái đôi mươi” giống Madonna thì quả là hiếm có.

Hà My