Bạn muốn hẹn hò số 257: MC Quyền Linh hò reo khi chàng mập tán đổ cô giáo

2. Nhiệt độ nước không nên quá nóng

Nếu nhiệt độ của nước tắm quá cao, nó sẽ lấy đi rất nhiều dầu từ bề mặt da, khiến da bị khô, đặc biệt vào mùa đông da sẽ càng khô, thậm chí gây ngứa và nứt nẻ. Khi tắm nước nóng, các mạch máu trên bề mặt da giãn ra và máu chảy về da, đồng thời lượng máu cung cấp cho não và các cơ quan nội tạng sẽ giảm. Trong trường hợp này, sẽ gây ra sự khó chịu như đánh trống ngực, tức ngực, chóng mặt, nghiêm trọng còn dẫn đến hạ huyết áp hoặc thậm chí sốc.

Lời khuyên: Tốt nhất nên tắm ở nhiệt độ nước khoảng 40 độ C, nước không quá nóng. Đối với những người đã mắc các bệnh cơ bản như cao huyết áp và bệnh tim, cần đặc biệt chú ý không tắm nước “quá nóng”.

3. Không nên tắm khi đói và khi no

Tắm tiêu tốn rất nhiều năng lượng và tắm khi bụng đói có thể dẫn đến hạ đường huyết, gây chóng mặt, yếu tay chân và thậm chí là ngất. Cũng không nên tắm sau khi ăn quá no. Bởi máu sẽ tập trung trên bề mặt cơ thể, giảm việc cung cấp máu ở khoang bụng nên sẽ ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa.

Lời khuyên: Tốt nhất là tắm sau khi ăn nửa tiếng hoặc 1 tiếng, lúc này thức ăn đã được tiêu hóa một phần lớn. Ngoài ra, tránh tắm khi bụng “trống rỗng”.

“3 không” khi gội đầu

1. Không dùng móng tay để gãi mạnh da đầu

Móng tay là nơi vi khuẩn ẩn chứa nhiều nhất, nhưng không ít người lại thích nuôi móng tay dài để khi gội đầu gãi cho thỏa thích, cào cấu, chà xát da đầu vì nghĩ việc làm này sẽ làm sạch gàu, bớt nhờn hơn mà không biết rằng, làm như vậy rất dễ gây viêm nhiễm tóc và da đầu, ngoài ra tạo áp lực lên da đầu có thể làm tóc bết hơn do kích thích tuyến bã nhờn tiết dầu. Việc chà xát mạnh lên tóc khi gội đầu có thể làm tóc dễ rụng và kích ứng da đầu đặc biệt trường hợp da đầu mỏng và ở trong thời kỳ tóc rụng.

Lời khuyên: Khi gội đầu tốt nhất bạn nên dùng cách massage nhẹ nhàng, cẩn thận để tóc được bảo vệ tốt nhất có thể.

2. Không gội đầu quá nhiều lần

Gội đầu là một việc làm rất tốt, nhưng nếu gội đầu thường xuyên, sẽ khiến lớp bã nhờn bảo vệ trên da đầu bị rửa trôi. Nếu gội đầu quá nhiều, thường sẽ dấn đến bã nhờn cục bộ bị suy giảm, trung tâm não tiếp nhận thông tin sai lệch, chỉ đạo da đầu tăng tiết bã nhờn. Đồng thời sẽ làm mất khẳ năng bảo vệ của tuyến bá nhờ, cũng khiến chức năng miễn dịch của da đầu bị rối loạn, da đầu sẽ dễ xuất hiện trình trạng viêm da đầu, thậm chí gây bệnh mẩn ngứa và rụng tóc.

Gợi ý: Bình thường nên gội 3 lần/tuần, có thể gồi đầu theo mùa hoặc thể chất cá nhân. Những người da bình thường nên gội  2lần/tuần.

3. Đừng ngủ mà không sấy tóc

Sau một ngày làm việc mệt mỏi, nhiều người thường chọn gội đầu vào buổi tối, sau khi gội sẽ có cảm giác thư thái và chỉ muốn đi ngủ luôn. Tuy nhiên, nếu đi ngủ khi tóc ướt, lấy đi nhiệt độ của da đầu trong quá trình sấy khô tự nhiên, rất dễ bị cảm lạnh. Khi ngủ vào ban đêm, miễn dịch của cơ thể tương đối thấp, lúc này virus hoặc vi khuẩn sẽ rất dễ xâm nhập vào cơ thể, gây nhiễm trùng ffường hô hấp, xuất hiện các triệu chứng của cảm lạnh như đau đầu.

Lời khuyên: Sau khi gội đầu, bạn có thể lau bằng khăn, sau đó sấy tóc khô đến 80%, khi sấy tóc không để máy sấy quá gần tóc.

Hà Vũ (dịch theo aboluowang)

4 sai lầm khiến quá trình giảm cân của bạn không thành, kéo dài vô thời hạn

Thật khó duy trì thói quen ăn uống lành mạnh hoặc tập thể dục giảm cân vì nó đòi hỏi sự quyết tâm cao độ và tỉ mỉ từng ngày. Theo thời gian, quá trình giảm cân chúng ta thường bị thiếu quyết tâm hoặc mất dần động lực.

Cuối cùng thì đã có một đội tuyển LMHTBắc Mỹ tìm ra cách cắt đứt mạch trận toàn thắng của C9 kể từ khi mùa giải 2020 khai mạc vào ngày 26/01.

Không giống như C9, TSM đang chật vật tìm kiếm sự ổn định khi vừa trải qua cuộc “thay máu” nhân sự hồi đầu mùa. Tuần trước, họ đã toàn thua trước Counter Logic Gaming và Team Liquid không có “Doublelift” trong đội hình.

Nhưng khi mà họ không nhận được quá nhiều sự kỳ vọng từ phía fan hâm mộ, TSM lại thi đấu tự tin và không còn mắc nhiều lỗi giao tiếp như những trận đấu trước đó.

TSM và C9 liên tục lao vào nhau từ sớm để tranh giành quyền kiểm soát bản đồ - khiến cả hai đều nhận thương vong mà chưa có đội nào thực sự bứt lên. Sự khác biệt lớn nhất tới từ lối chơi đầy mạo hiểm của TSM khi họ liên tục nhắm vào đường trên, sẵn sàng băng trụ để khiến Shen trong tay “Licorice” không được chơi game.

Sau 15 phút giằng co với nhiều pha giao tranh lớn nhỏ, C9 đã được trải nghiệm cảm giác mà từ lâu họ chưa từng có – để cho đối phương dẫn trước về lượng Vàng.

Khán giả đã không được thấy C9 chơi ngang ngửa như những gì họ đã làm từ đầu mùa. Bởi đơn giản, TSM đã không cho họ có cơ hội tiếp cận hang Rồng bằng những pha áp sát cường độ cao.

TSM thực sự đã gây bất ngờ cho tất cả nhờ khả năng kết hợp trong giao tranh hoàn hảo, liên tục có được những pha wombo combo để khiến đội hình C9 “bốc hơi” trong thoáng chốc.

Chiến thắng đại kình địch đã đem lại cho TSM rất nhiều sự tự tin trong những tuần cuối cùng của vòng bảng LCS Mùa Xuân 2020. Không có gì phải nghi ngờ khi nói rằng đây là màn trình diễn thuyết phục nhất của cựu vô địch LCS từ đầu mùa và nếu họ duy trì được phong độ thì TSM sẽ là một đối thủ đáng gờm tại vòng play-off.

Chắc chắn là thất bại sẽ khiến cho fan C9 không thể hài lòng dù họ là đội tuyển đầu tiên sớm có mặt tại vòng play-off LCS Mùa Xuân 2020. Khi bạn đã có cảm giác tự mãn thì việc phải đón nhận một trận thua là điều cần thiết giúp C9 nhìn nhận lại những vấn đề họ đang gặp phải.

Sau đây, TSM (7-6) sẽ chạm trán với FlyQuest (8-5) vào lúc 03g00 ngày mai (09/3) trong cuộc cạnh tranh trực tiếp ở nhóm dẫn đầu BXH. Sau đó một ngày, C9 (12-1) sẽ có dịp sửa sai khi gặp Golden Guardians (5-8) vào lúc 08g30 ngày 10/3.

BXH LCS Mùa Xuân 2020 sau ngày 1 Tuần 7

2016 (Theo Dot Esports)