Công ty chứng khoán cảnh báo khách hàng chứng khoán

Gầy có phải là một tội không? Mình nghĩ là không. Thế nhưng thực ra cái suy nghĩ rằng, chúng ta có da có thịt và rất khỏe mạnh, để rồi sinh hoạt theo một cách không điều độ và bản thân chúng ta không biết mình đang có bệnh gì, hoặc có nguy cơ bị bệnh gì từ cách sinh hoạt thiếu khoa học của chúng ta mới thực sự đáng sợ.

Nhà báo, bình luận viên Trương Anh Ngọc

Mấy tháng trước, mình 75 kg, nhưng cảm thấy cái bụng hơi to và người nhiều mỡ thừa. Việc duy trì một lối sống theo kiểu Âu, ăn uống khoa học và vận động liên tục như những năm tháng sống ở Ý, vẫn là chưa đủ để thực sự khỏe mạnh. Thế là mình tập gym và áp dụng một chế độ ăn theo chế độ của HLV riêng nhằm giảm mỡ (không phải là ăn kiêng nhé), trong đó hạn chế ăn tinh bột (chủ yếu là cơm) và từ mấy năm qua, mình đã giảm đồ ăn có mỡ và có đường. Giờ thì mình còn gần 72 kg, thấy rất khỏe mạnh, thậm chí còn khỏe hơn trước kia và các chỉ số sức khỏe đều "đẹp".

Thế nhưng phản ứng của mọi người thì thường là tiêu cực. Người nói mình "gầy quá", người nói mình "ốm quá", người lại bảo thẳng là mình có "vấn đề về sức khỏe, cần đi khám để xem có chuyện gì". 

Trong đầu của nhiều người đã đóng đinh một định nghĩa: gầy là yếu, là đói ăn, là khổ sở, là suy dinh dưỡng, trong khi họ chưa thực sự hiểu những khái niệm cơ bản về việc ăn uống ngủ nghỉ hoặc tập thể thao một cách khoa học. Nhiều người cũng không chia sẻ những khái niệm về việc kiểm soát chế độ ăn, chế độ uống, chưa tính đến những người lấy việc nhậu nhẹt làm niềm vui.

Nỗi ám ảnh của việc gầy là xấu có lẽ bắt nguồn từ những năm tháng đói kém đã qua trong quá khứ, đến mức đến giờ vẫn còn chi phối suy nghĩ của nhiều người. Bà thấy cháu mình gầy hơn cháu nhà hàng xóm là kiểu gì cũng bón đút cho bụ bẫm mới thôi. Mẹ chỉ cần nghe ai đó xì xào là con mình gầy, tức là không biết chăm con thì rất tự ái nhưng lại không biết chế độ ăn nào là phù hợp với nó. 

Ngoại hình đã trở thành một điều mang tính cửa miệng của người Việt trong văn hóa giao tiếp, khi thay vì tế nhị hỏi "Bạn khỏe không?" thì có khi lại nói luôn là "Dạo này cậu gầy/béo quá?". Đánh giá người khác qua ngoại hình cũng đã trở thành một thói quen, hoặc trực tiếp, hoặc sau lưng nhưng nhiều khi là rất thiếu tế nhị.

Thật khó có thể có một cơ thể hoàn hảo, một sự hoàn hảo không tồn tại. Cũng không có cơ thể nào được tạo ra là để phục vụ mắt nhìn của người khác, cơ thể chúng ta là ngôi nhà duy nhất mà chúng ta sống trong đó. Sự gầy béo của ai đó sẽ trở nên vô nghĩa, nếu trong cơ thể đó chất chứa những điều bất ổn, hoặc ta biết thừa rằng làm một điều gì đó có hại cho sức khỏe nhưng vẫn phớt lờ và không thay đổi lối sống có hại ấy.

Nếu có thể, hãy thể thao nhiều hơn, nghĩ tích cực hơn, sống cởi mở hơn và ý thức được việc khám sức khỏe định kỳ có ý nghĩa tốt thế nào với bản thân...

Nhà báo Trương Anh Ngọc kể chuyện bị 'cưỡng' hôn giữa quảng trường Ý

Trước ngày lên xe hoa, những cô gái trẻ thường hay rủ đám bạn đến quảng trường và mời những người không quen chụp ảnh chia vui hoặc nhảy với họ. Tôi đã từng một lần bị họ quây lấy, bị họ hôn …

- Không phải là tôi mơ ngủ mà đúng là chị Xuân và chồng tôi đang ôm ấp nhau trên chính giường ngủ của vợ chồng tôi…

Tôi và chồng cùng quê Ninh Bình, lên Hà Nội mở quán cơm bụi phục vụ công nhân ở 1 thị trấn nhỏ ngoại thành.

Nhà tôi nấu nướng sạch sẽ, ngon miệng, giá cả phải chăng nên khách tới ăn ngày một đông. Hai vợ chồng làm không xuể nên chồng tôi kéo thêm đứa em họ ở quê lên làm cùng, tôi cũng tìm được chị hàng xóm tới phụ giúp.

Từ ngày có thêm 2 nhân công, vợ chồng tôi đỡ vất vả, có chút thời gian nghỉ ngơi sớm chứ không tất bật từ sáng sớm đến 10 giờ đêm như trước nữa.

Chị hàng xóm của tôi tên Xuân, độc thân, 39 tuổi, hơn chồng tôi 7 tuổi. Chị ấy có ngoại hình dưới mức trung bình, ít nói nên chúng tôi vẫn đùa "Hàng tồn kho mất chìa khóa". Chị ấy cũng tếu táo vài câu đùa lại nhau, không khí quán xá trước giờ ăn bao giờ cũng rộn ràng.

Tôi trả tiền công cho đứa cháu và chị Xuân rất sòng phẳng, ngoài cơm ăn tại quán ngày 2 bữa thì mỗi tháng họ đều được nhận 4 triệu đồng. Vợ chồng tôi cũng để ra được 20 triệu, tôi nhẩm tính chỉ 5 năm nữa là chúng tôi đủ tiền mua được gian nhà để ở.

Cách đây 3 tháng, vợ chồng tôi vẫn cùng đi chợ sớm để mua thực phẩm nấu bếp. Mỗi lần đi chợ phải cả tiếng mới xong. Dạo này chồng tôi hay kêu đau đầu, mệt mỏi nên tôi động viên anh sáng dậy vận động thể dục, việc đi chợ cứ để mình tôi đảm đương.

Thế là tôi ngược xuôi mua bán từ 5 rưỡi đến tận gần 7 giờ sáng mới về tới nhà. Đi chợ cả 3 tháng liền như thế thì tôi gặp chị Hường, nhà đối diện quán ăn của tôi, sáng ấy chị cũng đạp xe đi chợ mua móng giò về nấu giả cầy. Gặp tôi, chị tíu tít nói chuyện rồi khuyên tôi nên thuê thêm người làm để đỡ vất vả hơn.

Tôi chỉ vâng dạ rồi cười vì thấy không cần thiết việc thuê thêm người làm. Hàng ngày, ngoài việc đi chợ một mình, tôi chỉ chuyên đứng bếp nấu, sơ chế đồ ăn đã có chồng và đứa cháu làm, bưng bê dọn dẹp thì chị Xuân làm hết, chị ấy rất nhanh nhẹn và sạch sẽ.

Tuy nhiên, thấy tôi không quá chăm chú với lời khuyên của mình, chị Hường ghé sát tôi nói thầm: "Cô để ý chú Thái (chồng tôi - nv) và cô Xuân nhé, chị thấy dạo này cô Xuân sang quán nhà cô từ sớm, cô cứ đi chợ được 10 phút là cô ấy sang đấy. Chị đi bộ buổi sáng, bắt gặp đến chục lần rồi".

Tôi chết sững một lúc rồi đánh lạc hướng chị Hường rằng, tôi bảo chị Xuân sang quán sớm để quét tước, dọn dẹp…

Cả ngày hôm đó, tôi cứ bị câu nói của chị Hường ám ảnh. Tôi bắt đầu nghĩ ngợi. Chồng tôi dạo này rất hờ hững với vợ, có lần tôi quờ tay sang ôm chồng, anh còn cáu và kêu mệt mỏi. Hóa ra anh mèo mỡ với người làm, lại là người vừa già vừa xấu… nghĩ đến thế thôi mà lòng tôi đau nhói.

Sáng hôm sau tôi lại nổ xe máy đi chợ đúng 5 rưỡi sáng sau khi tự tay khóa cổng nhà. Tuy nhiên, tôi chỉ đi chợ đúng 30 phút rồi quay về. Sáng đó, tôi gửi xe máy sang nhà chị Hường và nhẹ nhàng mở cổng, mở cửa rồi đi vào phòng ngủ.

Không phải là tôi mơ ngủ mà đúng là chị Xuân và chồng tôi đang ôm ấp nhau trên chính giường ngủ của vợ chồng tôi…

Thấy tôi, chị Xuân tái xám mặt mày, chồng tôi thì vội vàng mặc quần áo. Tôi rít lên từng hồi, sau khi đã tát chồng tôi mấy cái đau điếng. Chị Xuân van xin tôi tha thứ, chị ấy bảo bao năm qua sống cô đơn, giờ được chồng tôi nhắn tin tình cảm, rồi tặng quà nên chị mù quáng yêu chồng tôi.

Tôi ghìm cơn ghen lại, quẳng vào mặt chị ta những lời khinh bỉ. Chồng tôi cũng van xin tôi tha thứ, anh bảo anh cũng chỉ động lòng trắc ẩn với chị ấy chứ không bao giờ có ý bỏ mẹ con tôi...

Vụ đó, tôi bắt chồng tôi phải viết bản cam kết có đủ chữ ký của 2 con người phản bội... rồi cho chị Xuân nghỉ việc.

Sau cú sốc đó, chồng tôi cố gắng làm việc, đối đãi tử tế với vợ con nên tôi dần nguôi ngoai. Tôi có thuê thêm người làm, nhưng là 2 cô công nhân mới về hưu tầm ngoài 50 tuổi. Và tôi chẳng dại gì đi chợ 1 mình nữa, việc đó tôi khoán trắng cho chồng, tôi ở nhà nhập hội đi bộ với chị Hường.

Đời mà, không biết tận hưởng, nghỉ ngơi chỉ cắm đầu mà làm thì bất hạnh lắm.

Hơn 60 năm làm bạn thân, cặp đôi phát hiện là anh em sau xét nghiệm ADN

Nỗ lực tìm kiếm cha đẻ thông qua xét nghiệm ADN, hai người bạn thân chí cốt phát hiện họ là anh em ruột.