Nhận định, soi kèo Los Angeles Galaxy vs San Diego, 07h00 ngày 24/2: Ra ngõ gặp núi

Hãy để ánh nắng chiếu vào trước khi đánh thức con dậy

Ánh sáng tự nhiên có chức năng như một chất kích thích cho bộ não con người giải phóng serotonin, từ đó giúp chúng ta cảm thấy tỉnh táo. Đó là lý do tại sao đây lại là một ý tưởng thực sự tốt để cho một chút ánh nắng chiếu vào phòng trẻ khoảng 15 phút trước khi muốn con ra khỏi giường.

Hạn chế tiếp xúc với ánh sáng xanh trước khi ngủ

Tất cả các thiết bị kỹ thuật số như máy tính bảng, TV và điện thoại thông minh đều phát ra ánh sáng màu xanh cảnh báo nhịp sống tự nhiên của cơ thể chúng ta. Có một nghiên cứu cho thấy rõ rằng, việc tiếp xúc với ánh sáng xanh trong một thời gian dài trước khi đi ngủ có thể khiến mọi người khó ngủ và khó thức dậy.

Bật nhạc để đánh thức con

Âm nhạc có thể là một cách thoải mái để gọi con dậy hơn là một tiếng chuông báo động. Bạn có thể đặt một chiếc đài nhỏ trong phòng để phát những bản nhạc yêu thích của trẻ. Điều này chắc chắn sẽ làm cho tâm trạng của con tốt hơn và giúp chúng thoát khỏi sự gắt gỏng vào sáng sớm như thường lệ.

Ngoài ra, bật audiobook cũng là một cách thực sự tốt để đánh thức con vì chúng làm tăng sự quan tâm của trẻ và khiến con nhanh rời khỏi giường. Hơn nữa, trẻ có thể tiếp tục nghe nó trong khi mặc quần áo và ăn sáng.

Vẽ biểu đồ thói quen buổi sáng để làm cho toàn bộ quá trình vui vẻ hơn

Một biểu đồ thói quen buổi sáng là một cách tuyệt vời để giữ cho trẻ tập trung vào các nhiệm vụ cần làm vào buổi sáng. Nó sẽ giúp con điều chỉnh để thức dậy, làm cho công việc buổi sáng trở thành một nhiệm vụ siêu anh hùng thực sự. Cùng nhau, bạn có thể vẽ một biểu đồ bao gồm các nhiệm vụ như dọn dẹp, mặc quần áo, ăn sáng, soạn ba lô và chuẩn bị hộp ăn trưa.

Biến việc thức dậy thành một trò chơi

Bạn có thể làm cho toàn bộ quá trình thức dậy vui hơn nhiều bằng cách biến nó thành một trò chơi. Hơn nữa, nó sẽ làm giảm đáng kể căng thẳng và tranh cãi. Sử dụng trí tưởng tượng của bạn để tạo ra các trò chơi khác nhau và trẻ sẽ không bao giờ phàn nàn về việc thức dậy nữa.

Đánh thức con bằng mùi của bữa sáng yêu thích

Chỉ cần tưởng tượng tâm trạng của trẻ sẽ tốt như thế nào trong ngày nếu buổi sáng của chúng bắt đầu các món ăn yêu thích. Và mùi thơm hấp dẫn của bữa sáng lan tỏa khắp nhà sẽ khiến trẻ rời khỏi giường ngay khi có thể.

Cho trẻ một ly nước trái cây trước

Thức dậy vào buổi sáng không phải là một công việc dễ dàng, ngay cả đối với người lớn, và trẻ em có thể cảm thấy thực sự khó tỉnh táo ngay sau khi ngủ quá sâu. Hãy mang đến cho trẻ món đồ uống yêu thích ngay khi vừa thức tỉnh để trẻ có chút thời gian thích ứng trước khi rời khỏi giường. 

Sử dụng vật nuôi trong gia đình như một chuông báo thức

Nếu con có một con chó hoặc mèo yêu, bạn có thể sử dụng chúng để đánh thức trẻ. Chỉ cần đặt thú nuôi yêu thích trên giường của con và nó sẽ khiến chúng không có cơ hội ngủ thêm nữa.

Hãy để trẻ trải nghiệm những hậu quả của việc dậy muộn

Ngay khi thói quen buổi sáng được thiết lập hãy khiến chúng cảm thấy có trách nhiệm tuân theo nó. Ví dụ, bạn có thể tạo ra một hình phạt nhất định vì không thức dậy đúng giờ, chẳng hạn như không cho phép sử dụng máy tính, xem tivi, chơi ganme ...trong một ngày. Đối với những đứa trẻ lớn hơn, hãy để chúng đi học muộn để trẻ cảm thấy không thoải mái trước mặt giáo viên và bạn bè. 

Ứng dụng tìm người trông con được phụ huynh Nhật săn đón

Nhờ các ứng dụng này, phụ huynh Nhật Bản có thể dễ dàng tìm được người trông con đáng tin cậy mùa dịch bệnh.

'Xe ai đây?' - 'Chụp ảnh thôi' - 'Nhưng...' - 'Cứ chụp đi!'

'Trông cô ấy thật yên ả phải không? Mồ hôi tôi vã ra như tắm giữa cái nắng 36 độ C đấy'.

'Cảm ơn vợ đã biến bụng mỡ thành bụng 6 múi'.

'An toàn là trên hết'

'Sau khi thay tới 3 bộ quần áo khác nhau để tạo dáng thì người bán cây quát 'Chọn lấy một cây hoặc là biến đi''.

'Lúc đầu khi phải mượn cái cây của nhà hàng xóm để chụp bức ảnh này, tôi thấy rất tội lỗi. Nhưng khi cô ấy hứa sẽ không chụp kiểu dựa tường trong vòng ít nhất 2 tuần nữa thì tôi đã suy nghĩ lại'.

'Để chụp bức này, tôi đã phải mua 2 con chó có bộ lông hợp với chiếc áo của cô ấy và hợp với bộ ga giường'.

'Tôi đã cảm thấy rất lạ khi cô ấy mời một người nữa tới buổi hẹn của chúng tôi, nhưng khi họ bắt đầu chụp ảnh thì tôi đã hiểu mọi chuyện'.

'Tôi chẳng ưa mấy kiểu chụp hình phải nhảy lên thế này, thế nên mặt tôi trông rất ngố'.

Khi chúng tôi lôi cô ấy từ dưới nước lên, câu đầu tiên của cô ấy là 'Anh đã chụp được bức nào đẹp chưa?'

'Được rồi, anh sẽ chụp cho em bức hình với 75 chiếc burger xung quanh'.

Không phải anh hùng nào cũng mặc áo choàng

Vợ tôi khoe trên Instagram: 'Định bỏ bữa sáng nhưng anh ấy xuất hiện với thứ này'. Sự thật là: Cô ấy tự làm bữa sáng cho mình, rồi quay lại giường bắt tôi chụp.

Dân mạng bắt trend 'sống ảo' với nồi cơm điện, máy giặt, giấy bạc

Từ nồi cơm điện, máy giặt đến vỏ bánh, giấy bạc đều có thể trở thành đạo cụ cho ra đời loạt ảnh sống ảo sang, xịn, mịn của giới trẻ.

"Vốn dĩ trong lòng không có tình yêu nào, đừng hỏi có bạn trai hay không. Có kết hôn hay đã có bầu với ai đâu mà gán ghép tôi là của ai. Không, không, không. Làm ơn! Mới chớm đôi mươi thôi, vui lòng không gán ghép, chỉ muốn làm cô gái độc thân, thân toàn độc" - chia sẻ gây chú ý của Thuý Vi. 

Thuý Vi phủ nhận tin đồn hẹn hò, khẳng định vẫn đang độc thân.

Đây không phải là lần đầu tiên Thuý Vi có những phát ngôn mạnh miệng gây chú ý. Cô từng tiết lộ tiêu chí lựa chọn bạn trai: "Mình thuộc tuýp con gái không thích con trai chủ động nhưng thích con trai chủ tịch". Phát ngôn của Thuý Vi đã gây ra nhiều tranh cãi trái chiều, bị chỉ trích vì lối sống thực dụng.

Trước đó, Thuý Vi vướng tin đồn bị bắt gặp cặp kè với một người đàn ông lớn tuổi. "Hot girl Cà Mau" sau đó đã lên tiếng phủ nhận và thách thức dân mạng đưa ra bằng chứng. Cô nàng cũng lên tiếng về tin đồn mua chung cư và xế hộp trả góp hàng tháng. Thuý Vi khẳng định, căn hộ này được trả tiền 1 lần và sau đó còn đủ khả năng để mua thêm xế hộp.

Nói về việc thường xuyên trở thành đề tài bàn tán, thậm chí hình ảnh được đăng tải trên nhiều hội nhóm để bình phẩm, Thuý Vi cho biết, cô chỉ biết cắn răng chịu đựng mà không đủ can đảm để đọc và xem những bài viết tiêu cực về mình.

Cô dâu Việt ở Hàn Quốc: 'Đêm giật mình tỉnh dậy cũng sờ tay lên trán'

Sống cách tâm dịch Covid-19 ở Daegu (Gyeongsang) khoảng 1,5 tiếng đi xe, những ngày này, gia đình chị Xuân chọn cách ở nhà để bảo vệ sức khỏe.