Nhận định, soi kèo Argentinos Juniors vs Huracan, 6h00 ngày 13/2: Viết lại lịch sử

Hạ mỡ máu, tốt cho tim mạch

Trang Healthlinedẫn một nghiên cứu trên tạp chí Dinh dưỡng và Trao đổi chất cho hay, những người tham gia nghiên cứu uống trà lá ổi có mức cholesterol thấp hơn sau 8 tuần. Một nghiên cứu công bố năm 2011 trên tạp chí Hóa học và Vật lý cũng cho thấy các hợp chất trong lá ổi giúp hòa tan cholesterol xấu.

Các nghiên cứu khác nhau kết luận người sử dụng trà lá ổi thường xuyên trong 3 tháng sẽ thấy kết quả tích cực với mỡ máu, ổn định huyết áp, giảm nguy cơ mắc bệnh tim và duy trì sức khỏe tim mạch.

Ổn định lượng đường trong máu

Có thể bạn chưa biết, sử dụng lá ổi có tác dụng hiệu quả trong việc kiểm soát lượng đường huyết trong máu và tình trạng kháng insulin. Do đó, sử dụng lá ổi rất tốt cho người bị tiểu đường.

Lá ổi từ lâu đã được sử dụng trong y học cổ truyền phương Đông để giúp đẩy lùi bệnh đái tháo đường một cách tự nhiên ở các nước châu Á như Việt Nam, Trung Quốc...

Kết quả nghiên cứu trên các mô hình động vật cho thấy, chiết xuất lá ổi có thể giúp giảm lượng đường trong máu đồng thời cải thiện quá trình chuyển hóa glucose.

Ngăn ngừa nguy cơ ung thư

Với sự có mặt của các chất chống oxy hóa, sử dụng lá ổi có tác dụng làm giảm quá trình hình thành của các gốc tự do, nguyên nhân dẫn tới sự hình thành của các tế bào ung thư. Trong đó, thành phần lycopene có hiệu quả cao trong phòng ngừa và điều trị ung thư vú, ung thư tuyến tiền liệt.

Các nghiên cứu trên ống nghiệm và động vật cho thấy chiết xuất lá ổi có thể ngăn chặn sự phát triển của tế bào ung thư.

Mặc dù kết quả thí nghiệm ống nghiệm rất hứa hẹn, song điều đó không có nghĩa chiết xuất lá ổi giúp điều trị ung thư ở người. Nghiên cứu sâu hơn cần được thực hiện trước khi có bất kỳ lời tuyên bố nào.

Chiết xuất ổi được tinh chế từ lá và vỏ cây có nhiều phân tử hoạt tính sinh học với các hoạt động chống ung thư. 

Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng chất chiết xuất từ ổi có tác dụng chống viêm, chống vi khuẩn, chống oxy hóa và chống ung thư. Những chức năng này của chiết xuất ổi có liên quan đến nhiều phân tử hoạt tính sinh học như oxit beta-caryophyllene, vitamin, tannin, hợp chất phenolic, flavonoid và axit triterpenoid. 

Giảm cân

Một trong những tác dụng khác của lá ổi được chị em yêu thích chính là hỗ trợ giảm cân. Các nghiên cứu chỉ ra lá ổi giúp làm giảm các quá trình nạp tinh bột và chuyển hóa đường vào cơ thể. Do đó, chị em có thể sử dụng trà lá ổi, nước ép lá ổi hoặc nước lá ổi xay cùng nước hoa quả để cải thiện vóc dáng.

Cải thiện sức khỏe cho nướu - răng miệng

Nguyên nhân chính là do trong lá ổi có chứa hoạt chất astringent với tác dụng làm chặt chân răng, giảm nhẹ các cơn đau tại nướu. Cách sử dụng cũng rất đơn giản, bạn chỉ cần sử dụng lá ổi tươi đã rửa sạch và giã nát.

Sau một thời gian ngắn, cơn đau răng - nướu sẽ có xu hướng giảm nhẹ. Tình trạng viêm, nhiễm khuẩn nướu cũng sẽ được cải thiện rõ rệt nếu sử dụng phương pháp này thường xuyên.

Cải thiện chất lượng giấc ngủ

Uống trà lá ổi thường xuyên giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ. Lá ổi làm dịu thần kinh và xoa dịu tâm trí của bạn, giúp bạn dễ dàng chìm vào giấc ngủ hơn.

Điều trị dị ứng, tăng cường miễn dịch

Lá ổi có các hợp chất giúp ngăn ngừa sự giải phóng histamine, nguyên nhân chính gây ra tình trạng dị ứng. Ngoài ra, nước lá ổi còn giúp tăng cường hệ miễn dịch cho mọi lứa tuổi, đặc biệt ở người già.

Để pha trà lá ổi, bạn hãy hãm 2-2,5gr lá ổi khô với 250ml nước đun sôi trong khoảng 10 phút. Với lá ổi tươi, bạn cần rửa sạch 5-10 lá sau đó thả vào 500ml nước đang đun sôi, đậy kín và hãm với lửa nhỏ trong 10 phút.

Ngoài ra, lá ổi còn được sử dụng trong các món ốc hấp, cá kho, nem cuốn…

 - “Một trong những bức hình thiếu vải của tôi đã bị phát tán khắp nơi dù tôi đã cố giữ chúng riêng tư. Một số ảnh khác thì hiện lên tường bạn bè. Tin đồn thất thiệt lan truyền khắp nơi”, cô bé kể.

Dưới đây là bức thư của Gabbi gửi đến những cô bé tuổi vị thành niên về những cám dỗ tình dục mà cô đã trải qua. Bức thư là lời cảnh tỉnh cho những cô bé nhẹ dạ cả tin rơi vào bẫy chat sex của những kẻ gạ tình trên mạng xã hội.

"Nếu bạn đang tìm kiếm một thông điệp cụ thể từ bức thư này thì chỉ cần nhớ một điều thôi: Đừng gửi ảnh khoả thân cho bất kỳ ai!

Đây cũng chính là vấn đề trọng tâm mà tôi sẽ đề cập trong bức thư này bởi hồi tôi 13 tuổi không ai nói với tôi rằng gửi ảnh khoả thân cho người lạ nguy hiểm như thế nào. Không ai khuyên tôi đừng nên làm chuyện đó.

Rất nhiều kẻ gạ tình trẻ vị thành niên qua mạng xã hội.

Nhớ lại năm tôi 13 tuổi, có một gã gửi cho tôi một tin nhắn với những ngôn từ tục tĩu, gợi tình. Tôi sẽ không trở thành nạn nhân của kẻ gửi tin nhắn này. Nhưng tôi tò mò. 

Tôi không biết nhiều về tình dục và cũng rất ngại nói chuyện tục tĩu. Tôi sẽ trả lời tin nhắn của gã vào lúc nửa đêm, khi đã trùm kín chăn và để điện thoại dưới gối để nhỡ bố mẹ có vào phòng thì không phát hiện ra. 

Tôi không bao giờ dùng những dòng tin nhắn tục tĩu của gã để thủ dâm vì nó không tác dụng với tôi. Tôi không rõ đó là sự sợ hãi hay lo lắng về tình dục nữa. Tôi chỉ biết rằng một trong những lý do tôi trả lời tin nhắn đó là để thoả mãn nhu cầu được công nhận. Tôi muốn được mọi người công nhận mình đã trưởng thành.

Không phải tất cả mọi thứ về tình dục đều thiếu an toàn. Nhưng nếu bạn làm điều gì đó gợi cảm vì bạn cho rằng mình không còn lựa chọn nào khác hoặc bạn đang cảm thấy rối bời vì một điều gì đó thì hãy dừng lại. Đó không phải là gợi cảm mà là một hành động nguy hiểm. Hãy tìm một người bạn tin cậy để trò chuyện, hãy tìm cách thể hiện khác an toàn hơn.

Với trường hợp của tôi thì đó là một vấn đề lớn. Tôi hiểu là ai cũng sẽ phải trải qua tuổi dậy thì. Cơ thể của bạn nảy nở hơn và tự nhiên mọi người xung quanh sẽ bàn luận về đề tài tình dục. 

Bố mẹ sẽ trò chuyện với bạn về chủ đề này và các chàng trai thì bắt đầu chú ý đến bạn theo những cách khác nhau. Tôi từng trải qua nên tôi hiểu. 

Năm tôi 13 tuổi, một chàng trai đã hỏi tôi rằng bộ ngực của tôi đã đủ lớn để anh ta sờ hay chưa. Tôi đã tìm thông tin, xem giải thích trong từ điển và trả lời anh ta là cỡ B. Lúc đó tôi chưa hiểu rằng nó vẫn đang phát triển tự nhiên. Tôi cảm thấy tự ti bởi ngực của mình dường như chưa đủ lớn. Tôi tự hỏi liệu mình có kém hấp dẫn vì ngực nhỏ?

Bạn không cần học cách hiểu cơ thể mình từ một chàng trai muốn nhìn thấy ảnh khỏa thân của bạn. Đừng bao giờ mặc cảm về cơ thể bạn. Hãy trò chuyện với những bạn gái lớn tuổi hơn, đọc sách, xem clip giáo dục. Hãy hiểu về cơ thể mình trước khi cho phép người khác chạm vào chúng.

Một trong những biểu hiện tự nhiên của cơ thể là khoái cảm. Không có gì sai khi bạn có khoái cảm. Nhưng khoái cảm là của cơ thể bạn chứ không phải của người khác. 

Hồi 13 tuổi, tôi không hề biết rằng nếu tôi sợ thì tôi nên dừng lại. Nếu tôi cảm thấy không thoải mái khi đặt camera giữa hai chận của mình thì tôi cần nói thẳng với kẻ đang chat với mình là tôi không muốn làm chuyện đó. Nếu tôi không muốn chat sex thì tốt nhất là tôi không trả lời tin nhắn của những gã gạ tình.

Vì tình dục và bất cứ điều gì liên quan đến tình dục đều dựa trên cơ sở hiểu biết lẫn nhau. Nên bất cứ khi nào bạn cảm thấy không thoải mái hãy mạnh dạn nói “không”.

Sẽ có rất nhiều áp lực khi bạn nói có và áp lực ấy không hề giảm đi dù bạn nhiều tuổi hơn. Sẽ luôn có người buộc bạn phải làm hoặc nói điều gì đó mà bạn cảm thấy không thoải mái. 

Vì vậy từ khi còn trẻ, bạn hãy học cách từ chối, có như vậy bạn mới làm chủ được cuộc đời mình sau này. Tôi đã phải mất 3 năm mới học được cách nói “không”.

Đừng bao giờ gửi ảnh thiếu vải của bạn cho bất kỳ ai.

Hồi tôi 13 tuổi, khi đi nhà thờ tôi chỉ trốn trong nhà vệ sinh hoặc ngồi ngoài hành lang chứ không dám đối mặt với chúa vì nghĩ rằng những việc mình đã làm thật bẩn thỉu. Giờ đây, tôi đã xa nhà đi học đại học. 

Hồi tôi 13, tôi đang sống cùng bố mẹ. Tôi sợ hãi mỗi lần mở khóa điện thoại trước mặt họ. Đã 6 năm trôi qua, mọi thứ lại tiếp diễn. Tôi vẫn là con người, vẫn muỗn được công nhận và được đánh giá cao. Điều khác biệt duy nhất là nếu tôi muốn quan hệ tình dục bây giờ thì là hợp pháp vì tôi đã đủ tuổi. 

Còn 6 năm trước, tôi vẫn chỉ là một cô bé tuổi vị thành niên, điều đó là phạm pháp. Nếu bạn hỏi tôi rằng 6 năm trước tôi nghĩ thế nào về chuyện chat sex thì tôi sẽ trả lời là "nó có ý nghĩa". Nhưng giờ thì khác.

Chúng không hề có ý nghĩa như tôi vẫn nghĩ. Một trong những bức hình thiếu vải của tôi đã bị phát tán khắp nơi dù tôi đã cố giữ chúng riêng tư. Một số ảnh khác thì hiện lên tường bạn bè. Tin đồn thất thiệt lan truyền khắp nơi. Nhiều năm sau sự cố đó, tôi phát hiện ra rằng bạn bè vẫn đưa tôi ra làm chủ đề bàn tán trong các cuộc trò chuyện của họ.

Những bức hình khỏa thân không khiến tôi tự tin hơn về cơ thể mình mà chúng khiến tôi suy sụp. Tôi cho rằng mình nhơ nhớp và không còn giá trị gì cả. Tôi không cho rằng việc quan hệ tình dục khiến bạn cảm thấy ghê tởm bản thân. 

Ý của tôi là những hành vi liên quan đến tình dục ở tuổi vị thành niên khi bạn chưa sẵn sàng sẽ làm tổn thương bạn suốt thời gian còn lại. Hãy nhớ bạn không cần phải ép mình để khiến cho người khác thoải mái. Hãy dứt khoát nói "không".

Tôi biết, ở tuổi 13 ai cũng muốn mình nổi bật và được để ý. Tôi cũng từng thích được mọi người khen dáng đẹp, chân dài ở độ tuổi đó. Tôi muốn cơ thể mình giống như những người phụ nữ gợi cảm mà mọi người vẫn khen. 

Nhưng tin tôi đi, rồi cơ thể của bạn sẽ như ý bạn muốn, chúng vẫn đang phát triển, thế nên bạn không cần phải quan hệ tình dục khi bạn không muốn chỉ vì muốn cơ thể mình trông quyến rũ.

Hồi tôi 13 tuổi, tôi đã không nhận ra điều đó, và cũng không biết cách từ chối. Đó chính là lý do tôi nói với bạn hôm nay. Bạn có thể nói “không” khi bạn không thoải mái.

Hãy cứ tiếp tục nghĩ về tình dục, trò chuyện về tình dục, phát triển những quan niệm lành mạnh về tình dục nhưng đừng ép mình thực hành chúng ở tuổi vị thành niên. Đừng để những năm tháng tuổi teen của bạn thuộc về người khác, đặc biệt là những kẻ chỉ ham hố thân xác của bạn. Hãy tự bảo vệ mình nhé!".

Bị anh họ lạm dụng từ 9 tuổi, cuộc đời thiếu nữ trượt dài Đến khi không thể chịu đựng thêm giây phút nào nữa, tôi vùng chạy, bỏ trốn trong đêm tối. Đứa bé 9 tuổi có thể đi đâu đây? Lang thang, rét mướt, tôi nhảy tàu... "> Lời thú tội của cô gái khi gửi ảnh nóng qua Facebook cho người lạ TAND TP HCM vừa công bố bản án, tuyên phạt án tù chung thân đối với bà Trương Mỹ Lan, 68 tuổi về 3 tội danh Lừa đảo chiếm đoạt tài sản; Rửa tiền; Vận chuyển trái phép tiền tệ qua biên giới, liên quan đến các sai phạm trong giai đoạn 2 vụ án xảy ra tại Vạn Thịnh Phát. Tòa cũng đưa ra phán quyết về việc xử lý khối tài sản "khủng" đã bị kê biên, phong tỏa liên quan đến bà Lan trong vụ án. Tuy nhiên vẫn còn nhiều giao dịch mua bán dự án giữa bà Lan với các đối tác chưa được làm rõ, ảnh hưởng đến việc bảo đảm quyền lợi của nhiều bị hại mua trái phiếu, nên tòa chuyển cho C03 tiếp tục điều tra để xử lý. "> Vì sao Bộ Công an tiếp tục làm rõ các dự án liên quan bà Trương Mỹ Lan?